1樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
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檸檬愛美
2樓：重慶靜脈曲張醫院
抽筋即肌肉痙攣.腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,區域性神經血管受壓引起. 平時可適量補鈣,多晒太陽,注意區域性保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做區域性肌肉的熱敷,按摩,加強區域性的血液迴圈,如果還無改善,你就應到醫院檢查**.
3樓：成都川蜀血管瘤研究院
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
4樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
5樓：匿名使用者
這種症狀常見於機體缺鈣或者是肌肉過於疲勞導致的病情症狀的，建議你可以給予補鈣**的，要是一直抽的話就去雲南疼痛病醫院查下**之後針對性的**。
6樓：ww無言無語
抽筋常見原因主要有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。臨睡前用40℃左右的熱水泡腳5-10分鐘，泡腳的盆要深一些，水要多一些，最好超過腳脖子。可起到舒筋活血、解除痙攣的作用。
7樓：鳴天鑑
第一當然猜到的是 缺鈣問題老年人一般都是這樣子的 然後就該想到年輕時候的生後習慣影響風溼性質問題
建議去看看 抽筋是很難受的 過猛的話會出事的
8樓：匿名使用者
只一點巨能鈣吧,我覺得效果挺好的
9樓：匿名使用者
抽筋是由於著涼引起的，有寒氣，抽筋是人體自我調節的一種方式，所以抽筋時候要放鬆，痛到最高峰的時候立刻會恢復正常。方法就是注意保暖
10樓：匿名使用者
絛蟲病，你肯定刷牙牙齦出血
11樓：匿名使用者
這個問題不是吃什麼就有用的，是因為小腿部分血液迴圈不好。買臺氣血機完完全全解決問題。在**裡面大約600元上下吧，我媽媽是頭部和你媽媽一樣，就了這個機器絕對好，不要在現實生活中買，不合算，大約2000元了。
**便宜多了。
12樓：雙清_居士
每天和一杯鮮豆漿。百分百有效。是因為缺少雌性激素所致。
13樓：吳小生養生
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我相信大多數人都會出現小腿抽筋的情況，特別會是在半夜醒來後的腿部抽筋，影響睡眠質量。造成小腿抽筋的因素有很多，例如鈣缺乏或受到寒冷刺激。
小腿抽筋是怎麼回事？
1.動脈粥樣硬化
患有動脈粥樣硬化時，血液迴圈減慢，生理功能異常，手腳麻木冰冷，區域性血液迴圈受阻導致腿部痙攣。
2.過度運動強度
當運動強度過高時，肌肉會在短時間內迅速收縮，代謝產物無法及時排出，從而導致小腿肌肉因蓄積而痙攣。
3.缺鈣
一般來說，當一個人年老或懷孕時，缺鈣問題很容易發生。鈣缺乏時，肌肉處於興奮狀態，導致肌肉痙攣。此外，鈣的快速流失會導致小腿抽筋。
4.受寒冷刺激
當小腿受到寒冷或出汗過多的刺激時，體內的水分會流失，內部環境會失去平衡，導致小腿肌肉痙攣和腿抽筋。
5.錯誤的睡眠姿勢
如果你長時間以相同的姿勢睡覺，例如俯臥或仰臥，你的肌肉會處於緊張狀態，而你的肌肉的另一部分會處於絕對放鬆的狀態，導致睡眠時攣縮和小腿抽筋。
小腿抽筋怎麼辦？
1.合理補鈣
平時，應該多吃富含鈣的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋、豆製品等。合理補充維生素d，促進鈣的吸收。此外，還應該吃富含維生素d的食物，如海魚沙丁魚或瘦肉。
每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，富含鈣和磷，可以緩解腿部痙攣。多晒晒太陽。睡覺前按摩小腿和腳可以促進血液迴圈，還可以做拉伸練習，如向上拉或彎曲鞋底。
2.保暖
隨時關注天氣，根據天氣變化增加衣服，做好防寒保暖工作。參加更多的戶外活動來增強體質，但鍛鍊前必須有10分鐘的熱身活動來充分伸展肌肉，這可以促進下肢血液迴圈，緩解劇烈運動引起的腿部痙攣。
溫馨提醒
當小腿抽筋時，你可以立即抬起腳趾，翹起腳快速緩解疼痛，或者用雙手按摩小腿。睡覺時注意散寒保暖，防止區域性肌肉變冷。鍛鍊或行走時間不應太長，以免使小腿太累。
選擇舒適的鞋子，多喝水。睡覺時，不要蓋太厚的被子，適當改變睡眠姿勢。如果小腿抽筋經常發生，你應該及時去醫院**，這可能與血管疾病有關。
14樓：成都川蜀血管瘤研究
下肢靜脈曲張可以說是一種站出來的慢性病、多發病，俗稱「蚯蚓腿」，在人群中的發病率高達10%。由於嚴重影響腿部美觀和健康，因此又有「**殺手」之稱。專家提醒，下肢靜脈曲張對人體危害不可忽視!
所以，患者朋友一旦發現下肢靜脈曲張的症狀，一定要及早到正規的專科醫院**，以免貽誤病情。
15樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
睡覺時小腿老抽筋是什麼原因，睡覺時小腿抽筋是什麼原因
抽筋要是你在漲的話你不會痛 你每次都痛 一般都是你小腿經絡不通 小腿上有足陽明胃經 足太陰脾經 足太陽膀胱經 足少陽膽經足厥陰 膽經建議你平時多捶打下小腿 疏通自己的經絡 睡覺的姿勢要自然 不要壓住小腿 等還建議你平時用雞血藤熬水泡小腿 你懶得做的話睡覺之前用食鹽 白醋泡也可以 也可以適當補充鈣 運...
晚上睡覺小腿抽筋什麼原因，晚上睡覺小腿抽筋是什麼原因引起的？
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處...
晚上睡覺腿抽筋是什麼原因，晚上睡覺小腿抽筋什麼原因
很多人都有晚上腿抽筋的經歷，有了抽筋，人們往往會認是缺鈣，其實並並非如此，有很多情況都能引起抽筋，一起來了解一下。給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹...