1樓：
不知道你具體想表達什麼，但是吃零食對身體很不好，所以最好還是少吃零食多吃飯。你說的他是你的孩子嗎？如果是孩子的話，你就要控制他了，因為他自己也不懂這些，以後懂了會抱怨你的。
如果是你的物件的話，他是成年人，有自己的想法，他吃零食只能勸導，不聽就隨他吧，他自己的身體不愛惜，你能怎麼辦呢。
2樓：elc使用者
感覺這個人生活作風太懶，吃飯也不健康，按常理容易在身體和心理上有問題產生，但理論要與實踐相結合，應該根據現實情況來看這個人的狀態，並觀察後續發展。
3樓：ii風風
吃飯不能只吃零食，對身體不好的，也不能整天睡覺，要出去運動運動，祝你身體健康
4樓：
你整天只睡覺吃飯吃零食。不出去活動對身體是不好的，你應該多出去運動運動。按頓吃飯少吃零食。這樣的習慣對身體才好。
5樓：
是不是生病了？吃飯光吃零食怎麼行呢？還是要粗茶淡飯都要吃的，整天只知道睡覺，這個習慣可不好，人嘛，還是要多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣，不管什麼事都要振作起來，加油哦
6樓：
小孩嗎？如果是成年人，就真的無可救藥了。
7樓：柏聽安
他是成年人吧，他到今天好吃懶做，無所事事。你們做父母的應該好好檢討，對子女教育是很失敗的。真應驗了那句話老話慣子如殺子，父母在有飯吃，但總不能陪他一輩子，趁著他還年輕，一定讓他做點事，自食其力，否則父母離世後也不能瞑目。
8樓：
你說的這個人，不但身體有病，而且心理也一定有病，不能把他單純看做懶，再懶的人也不能不吃飯呀，我建議他去醫院先檢查一下身體，然後再看一下心理醫生，按醫生建議，調整生活規律。
9樓：e96aed1魚姐姐
這樣長期下去可不行哦，讓他多運動沒事多出去透透氣，按時吃飯，零食要少吃，要不身體遲早會出毛病的。
10樓：溥問柳
沒看明白你想表達什麼，但總吃零食不吃飯對身體不好的，最好糾正她的飲食習慣
11樓：
唉！是不生病了，趕緊去醫院給看看。
12樓：
怎麼能是這樣的生活規律呢？一個人每天要攝入適量的。主食適量的蔬菜數量的肉質是亮的，但累適量的奶類，適量的蛋白質等等等等。
零食裡邊兒沒有什麼營養不能這樣。要儘快的改正這樣的生活規律。
13樓：團團找圓圓
建議去醫院看看醫生吧別耽誤了
14樓：
那都是做父母的失敗，你作為一個父母，孩子有錯不及時糾正，慢慢養成賴習慣，那樣不但費錢，還對身體不好
15樓：閒話麵包
他真的是好吃懶做，應該積極陽光一點兒，找點事情做。
16樓：源樂鬆
他整天只睡覺。 而且不吃飯還吃零食。這樣對身體是不好的。
他是不是你的孩子？如果是你的孩子，應該及時改正他的缺點。他整天睡覺。
這樣對身體是非常壞的。人的生命在於運動。應該每天運動。
也不要吃零食。應該每天三餐必不可少的。 應該改變孩子的壞毛病。
養成良好的習慣。這樣才有一個很好的身體。
17樓：張亞彩羊
這樣子對身體的健康是會造成很大的不好，它會摧毀你的身體健康。你聽要按時吃飯，多走動走動活動活動，這樣子對身體才好。
18樓：比佛
這樣的生活習慣會把身體搞垮的。除了吃就是睡，吃的還都是零食。
一個星期只吃早飯,能瘦10斤以上嗎?
19樓：懷蔚譙華池
這樣**不健康的。
我1個半月瘦了18斤，我告訴你我是怎麼做的。
早餐一瓶牛奶一個饅頭一個雞蛋，午餐晚餐都只吃一小碗飯，不吃豬肉，我這段時間都是吃的雞肉、牛肉等和一些蔬菜，水果吃獼猴桃，火龍果，香蕉。
然後我每天清早起床去跑了大概3公里，晚上再出去散一下步。就這樣簡簡單單瘦了18斤。
我認為控制飲食比鍛鍊更重要，你吃的少，吸收的能量少，身體就會消耗脂肪來供能，所以你必須要控制好飲食，當然也不能光吃早餐，這樣瘦下來，毀了身體也不值得。望採納
20樓：匿名使用者
親身體驗，我是這樣吃的第七天，掉了7.1斤，平均每天一斤，前兩天掉的塊，最後這兩天掉的慢
21樓：adgzlzyyc羞
不能 我就是隻吃早餐，而且我還健身每天至少1.5小時，也沒有瘦那麼多。
22樓：匿名使用者
我來說句哲理話:[吃飽了吃能好好的**啊] 可不能為了**去客意傷自己身體
23樓：匿名使用者
你瘦不瘦我不知道，但你的胃肯定會受不了～～
24樓：匿名使用者
一個星期？？？ 怎麼可能....要是這樣 **藥廠早倒閉了...
25樓：
小心得 厭食症！！！
一天只吃一頓飯，一個月可以瘦幾斤？
26樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
27樓：柒布小果
愛美的女生為了**什麼樣的方法都能想得出來，其中最快最見效的方法就是節食，儘管很多人都知道節食**並不是一個很多的辦法，但是仍然有人嘗試並瘦了下來。不過很多肥胖的人都是因為喜歡吃才胖起來的，一旦節食**成功，就會放鬆了對自己的要求，把**期間想吃卻不敢吃的統統都來一遍，甚至會暴飲暴食，這樣很容易再一次的**變胖。
節食**之所以看起來很明顯，是因為除了減掉了身上的很多肌肉之外，還會減掉身體中大量的水分，如果想要一直瘦下去，就要一直這樣節食，一旦停止了節食**，身體就會快速的吸收大量熱量和脂肪儲存起來以備不時之需，就會陷入一個「惡性迴圈」，這樣的結果就是體重迅速**。
要是肌肉出現損傷就更麻煩了，這樣就意味新陳代謝出現了問題，身體反而變成了易胖體質。靠節食**還是非常痛苦的一件事，面對世間如此多的美食只能看聞氣味卻無法享受，更是一件痛苦的事情。所以節食**想一想就可以，沒有必要跟自己過不去，難道運動**不好嗎？
稍微的胖一點點並不會變醜，傷害了身體健康後悔都來不及。
28樓：王一wy果果
**[jiǎn féi]
**屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。
市場上有各類不同的**理念、**產品，請審慎選擇。過度、過快**會對身體有不良影響。採納科學的正確的**方式，警惕對於假設階段、未經證明的**觀念。
肥胖指標
肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯（三醯甘油）積聚過多而導致的一種狀態。通常由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，並引起人體病理生理的改變。
體重指數（body mass index, bmi）為體重（kg）除以身高（m）的平方，是評估肥胖程度的指標。在歐美，bmi≥ 25 kg/m2為超重，bmi≥ 30 kg/m2為肥胖。亞太地區人群根據bmi不同可分為：
健康18.5-22.9kg/m2；超重23-24.
9kg/m2；1度肥胖25-29.9kg/m2；2度肥胖30-34.9 kg/m2；3度肥胖》35 kg/m2。
其公式為：體質指數（bmi)=體重（千克，kg）/身高的平方（米，m）
理想體重（kg）=（18.5～23.9）×身高的平方 （單位m)
肥胖原因
肥胖可以分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。單純性肥胖無明確**，可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。醫學上也可把它稱為原發性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是單純性肥胖。
這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多於能量消耗，都有可能引起單純性肥胖，這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特徵等。繼發性肥胖是指由於其他疾病所導致的肥胖。
繼發性肥胖佔肥胖的比例僅為1%。根據引起肥胖的原因，又可將繼發性肥胖分為下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合徵導致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分別因下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺和性腺疾病而致。醫源性肥胖即有些患者的肥胖是服用了某些藥物引起的，一般把這種肥胖叫做醫源性肥胖。
能夠引起醫源性肥胖的藥物包括糖皮質激素（可的鬆、氫化可的鬆和地塞米松）、酚噻嗪、三環類抗抑鬱藥、胰島素等。另外，如果顱腦手術損傷到下丘腦也可以引起肥胖。由於醫源性肥胖的**很明確，所以有人把醫源性肥胖也歸入繼發性肥胖之內。
29樓：阿亮體重管理
一定能**，因為一頓飯通常是吃不了一天的食物的，所以會出現營養缺乏的狀況，比如臉色難看，**鬆弛，脫髮、失眠、經期紊亂等一系列問題就會接踵而至，而且特別容易**。
30樓：夏小易
節食**只會有短期的效果，因為大部分減掉的都是水分，長期節食必然會**，只要稍微多吃一些**非常快，而且對身體非常不好
31樓：願以此生賦杏林
節食**是有效的。**最重要的就是要管住嘴、邁開腿。但是，只通過節食來**是不可取的，這樣不僅會拖垮身體，還極易**。
32樓：布里吉尼昂
一天只吃一頓飯，一個月會瘦10斤，因為吃的少，新陳代謝快，之後膽汁分泌的快，所以會瘦10斤
33樓：
應該能瘦十五斤左右。。只要堅持，而且那一頓飯不要吃太飽，熱量也不能太高，不過我建議你早餐一定要吃，早餐保證營養很重要，而且吃了也不會發胖的，可以簡單吃一杯牛奶，一個小菜包，或者是水煮蛋，然後中午再吃一頓，下午五點可以吃個蘋果，五點過後就不要吃一點東西了，堅持一個月，保證瘦至少十五斤。
34樓：末日我盛傑
自己試了一個月，瘦了十五斤，確實會瘦，但應該對身體不太好，每頓少吃，加強鍛鍊，一定會瘦的
35樓：是醜梨
用我親身經歷bai來說節食**一定是du有zhi效果的，因為高中dao有段時間，我為了能夠快速專瘦下去，選擇屬了節食的方法，剛開始的兩週，瘦的速度特別快，當達到自己理想體重開始正常進食之後，體重迅速的**回來，短短一週的時間，體重比**之前還要重上好多。
所以說**一定要制定運動和飲食計劃，不要盲目的節食，體重不僅會**，還會對你的身體代謝造成嚴重的影響。
36樓：肖
我之前每天晚上七八點吃一頓，吃很飽那種，十天瘦了八斤，是因為工作太忙沒時間吃飯
37樓：家家有樂
不建議這樣作，要葷素搭配，合理控制飲食，少吃多餐，多鍛鍊這樣才能控制身體健康，合理**，盲目**對身體不好
38樓：戈嘍蛋
我正在實行。只吃中午一頓兩個鴨腿。三碗米飯。三個煎蛋。一根香腸。一盤菜還吃零食。晚上不餓。早上不吃
39樓：島島甄選
每個人的身體素質都一樣，有的人喝口水都胖，有點人吃很多也不胖，所以吃一頓，具體能瘦多少沒人知道！
40樓：匿名使用者
你受得了？那樣可以瘦20斤了，**成功了，但胃病來了
41樓：匿名使用者
一天只吃一頓飯，一頓飯吃多久，吃多少量？想要瘦下來，還是少食多餐，合理控制飲食，再適量的鍛鍊，這樣不僅增強體質還能**！
42樓：°適退隱忍、花骨猶存
傷身，提倡健康**，每天至少吃到基本代謝需要的熱量。早吃好，中吃飽，晚吃少。健康飲食。一週保持有氧運動4-5天，每天40分鐘以上
43樓：山林人
不止幾斤，應該是10多斤。記得大學我時軍訓前130斤，軍訓半月後116斤。
44樓：匿名使用者
我好幾個月了都每天只吃一頓，沒瘦
每天只吃一頓飯一個月能瘦多少
45樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
46樓：苒苒雨落
節食的話不是**的好辦法，也許可以忍住幾餐，但是一旦開吃，**很嚴重
如果要通過飲食的話，建議可以少食多餐，一餐少吃點，餓了，過一段時間再吃一點，不要讓自己吃飽，兩餐相隔時間至少要保持一小時以上
如果要**還是要通過鍛鍊呢，節食最多瘦三斤左右，一旦**雙倍**
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零食沒有多少值得人體吸收的，利於身體發育的營養成分。不吃飯只版 吃零食不僅影響了人的生 權長髮育，還會照 不願無關的發胖。很多人都會懷疑，每天吃的不多，為什麼會越來越肥？因為零食百分之八十都是利於人體發胖的。不吃飯只吃零食，會讓人無休止的變肥下去。建議還是多吃五穀雜糧，利於人身體的發育，非常的健康。...
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