1樓：詩詞裡的雪花
人在上午精力比較旺盛，但經過一上午的工作或學習後，疲勞就會產生了。如果睡個午覺，讓身體鬆弛一下，下午便能充分發揮精力。在夏天睡午覺更重要。
夏天中午氣溫特別高，**血管容易擴張，血液大量集中於**，使腦子裡的血液減少，從而容易引起短暫性的貧血，讓人感到昏昏沉沉，提不起精神，所以更應該睡午覺。
午睡有什麼好處？
2樓：僕亦閻銳進
排毒，讓身體得到休息，可以恢復體能，午休還可以延年益壽哈
3樓：功濡普書南
午睡就像給手機充電，可以讓人更有精神
4樓：迮軒花霞飛
午睡很重要。。。早上一個上午的工作，中午休息一下，下午又有精神工作。。。
5樓：水芹翟元洲
減緩疲勞！保持盡力旺盛如果我的回答能幫助到您，還希望您能在答案上點選[採納]【√原創√能解決】
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6樓：
研究證實，午睡能使大腦和身體各個系統都得到放鬆與休息，在幫助人放鬆心情、減輕壓力、消除疲勞方面，比喝咖啡和可樂更有效。而這種放鬆對現代人越來越重要。每天午睡30分鐘，可使冠心病的發病率減少30%。
不過最好別伏案午睡
但要做到健康午睡，也有幾點需要注意：午睡前不宜吃得過飽，飯後半小時開始午睡，時間以半小時以內為宜。有條件的，午睡最好躺著，但多數上班族因條件有限，都伏案午睡，這樣會減少頭部供血，醒後會出現頭昏、眼花、乏力等一系列症狀，還會壓迫眼球，誘發眼疾。
另外，伏案午睡會壓迫胸部，影響呼吸，也影響血液迴圈和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、疼痛等
7樓：章好休琳晨
你說呢？很無聊的問題
每天午睡有什麼好處呢?
8樓：我
消除疲勞 補充體力
午睡一般20-30分鐘最好
9樓：夢矣兮
堅持每天午睡,也能有效驅除憂鬱的，？通過午睡可以讓疲勞的大腦、身體得到休整，下午精力將更加充沛，對於下午的工作、生活、學習都有好處堅持每天午睡,也能有效驅除憂鬱
睡午覺有什麼好處？
10樓：娛宙之大
睡午覺能夠讓自己下午更加有精神，能夠更好地進入到工作、學習狀態，提高效率；也會讓身體感到很放鬆，減少身體的負擔。
11樓：涼秋時光紛亂
睡午覺後下午精力更充沛，不會覺得疲勞，做起事情來更有精神，辦事效率更高。
12樓：程子雜貨鋪
能夠緩解緊張的情緒，以及讓自己的身體得到放鬆，讓自己的睡眠狀態更好，一覺醒來之後能量滿滿，能夠更好的應對下午的工作。
13樓：假時尚博主
工作了一上午，中午睡個覺可以緩解疲勞，降低血壓，也能夠保護心臟，確保下午有更好的精力去工作，提高工作效率。
14樓：一隻熊
睡午覺可以讓一個人的身心得到一定的修復，讓他更加的有精神去做自己的工作以及日常的生活瑣事。
午睡的好處有什麼？
15樓：劉醫生養生指南
健康、養生、午睡、睡覺、睡眠。
16樓：夢矣兮
堅持每天午睡,也能有效驅除憂鬱堅持每天午睡,也能有效驅除憂鬱的，？通過午睡可以讓疲勞的大腦、身體得到休整，下午精力將更加充沛，對於下午的工作、生活、學習都有好處
17樓：來自波爾多優美的尼莫
午睡不但使身體得到充分的休息，還能改善腦部供血系統的功能，增強機體防疫功能的作用，同時還可以讓你有更充足的精力投入到下午的工作中。消除疲勞，增強免疫，緩解緊張情緒等好處
睡午覺有什麼好處
午睡有什麼好處嗎？
18樓：
午睡可以緩解疲勞，改善腦部供血，提神醒腦，由於午睡的時候，腦部得到充分的放鬆，所以更加有利於下午的工作和學習，可以有效的提高工作效率。但是建議午睡的時間保持在20-30分鐘左右，不宜過久。
19樓：潛敏
你早上起床之後忙了一上午，身體精力或多或少有所減少，再加上吃完午飯（尤其是含糖多的）會讓自己乏困。這時候睡個午覺可以充分休息，還可以緩解壓力
20樓：園長
您好，午睡的好處有很多，午睡可以讓大腦得到短暫的休息和恢復，可以提高記憶力，可以讓人類辛苦了一上午的眼球睫狀肌得到休息，這樣有助於淚液的分泌，從而減緩眼部疲勞，有效的防止視力的下降。午睡還可以幫助緩解壓力，有效的消除疲勞，提高下午的工作效率，但午睡時長是有講究的，午睡時間過長會產生眩暈感，使頭腦昏沉，最佳午睡時間是15到20分鐘。望採納謝謝
21樓：夢矣兮
堅持每天午睡,也能有效驅除憂鬱的，？通過午睡可以讓疲勞的大腦、身體得到休整，下午精力將更加充沛，對於下午的工作、生活、學習都有好處堅持每天午睡,也能有效驅除憂鬱
睡午覺對身體有什麼好處呢？
午睡對人有什麼好處，午睡有哪些好處？
午睡還真有不少講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。飯後先別急著睡 誤區 一般午睡後，人都會覺得精神為之一振，所以認為中午只要睡了，就能達到效果。解釋 其實，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好壞，不是靠人的感覺，而是看如何睡 睡多長時間。人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時，或是晚上睡...
中午睡午覺時候夢見自己上牙有一顆鬆動了，自己拔了還從牙齦上拔出肉絲，我還能舔到自己新張出的牙
夢見數自己有多少牙齒 會受人汙辱。夢見數別人的牙齒，是祥兆，意味著能回戰勝敵人。夢見自己的牙齒脫答落，會與人發生爭吵。夢見拔牙，不久要買房置地。女人夢見拔牙，生活會豐裕。商人夢見拔牙，能做一筆能獲大利的生意。農民夢見拔牙，豐收在望。夢見牙疼，能發財。看你是哪一種了。夢見自己拔牙我就不知道，如果夢到是...
誰知道午睡有什麼好處嗎，午睡有什麼好處？
中午 來 時間 尤其是熱天 午睡好 可以提高工作效率 午睡有什麼好處？排毒，讓身體得到休息，可以恢復體能，午休還可以延年益壽哈 午睡就像給手機充電，可以讓人更有精神 午睡很重要。早上一個上午的工作，中午休息一下，下午又有精神工作。減緩疲勞！保持盡力旺盛如果我的回答能幫助到您，還希望您能在答案上點選 ...