1樓：度自行
第一，注意休息，晚上早點睡；
第二，可以喝點薄荷茶，要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效，可以醒腦；
第三，香囊，香囊自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，有比較好的作用。
希望可以幫到你
2樓：匿名使用者
你好！中午抽空午睡一會兒。
平時可以適當喝點茶和咖啡。
晚上不要熬夜。
希望對你有所幫助！
3樓：great小愛
你好！你可以準備一些咖啡什麼的再困的時候可以提一提神，另外你必須要保證自己睡眠，這個季節正是人疲勞的時候。
4樓：逢躍
喝點茶，要不都弄杯咖啡也可以。沒事的時候也可以用那人蔘片泡水喝也可以提升。
5樓：深紅色的星空
早上喝一杯咖啡，精神一整天，我在學校早上悃的時候都是這樣的。
6樓：匿名使用者
是不是你休息的很晚啊
7樓：匿名使用者
先好好休息休息，再繼續工作
為什麼天天總是很困啊，有沒有可以提神的方法
8樓：摯愛一萌
出門穿少一點，絕對提神~
每天都很困,怎麼提神啊?
9樓：匿名使用者
這個就不要熬夜最好啊，困的時候別喝咖啡，試試用茶提神，保持充足的睡眠，時間要安排好，儘量在中午睡一覺，下午上課就不會困，但也不能睡太久，一般來說，作業放晚上做，中午做作業會困，所以一定要安排好時間。
10樓：熊冉洪洋
出去走走，呼吸一下新鮮空氣，或者眨下眼睛，看看遠方，洗個冷水臉。注意每天都要有充足的睡眠，才能每天有好精神哦
11樓：我愛小貝勒水瓶
早睡早起肯定是必須的，要是日常的話可以考慮一下一款叫superbar的能量棒，效果蠻好的
很累又很困，要怎麼提神？
經常熬夜，第二天總是困，有沒有啥辦法提神
12樓：暖心小王
熬夜加班如何提神，用這個方法，好喝提神有保養
13樓：匿名使用者
冷水洗臉，喝口熱茶，多動動手腳
14樓：匿名使用者
小茴香 狗屎花 檳榔 葛根 鬼針草 茶葉 桑葉 等等都有減輕疲勞的作用吧。。。
15樓：
最好是每天保證有七小時左右的睡眠時間，這樣可以得到充足的休息，在睡眠上，最好是在晚上20點到23點左右入睡，早晨的時候最好不要晚於六點起床。
什麼方法能夠提神 防困
16樓：
上課想睡覺_分享那些年我用過的防困方法，避免踩雷，乾貨滿滿
17樓：行歌記流年
因為出遊的時間非常的少，所以每逢週末夏爾都是拼了命地抓緊時間開車，一個週末可能會開三十幾個小時的車，所以被動地總結出了一些開車防困的方法。今天就藉著美麗的風景，來和大家講講其中簡單實用的5種。
18樓：匿名使用者
我有個方法是自己發現的，我用紅蘿蔔加核桃打汁喝，喝完後覺得一天的精神都很好不會打犯困！！綠茶提神最好，對身體也好，不過不能晚上喝，容易引起失眠！！
19樓：magwing黑心
在太陽穴和眉心塗一點風油精，很管用的！我做作業困了就用這招！
20樓：匿名使用者
其實咖啡不喝多不傷身的
但是除了咖啡，你可以買些薄荷葉，那種袋裝薄荷葉在大型超市裡都可以買到的
也可以喝些綠茶，綠茶是提升的
實在是提不起神的話，在家你可以買些西柚或檸檬，在困得時候咬一口也可以買風油精之類的塗在太陽穴或是鼻子下面，只是這個不能塗得太多
21樓：1張幸
風油精蠻容易提神的，塗在腦門兩邊，但不要太多，會好辣。
茶嘛，茶葉茶，不要太劣質的就行。
咖啡最好少喝
22樓：
對你做的事感興趣 多鍛鍊 吃清淡點 苦丁茶
23樓：匿名使用者
保持充足的睡眠,儘量不要用藥物提神.可以嘗試喝茶
24樓：江南
我覺得喝點茶挺好的，對身體也好
25樓：青蘋果籽
一般性的綠茶都可以~~像龍井、普洱等~~
希望可以幫到你~~
26樓：海國周
多休息，感覺累了就去休息好了再做其他的事……
27樓：啊呆是誰
最簡單最省錢的清涼油...提神百萬倍
28樓：匿名使用者
吃檳榔喝茶如果只為提神建議和苦丁
29樓：老拱
喝水，嚼口香糖。不傷身體還省。
30樓：匿名使用者
最簡單的 頭懸梁錐刺股~
有沒有什麼方法提神？
31樓：苟熙祿沛若
如果你不嫌不健康的話，象我這樣一直喝茶，熬不住喝杯咖啡抽支菸。
32樓：嚴南優
趕走瞌睡蟲：
1舉胳膊：雙臂高舉過頭，雙手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。
2拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
3憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屛住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
4縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放鬆，反覆做幾次，可以「喚醒」疲勞的身體。
5動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
6唱首歌：腦裡默唱歡樂的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。
7喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
8按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴（中指偏食指側，指甲根下2毫米處）、合谷穴（即虎口）、風池穴（後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處）。
有沒有什麼食物可以提神，除了咖啡
1 豆類 2 菠菜 3 香蕉 4 草莓 5 金槍魚 6 麥片 7 脫脂酸奶。還有些食品可提神醒腦 洋白菜胡蘿蔔 菠蘿 油梨蝦洋蔥 核桃或榛子 無花果紅椒 芹菜檸檬 苦味食物中含有氨基酸 維生素 生物鹼 甙類 微量元素等，具有抗菌消炎 清熱解暑 提神醒腦 消除疲勞等多種醫療 保健功能。一是苦味食品能夠...
為什麼我天天感覺好睏，沒有精神呢
精神不集中的原因 我就這樣 精神集中就不困了 比如畫畫什麼的就不困了 哎 朋友。你那是因為你玩電腦時精神太集中啦！雖然是坐在那裡 但是你用腦啊？消耗量很大的！你說是吧！為什麼每天感覺很累也很困沒有精神總感覺好像沒睡醒 這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些思美人氣血茶，早晚泡水喝，可以補氣...
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