1樓：湛豐羽
精神不集中的原因 我就這樣 精神集中就不困了 比如畫畫什麼的就不困了
2樓：裙子
哎～朋友。你那是因為你玩電腦時精神太集中啦！雖然是坐在那裡、但是你用腦啊？消耗量很大的！你說是吧！
為什麼每天感覺很累也很困沒有精神總感覺好像沒睡醒
3樓：匿名使用者
這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些思美人氣血茶，早晚泡水喝，可以補氣血，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
4樓：tm1115霞風
很多人肯定會覺得每天上班沒做什麼，一天下來仍然覺得很累，甚至有些人在家待一天還是覺得累，有這樣的症狀是因為體內溼氣太重了，分享幾個可以提精氣神的動作，在早上練習，保證一整天都不會疲倦。
為什麼我老是沒精神想睡覺
5樓：匿名使用者
總是困、想睡覺、沒有精神，或者伴有四肢無力、身體睏倦、乏累，要從兩個方面考慮：一方面是中氣不足、清陽不升；一方面是痰溼阻滯經絡，溼氣困著於頭竅，導致沒有精神。因為濁氣在上，它不能降下來，清陽不升，就會引起總是犯困、沒有精神、乏力、倦怠，甚至出現記憶力減退。
針對這種情況，如果時間尚短，要及時進行補中、益氣、健脾、利溼。平時在生活飲食上，應該注意減少飲酒，減少肥甘厚膩、肉類的食物，注意增加鍛鍊，適當的有氧運動，能夠改善這一症狀。如果嗜睡、愛睡、沒有精神、無力、倦怠的症狀時間比較久，應該及早的找中醫進行調理，通過健脾、益氣、化痰、祛溼、通絡等諸多的方法，配伍中藥及時調整，避免日久形成腦供血不足，甚至會形成腦梗死。
6樓：匿名使用者
人處於亞健康狀態就會犯困，沒精神，建議你調整自己的心態，參加體育鍛煉，多吃新鮮水果和蔬菜，乾點自己喜歡的事情，不要熬夜，養好精神。如果是老年人愛犯困，建議去醫院檢查，有可能是心血管病。祝你健康。
7樓：軒轅識屠代
總想睡覺是酸性體質，應早睡早起，少吃甜食，油炸食品，高脂肪食品，多吃綠色蔬菜，補充些維生素c，重要的一點多喝水。在電腦前坐久了，要起來走走，活動一下四肢，幫助血液迴圈。肯定有效。...
8樓：庫梧永晶輝
你好，症狀有多久了？有沒有懶言少語、便祕、怕冷等症狀？
為什麼我每天都很困，很累，沒精神全身很
9樓：鏽劍
亞健康狀態，需要慢慢調理……
整天感覺困，累，沒精神怎麼回事
10樓：匿名使用者
可能是血液的供養量不足…試著做些有養運動
11樓：故笙吖
太閒了，閒出來的毛病。整天累，沒精神你也可以看一下，眼皮沉不沉，沉得話可能是發燒
12樓：匿名使用者
每天早晚喝一支50%的葡萄糖試試！
13樓：匿名使用者
我20，沒有精神。，一天很困。四肢無力。，有時候頭疼。，
14樓：fu鈥唄
熬夜嗎，如果熬夜的話就會這樣子哦，即使你睡了十幾個鍾也是會這樣子的
老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事?
15樓：另一個
這種情況還是先去仔細檢查一下原因吧，找中醫看看
16樓：英北啊
總是覺得很累，沒精神，沒狀態，出現了這種情況總的來說就是分為兩個原因，一種情況就是因為身體的勞累，在一種情況就是一種精神的勞累，對於兩種情況我們要分別的去對待。
身體的勞累
對於這種情況，我的建議就是你需要調整一下自己的作息習慣了。接下來的這段時間你需要做的事情就是把一些過於勞累的事情推掉，讓自己可以休息一下因為你的身體太累了。另外在這個作息時間也要調整，不可以再熬夜到深夜，也不要做一些對自己身體影響很大的運動，特別是運動的方面，可是一定要適度。
你現在已經這樣了，過於高強度的運動只會讓你更加的消沉。所以從現在開始你要保持每天的8小時的睡眠了，而且最好午睡也是要有的。你要記住最近一定不可以讓自己太過勞累，當然還是要多休息沒這樣才可以讓你真的恢復過來。
精神的勞累
關於精神的勞累，我建議你是可以和和你的朋友多聊一下天來解決的，再一個就是你多出去走一走看一看，多去散步，去呼吸一下新鮮的空氣，不要整天只是沉浸在學習中和工作中，你是需要適當的放鬆活動的，所以我的建議就是你要經常出去走一走看一看，慢慢的你就會發現自己的心情變得好了，也不會再那麼的累了，這個適當的放鬆自己真的是非常重要了。
總結所以總覺得很累，沒精神，沒狀態是因為你的身體和精神不一樣的勞累，我們需要的就是針對不同的情況具體的行動。
為什麼一天到晚總想睡覺，總是沒精神
為什麼老是想睡覺?一整天都沒心情.沒精神.該怎麼辦?
17樓：匿名使用者
從你從你描述的情況來看，如果不是因為？生病了的話，那就是因為自己勞累過度，需要多休息，吃一些對自己補充能量的東西去緩解自己的勞動
18樓：82年的百草枯
人的精力是有限的，坐到不要熬夜，每天工作量適當，找合適的機會休息5-10分鐘，你這種情況就能夠得到改善
19樓：匿名使用者
老想睡覺，沒精神，是氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些昌弘西洋參，早晚泡水喝，西洋參補氣，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
20樓：郭祖欽
我晚上一大早睡覺，早上，還是想睡覺，一天到晚老是想睡覺什麼原因啊
21樓：活寶
不要想太多，該吃吃，該睡睡。
為什麼總是沒有精神，發睏呢 ？
最近好睏，有沒有提神的方法，為什麼天天總是很困啊，有沒有可以提神的方法
第一，注意休息，晚上早點睡 第二，可以喝點薄荷茶，要成分為薄荷醇 薄荷腦 薄荷酮 薄荷脂 茨烯 檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效，可以醒腦 第三，香囊，香囊自古代起就有滋補 舒緩壓力 消除疲勞的作用，有比較好的作用。希望可以幫到你 你好！中午抽空午睡一會兒。平時可以適當喝點茶和咖啡。晚上不要熬...
我總是感覺特別容易累，天天沒啥精神，無論怎麼休息都不夠，怎麼辦
那你就應該去醫院檢查一下了，現在的人都處於亞健康狀態，缺乏內 運動鍛鍊，所以免 容疫力比較低，去醫院具體的全身檢查一下吧，那樣才能找到身體到底 出了毛病，就可以對症 還有就是你自己心裡因素，是不是心情不好，壓抑，覺得幹啥也是提不起精神，那樣就應該好好調理一下你自己的心態問題了，積極的去參加運動鍛鍊，...
為什麼天天會做夢呢？而且感覺很真實很累
這也許是白天的時候太疲勞，或者想太多了吧。我有的時候也會這樣的。經常白天做事做的太累，到了晚上就會夢見一些白天做過，或者想過的事。每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 ...