1樓：甲珈藍澍
說的是什麼啊，讓別人看不懂，好好想想想說什麼，表達什麼，在說吧，要不不知道你的想法，別人也沒法回答。
**最快的方法是什麼？？
2樓：頻廣英輝鵑
我是天生的易胖體質，所以**一直是我生活中不可缺少的一部分，我給自己定的標準是100斤，一旦超過就會實施我的**方案，多年來一直如此，相當管用：
第一，每天起床第一件事，喝兩杯淡鹽水。(清腸胃,排毒素。效果絕對一流。)
第二，一定要吃早餐，儘量不吃晚餐。(不得已吃晚餐的情況總會有的，一定要剋制剋制再剋制。)
第三，堅決不吃零食。(任何零食都不可以碰，千萬要忍住。)
第四，每天晚上轉30分鐘的呼啦圈。(相當關鍵的一步，對收緊小腹很管用，邊看電視邊轉，時間會過的很快。)
第五，也是最重要的一點，就是心態，試著讓自己愛上**，一旦有了排斥心理就一定會失敗，試著去享受**這個過程。喜歡上它，才能真正戰勝它。哪怕要為了**而奮鬥一輩子也不會覺得累o(∩_∩)o
3樓：仙汀蘭巴羅
■■快速有效的**方法
■■▲本人嘗試的**方法說一下,信不信由你!
▲辛苦的**工作即將收尾。第一次很認真的開始**，堅持了這一程，最終成功收穫了的是好身材。
▲以前說過，我**成功後會將這期間的經歷公佈在部落格上，以共追求**的jjmm們分享。之所以說**是件辛苦事，是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰勝自己的勇氣。在此先奉勸體質不好的朋友，就請不要嘗試**了，以免因小失大損傷了身體。
**的第一週對於大多數人來說可謂是痛苦+煎熬。
★★第一週的食譜每天
4樓：韋培敏
**的方法很多，每個人選擇都存在差異，找到合適自己的，並且長期堅持，生活要保持一個良好的習慣，不能暴飲暴食，熬夜等等不良的
5樓：匿名使用者
唉，我**的彎路給大家分享～
6樓：丿kylin丶
**沒有方法，沒有任何一種單一的方法能**
7樓：香昊然從榮
我給你介紹一個**方法吧.
**一個星期可以減5斤左右,絕不**.
早上起床先喝杯茶葉水,然後喝一杯奶,一個雞蛋,一個麵包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.
堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦。
祝你早日成功哦。謝謝！
8樓：陰涵柳欒鳴
如果想要健康**就要注意一些**的小祕訣你可以天天早上堅持跑步，不要怕累，不要怕出汗天氣好的時個也可以天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時~75分。
步行1小時~l個半小時。
游泳30~40分。
打網球45分~1小時。
跳繩30~40分。你是不感覺這樣**太煩瑣了，你可以加q4124
054，他在兩個月瘦了30斤，他的空間有很多**的方法。
9樓：盤祺然齊萍
教你一個我自己的獨門祕方：吃香蕉沾蜂蜜.這樣吃可以有飽足感，而且能達到通便，清理腸胃，清除體內毒素，潤腸的作用.
這樣有即利於**，還使營養能得到一定均衡，是個很好的****的祕方哦！！又簡單，又方便，**還不貴，可以值得試試！
10樓：載長瑩潛芸
我的辦法：
早晨：1.空腹一杯黑咖啡《但是：上午會頭暈眼花》。
2.蜂蜜一勺沖水！
3.蘋果一個+餅乾《為了補充糖分。要不然真的會暈死》
上午：每一個小時會喝一杯水《剛好4杯》
中午：1.一杯燕麥片沖水！
2.不吃米飯或一小口：青菜可以吃到感覺飽了！
下午：仍然是每小時一杯水=4杯！
晚上：什麼都不吃，越有餓的感覺越好，效果越明顯！
我很不願意跑步或者運動，因為那樣自己就算瘦了看起來也會壯壯的！所以：加油吧！
11樓：素山藍棟
**藥最快，但這東西不能吃，**快，**也快。最有效的就是有氧運動，不過這重在堅持。女性朋友可以穿高跟鞋爬樓梯，聽說效果很好的
12樓：京安嫻邸暢
水果**法簡介：
水果**法
是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麼水果都適合用來**，較為有效的**水果是蘋果、奇異果、提子等。
減磅原理：
吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。
水果**法小貼士
1.每日吸收的熱量不得低於800-1000
kcal一天
2.只吃水果的話，蛋白質的攝取會不足，所以每天可以喝點牛奶補充。
3.不要只吃一種水果，否則營養會不夠平均。
水果**的利與弊
1.減重速度快,但是體重也很容易回升。
2.長期只吃水果，會使血壓變低，女性月經可能不規則或不來，或造成頭髮分叉，所以不應長時間進行。
3.會營養不良
水果**q&a
q：罐頭水果跟新鮮水果營養是否一樣？
a：加工食品過程會讓維他命c大量流失，纖維質減少，降低**功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路里會相對提高。
q：什麼水果不該用來**？
a：榴連、荔枝、龍眼等的熱量較高，吃時要小心勿吃過量。
q：什麼時候吃水果最好？
a：早上吃水果可以促進消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，讓你精神奕奕。而在兩餐飯之間吃水果，更能減少胃氣漲。。
13樓：知識分享一迭代
**最快的運動是什麼？
14樓：沃天藍融天
每噸飯吃到7、8成飽，特別是晚上，另外晚上飯後，出去快走一個小時左右，效果非常明顯，本人一直在堅持，效果真的不錯，比吃**藥強多了，貴在堅持。
15樓：吉紫萱功彭
每天堅持鍛鍊1~2小時，每日三餐按時按量，這樣不僅能**還對**後的身體很有好處，不會**
16樓：須染明靜
減了多少次,總是失敗了.我想幹脆和我一樣吧.用**的小丫******膠囊*來減.我是真正的成功了一把,瘦了,不拉肚子,**也緊了.身材好心情就是好呀.
17樓：高書語英翮
**藥，要按療程服用，我有很多朋友都是這樣瘦下來的，運動是最好的**方法但是需要持之以恆的耐心，效果不怎麼明顯，而且需要很長的時間，好多人都堅持不了．
18樓：奚秀花禚胭
最快的方法就是少吃多動．
如果一天只吃一頓飯，而且還不是吃的很飽，這樣會減的很快，但如果再次吃的多的話，也會很快的**．
所以我建議，每餐只吃自己飯量的一半．例如平常一頓飯吃兩個饅頭，**時則就吃一個．多運動．但要注意身體．
19樓：言長青管戌
【簡單方法】
多吃蘋果
多喝酸奶
晚飯後多做運動
要堅持多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米飯
或以麵食代替
多吃清淡一些的東西
合理的營養攝入
良好的生活方式
一定要在堅持..
20樓：甘悅來修淼
呵呵我以前有120多斤的
後來高考結束以後我每天上網到零晨
吃得又少
呵呵不知不覺中就剩100斤了哈
但是科學的方法還是有氧運動吧
並且時間一定要達到40分鐘的
這樣才能消耗體內的脂肪
2、按要求寫詞語 ①含有動物名稱的成語：②描寫人物神態的成語： ③描寫人物動作的成語：④描寫聲音的成語
21樓：匿名使用者
1、雞飛狗跳、狼吞虎嚥、萬馬奔騰、雞犬不寧2、愁眉苦臉、興高采烈、和藹可親
3、昂首挺胸、 手舞足蹈、 張牙舞爪
4、靡靡之音 餘音繞樑 珠圓玉潤 字正腔圓 抑揚頓挫 驚天動地
蕭紅的故事
22樓：魚要糧
蕭紅2023年出生在黑龍江哈爾濱市的一個封建地主大家庭，蕭紅自幼便沒有了母親。蕭紅有著新時代女性勇敢鬥爭的品質。
2023年，只有十四歲的蕭紅便在呼蘭縣第一次參與學生活動，在蕭紅小學畢業後，父親阻撓蕭紅繼續接受教育，蕭紅被迫輟學在家，經過一年頑強的鬥爭，蕭紅再次取得了接受教育的權利。
2023年的秋天，是在蕭紅的那句詩中開始的。樹大人小，秋心沁透人心了。那天上午，蕭紅和好友白朗站在畫家馮詠秋的院子裡看牽牛花。
一個暖洋洋的句子悄悄爬過蕭紅的心頭「花開了，就好像花睡醒了似的」。她不禁想起呼蘭河邊祖父的後園子裡，也擠滿了這樣團團簇簇的牽牛花。離家六年來，她第一次在花葉間看到了鄉愁。
那一刻的陽光，溫暖著兩顆年輕的心，她們如牽牛花一般並肩而立的身影，經由陽光的傳遞，投注到了幾十年後的現代文學史上。
2023年1月22日，蕭紅在香港病逝。5月1日，在延安「文抗」作傢俱樂部舉行的追悼會上，白朗獻上了懷念蕭紅散文《遙祭》。
不得不看的犯罪片有哪些？
23樓：可愛小晗兒
與一些文藝片比起來，犯罪片情節跌宕起伏，扣人心絃，很多人都對它情有獨鍾，有很多那邊都是值得一看的比如以下的幾個：
第一劉德華版《無間道》，這部電影講的是警察與毒販時間的故事，裡面有很多知名的演員，比如曾志偉，黃秋生他們都很有名氣表演也非常精湛。這部電影在國內取得了很好的成績，即使到了現在也是空前絕後。
第二，鄧超的《烈日灼心》也是值得一看的，他憑藉這部影片被封為影帝，這也是對他演技的一種肯定。作為鄧超的粉絲，我連刷了兩遍，每一遍都有不同的感悟。
第三，《肖申克的救贖》，這部影片在豆瓣上名列前茅，是一篇沒有任何硝煙的犯罪片，主人公安迪因為被人冤枉被誤判了多年，但是他身上對未來的嚮往和對信念讓人敬佩不已。
24樓：劉歆彤彤彤
《大騷亂》是由喬·林奇導演，史蒂文·元、薩瑪拉·維文、史蒂文·布蘭德等主演的動作恐怖片[1] ，於2023年上映。
講述了主人公德里克·桑德斯被同事陷害並且被不公平地開除後竭盡全力奪回屬於自己的工作和人生的故事。
25樓：山地玫瑰
《鷹眼》
該片講述了公司職員傑瑞和單身母親蕾切爾被迫捲入了一場政治暗殺陰謀，兩人合力尋找陰謀背後真相的故事，場面火爆，節奏明快，體現了娛樂電影、電影娛樂的價值，挺不錯的一部電影，但是如果對於影片要求很高的小夥伴，就不大建議了，片中有著一些bug，但不影響整體的觀影感受！
《死亡幻覺》
該片講述了少年東尼在一個帶著詭異面具的巨兔引導下，為了阻止宇宙走向毀滅而孤軍奮戰的故事。《死亡幻覺》是一部頗為另類的電影，整部影片充滿著美國20世紀80年代ya電影裡的招牌符碼。喜歡這種型別的朋友，這部影片值得一看，男主也是小編挺喜歡的，特別是女主，簡直讓人瘋狂的迷戀！
《大買賣》
該片講述了國際大盜尼克·威爾斯在合夥人馬克斯的威逼利誘下，與另外一名盜賊傑基·泰勒共同盜取一柄價值達數百萬的權杖的故事。該片的敘事節奏比較慢，但是情節絲絲入扣，演員的表演也豐富細膩。是一部安靜、敏感、引人入勝的電影，它能夠讓觀眾重溫那些經典黑白影片所帶來的愉悅。
灰原哀（宮野志保）的成長曆程是怎樣的？ 30
26樓：乖乖兔
你是……哀迷嗎，如果你不是哀迷，請你看看哀吧裡，蘭吧裡那些哀迷是怎樣罵人的，我先勸你不要成為這樣的人，不然……唉……灰原哀其實人很好的，就是被哀迷們給玷汙了，他們總是罵蘭蘭，太討厭了
怎麼分辨什麼是善什麼是惡，如何分辨善與惡
不傷害他人，是基本的善，為他人做好事是高尚的。別人傷害自己後以牙還牙是基本的惡，別人沒傷自己卻傷害別人這是罪大惡極。為善最樂，如果做的是好事，那麼心中充滿歡喜，臉上會洋溢著快樂，身心舒泰。如果做的是壞事，那麼心中充滿愧疚 忐忑不安，或者充滿憤恨與仇恨，臉色難看，臉上 發麻，身體顫抖，焦躁不安等等，都...
知善知惡是良知，為善去惡是格物。「格物」是什麼意思
無善無噁心之體，體 本也 根本 本來。心之體 心的根本，心的本來。句釋 心本來是沒有善沒有惡的。有善有惡意之動。意 內心的思想 內心的想法。意之動 思想在活動，想法在活動 句釋 有善有惡是你的思想在活動了。知善知惡是良知，良知 良好的知道。句釋 知道善知道惡是一種良好的知道。你說知善知惡有什麼用，就...
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