1樓：荷花泥鰍
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
2樓：a阿
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回答忍住自己的脾氣，這是一種修養，不要成為被情緒控制的物件。人就是因為經過了教育才有了理智，所以要讓理智佔上風而不是情感。
忍住自己的脾氣，這也是一種能力，在人的一生裡面會擁有許多種能力，識字的能力，邏輯的能力以及種種，但是最重要的一種能力，其實是忍耐力。
因為，這人世間不可能每件事情都會順你的心意，你稍微控制不住，就會讓情緒主宰你的意志和身體，而做出那些讓你後悔的事情。
所以，無論什麼時候都要把自己的脾氣關進籠子裡面，不要讓它亂跑出來，這就是你的修養和能力的體現。
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3樓：情獸丶
從前一位父親告訴兒子的方法：當你每次發脾氣的時候，就在木板上釘上一根釘子．沒過多久，木板上已經釘滿釘子了．於是父親告訴兒子，每當你原諒了別人的時候，就在木板上拔去一根釘子．兒子照做了，但是進度不理想，於是兒子開始學習怎麼樣去原諒人．釘子的數目一根一根地少起來，到最終終於一根不剩．\x0d\x0a父親對兒子說，兒子，你已經是一個懂得怎麼樣控制自己脾氣的人了，可是你看看木板，雖然釘子沒了，但是上面卻佈滿了小孔，就如你傷害了別人一樣，傷害是不會磨滅的．\x0d\x0a\x0d\x0a與其在傷害別人後道歉，不如學著如何去寬恕．]
4樓：襄城郡公主
是心情不好的問題，人有脾氣正常，但不能亂髮，因為每個人都是孤立的個體，他們沒有責任和義務去接受你的怒氣，可能你也知道發脾氣不好，所以很糾結，控制脾氣的辦法：就是你的心態，在你最怒的時候，哈哈哈哈，當那個讓你生氣的人面前大笑，然後說我不能發脾氣！……突然覺得渙然冰釋！
怒氣也沒了！歐也！（突破你性格的第一步就是嘗試！
要不你試試！！）真不行了，你向我發脾氣，我接著……沒事，保證我扛得住！其他人不保證！
希望你生活快樂！遠離脾氣！]
5樓：吾玄彬
我是這樣控制的，一句話都不說，因為不說話的時候就有空去思考，有人說要發洩出來不要多想，我不覺得，我覺得發洩是另外一回事，就是要想想通為什麼會發火，相當有效]
6樓：手機使用者
想想承受你脾氣的人的感受，你發脾氣都是對家人或朋友吧，唉]
7樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
怎樣控制自己的脾氣
8樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
9樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
10樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
11樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣
12樓：匿名使用者
。。。你知道人為什麼要控制自己發火嗎，一是發怒並不能對事情有幫助，只能使事情更糟。二是人在發火的時候不能理智的思想問題往往會衝動做出些事情，最後再後悔。
而控制自己發怒並不是要委屈自己，而是要想個更好的辦法出氣。
13樓：
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
14樓：匿名使用者
你怎麼脾氣那麼大呀，別人惹你是因為你惹別人了，要不然沒事閒的惹你幹什麼。想想自己怎麼做的反思一下。你就不會抱怨了。
如果真有沒事閒的人惹你，也不用對他們客氣的。我覺得惹別人生氣不是什麼好事。不要和他們學，會吃虧的。
15樓：匿名使用者
情緒管理。。。很難，每個人在成長的路上都會遇到很多因為情緒管理不當而產生不少煩惱
其實多理解對方一點 對試試總結人際交往中的問題事情就會變的簡單多加油
16樓：ws唐唐
...很難喲，每個人成長經歷的事.和環境不同，也會影響情緒的發生。反正就是別太在意這種沒意義的事傷身，又得不到好處。
17樓：monica巖
從對方的角度多考慮考慮！我就是這麼做的。
18樓：匿名使用者
想清楚，換一個角度看待事物。。。
19樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
20樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
21樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
22樓：葉色睡滿園
藥物**1、抗精神病藥**： 適用於躁狂症病人，尤其是精神運動性興奮症狀明顯的病人。常用藥 躁狂症的**
物有氯丙嗪、氟哌啶醇、氯氮平，一般可口服給藥，有明顯興奮症狀者可用肌肉注射給藥。 2、鋰鹽** 常用的鋰鹽製劑是碳酸鋰。口服劑量視血藥濃度進行調整，一般**量為600mg到2000mg/日。
鋰鹽**對躁狂有明顯的療效。鋰鹽**的顯效時間比抗精神病藥要晚，多在血鋰濃度達到有效濃度後4～10天（平均7～8）開始緩解，為要迅速獲得療效可在早期加用氯丙嗪或氟哌啶醇。 躁狂症經**後症狀可消失，但停止**後，有的病例還會反**作。
鋰鹽對預防再次發作可有較好的效果。鋰鹽維持**劑量可用急性**期的一半，血鋰應維持在0.4～1.
0meq/l（平均0.7meq/l）之間，維持**應堅持數年。第一次發病或發作間隔超過一年者不必用維持**，在有**跡象時重新**。
編輯本段護理
躁狂症多表現情緒高漲，興奮話多、動作多。自感腦子變靈活、人變聰明，說話時興高采烈、眉飛色舞，感到精力旺盛，睡眠減少，注意力不集中，好管閒事，好發脾氣。重者易激惹，甚至易怒，出現攻擊行為等因此護理方面應該注意：
1、家庭環境要求 興奮躁動的病人，不宜居住在家庭生活無規律或家人不和睦的家庭中。房間的色彩宜用冷色調，如綠、藍色為好，房間佈置也以簡單、清雅為好。在患者發病這段期間內，家中儘量保持安靜，儘量少接待客人，如聚餐、聚會等。
聽**時也應儘量放些節奏舒緩的小夜曲或輕**，不宜放節奏過於激烈快的樂曲，以免引起病人興奮。
23樓：禹朋閎希月
遇到事情煩躁的時候先在心裡數到30再開口說話，情緒就會平靜很多。
怎樣才能控制自己的脾氣呢
24樓：櫻花樹下鹿
你好5/5分步閱讀
我認為最有效的方法是：轉移注意力，不搭理那些讓你脾氣變壞的事情。舉個例子，當你跟許多人聚會的時候，某人的一些行為方式，或者是言行舉止都惹怒了你，讓你覺得想要發火，這時候你發脾氣會影響所有人的心情，這時候，索性不理他，去做別的事情，跟其他人來聊天，轉移注意力，從而控制自己的壞脾氣。
2/5
每當要發脾氣的時候，先去想後果，然後再發脾氣。尤其是在一些商業場合，隨便亂發脾氣，可能會導致事業的崩潰，對自己的領導，一定要剋制住，記住，不想被炒魷魚，就不要對著上司上演你的壞脾氣。
3/5
對物發洩，不對人發洩。有時候，某些人真的讓自己特別憤怒，已經達到了憤怒的邊緣，不發洩一下，自己就會痛苦很久，這時候，不要對人發洩，當自己一個人的時候，對物發洩，狠狠地發洩自己的情緒，這能夠防止自己的壞脾氣不斷積累，最終變得性格扭曲。
4/5
多跟脾氣好的人在一起交流心得，向他們請教怎麼控制自己的脾氣，不要覺得這很雞肋，其實這很有幫助，他們的性格會讓你在其中找到平靜，正所謂近朱者赤，近墨者黑。
5/5
強化自己，增強自己的忍耐力。每個人都會憤怒，都會有自己的脾氣，壞脾氣來了時，有的人意志力強一些，忍耐力強一些，能夠剋制住自己，所以我們平時應該多增強自己的忍耐力，多看一些書籍，提高自己的素養。
希望可以幫到您
滿意請採納謝謝
25樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
26樓：匿名使用者
先檢查一下，你是否具有以下特點：
（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。
27樓：真菊洛婉
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
怎樣控制自己情緒，怎樣控制自己的情緒？？？
性格內向的人不容易釋放壓力，久而久之會產生消極厭世的心理。從根源上說，這是自我催眠的結果。碰到不開心的事情，壓在心理，自己還想不開，各種負面情緒就會湧上心頭。一件事還好，很多事情都這樣，就很麻煩。久而久之，這種負面情緒就會埋藏在心底，成為潛意識的東西。到了潛意識的層面，就轉換成了人的本能。所以就像你...
怎麼控制自己的脾氣，如何控制自己的脾氣？
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的...
怎麼抑制壞脾氣，怎樣控制自己的壞脾氣
做自己情緒的主人，要學會控制自己的情緒。不能任由自己的情緒隨意的發展，如果感覺到自己情緒不太好的時候，要馬上停止去想不開心的事。可以通過做一些其他的事情，或者想一些開心的事來讓自己的情緒變成正面情緒。以下建議，或許對您有啟發 1 深呼吸。2 沒忍住已經發了脾氣，察覺後就要第一時間閉嘴，不說話，就會慢...