1樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
4樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
5樓：匿名使用者
深吸一口氣，憋著數秒後，慢慢呼氣，重複兩次，心情就會竭然開朗。不妨試試，我覺得很有用。
6樓：匿名使用者
這個問題是一句話兩句話說不清的，因為有研究心理學多年的人也未必可以做得很好，所以建議你在平時多看些關於心靈脩行等各方面的書，多看書會對你有幫助的。活在當下是最重要的一點，因為以後我們誰也預料不到，活好當前是最聰明的做法。
7樓：茹岑
微笑！不管是誰，做什麼都應該微笑！這是一種氣質、也是一種寬容、更是一種尊嚴。
8樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
9樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
怎樣可以很好的控制自己的情緒 ？
10樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
11樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
12樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
13樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
14樓：匿名使用者
答案網上一大堆的，不過複製過來絕對讓你雲裡霧裡。關鍵就是你得在準備發火時轉變一下念頭，我這樣做有什麼好處，也許是出了一時怒氣，但卻又損害了一段友情。總之，你得往豁達的方向想。
還有就是有氣的話先憋住，一個人到河邊啊什麼安靜的地方走在，怒則傷肝，憋則傷肺，生氣本來就是傷身體的，所以還是別太在意一些對你影響不大的事！
15樓：狸貓視訊
就是剋制啊- -不過很難- -剋制不住就發洩出來- -不過別對人發洩就好
16樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
17樓：猶紫巢真一
當戀愛的熱潮過後，情侶都會面對冷淡期，在這種情況下，情侶們應該坐下來好好談談。一份真愛都是吵吵鬧鬧過來的。
18樓：洛綠魚浩淼
學會忍耐～當有不良情緒時學著忍耐
19樓：端蒙洋贊怡
多讀書，讀書可以陶冶情操。
怎樣很好的控制自己的情緒？
20樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
21樓：鐵淑敏寧丙
呵呵....為什麼要生氣那.有什麼不開心的事嗎?
為什麼要那麼問...我今天挺開心的,可是工作讓我有壓力,愛情讓我挺煩惱,不過心放寬一點就好了可以把工作當做**,把愛情的煩惱當做磨練,呵呵
開心一點其實一點也不難不知道你戀愛了沒,如果沒有也可以戀愛呀,,,戀愛會使人快樂,幸福,開心五一不是快到了嗎!五天的假期你打算怎麼過,呵呵
聽聽**,看看書,旅遊也是個好意見,你可以試試!希望你快樂起來!!幸福永遠!!草莓!!!
22樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
23樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
24樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
怎麼才能很好的控制自己的情緒啊？！！！
25樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
26樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
27樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
28樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
29樓：頁子
我如果要是心情不好的時候，就聽聽歡快的歌曲，看一看青春偶像劇，去做一些自己喜歡的事，專心做一件事沒時間想不開心的事就好了。
30樓：昭昭昭財貓
控制情緒，是一個人從自然人過度到社會人的基本要求。一些事往往是兩個人或多個人的事，而不都是別人的事或自己的事。失控前要從多個方面想問題。通過自我反省積累經驗，慢慢地會好起來！
31樓：匿名使用者
情緒的控制需要一個很長的時間，也或者發生一件事情就能改變，不是很絕對的問題。根據自己對自己的瞭解，找一個合適的方式，比如在隨時能看見的地方，放一個小提示，隨著時間的推移，逐漸成熟，也許自然就好了。
32樓：酸酸小靜
保持一個好的心態，心態好了，你的情緒自然會有所改觀的
33樓：匿名使用者
有時候是不好控制~隨著年齡增長慢慢就學會了~
34樓：來自崇仁古鎮驚才風逸 的行星
情緒化，我覺得是因為很多事不能讓你滿意，而你會發洩到別的人或事情上。很多專家朋友都會說控制自己的情緒，但是相信你也有試過，但是很難，對吧！
我覺得最主要的控制方法就是為他人著想，因為你發火到別的身上的時候，別人肯定就要受你的冤枉氣，那麼人家也會生氣，到時火山碰火山，何必呢！
不過如果人家有錯，那麼你可以生氣，但是隻要讓他覺得他是錯的就好了，如果死不人錯，那麼也就沒什麼好忍的了，該發火的時候為什麼一定要憋著自己呢！
試試吧！
35樓：匿名使用者
情緒嗎，只能是自己控制了
36樓：我就是白話
把什麼都看的輕一點，
如何能很好的控制自己的情緒
37樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
38樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
39樓：殷秀梅森煙
當自己想發脾氣的時候
你不要看讓自己生氣的人或物
儘量想一些快樂的事情
40樓：
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦
41樓：匿名使用者
去練大楷,最好是顏真卿的~~~一天100個字,10天為一個療程
42樓：匿名使用者
呵呵靜以修身，儉以養德。
一方面，要提高自己的覺悟，多從別人的角度考慮問題。
另一方面，要豐富自己的經歷，看的多，想的多，自然就能控制自己的感情了。
43樓：玄龍黃天
靜思語，拔釘，數十秒
44樓：匿名使用者
練字，等你把字練好了，什麼都解決了。真的。
45樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
46樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
47樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
48樓：何航召英哲
不用控制，放開心情就可以了，就是萬事想開
如何能夠更好的控制自己的情緒？
49樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
50樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
51樓：在太乙洞跳桑巴的孔雀魚
如何能夠更好地控制自己的情緒？想要控制好自己的情緒，就要把自己的心情放寬，經常出去玩一玩，這樣會控制好自己的情緒
如何更好的控制自己的情緒
52樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
53樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
54樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
55樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
56樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
57樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
58樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
59樓：匿名使用者
剛剛查了下我的成績，看到自己考了288分，別人考了690分的時候，我狠狠的錘了一下自己的蘭博基尼的方向盤，不小心把手上的鴿子蛋戒指錘鬆了，當我爬在方向盤上哭泣的時候，方向盤上密密麻麻的鑽石摁疼了我的臉，於是我給我爸爸打**哭訴，但爸爸說他工作忙掛了，只給我的銀行卡轉了一億元讓我自己買個學校高興高興，蘭博基尼砸了再換個自己喜歡的，嗚嗚嗚，連爸爸都不愛我了，我還是去死了算了。
教師如何控制自己的情緒
60樓：q給你毛起
教師控制情緒的方式有：用表情調節情緒、人際調節、環境調節、認知調節、迴避引起情緒的問題
。具體是
1、用表情調節情緒：有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇 。
2、人際調節：人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使人暫時忘記煩惱，而與曾今有過共同愉快經歷的人則能引起當時愉快的感覺。
3、環境調節
：美麗的風景使人心情愉悅而骯髒的環境會使人煩躁。當情緒不好時可以選擇一個環境優美的地方，在完美的大自然中心情自然而然會得到放鬆。
還可以去那些曾經開心過的地方，記憶會促使你想起愉快事情 。
4、認知調節
：人之所以有情緒是因為我們對事情做出了不同的解釋，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。所以我們可以通過改變我們的認知來改變我們的情緒。
比如說在為了每件事兒煩躁時，可以對事情進行重新評價，從另外一個角度看問題。
5、迴避引起情緒的問題：如果有些引起情緒的問題我們既不能改變自己的觀點又不能解決，就可以選擇逃避問題，先暫時避開問題不去想它待情緒穩定時再去解決問題，而且有時候問題的解決方案會在從事其他事情時不經意的想出來。
情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當出現不好的情緒時，最好加以調節，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。
怎樣控制自己情緒，怎樣控制自己的情緒？？？
性格內向的人不容易釋放壓力，久而久之會產生消極厭世的心理。從根源上說，這是自我催眠的結果。碰到不開心的事情，壓在心理，自己還想不開，各種負面情緒就會湧上心頭。一件事還好，很多事情都這樣，就很麻煩。久而久之，這種負面情緒就會埋藏在心底，成為潛意識的東西。到了潛意識的層面，就轉換成了人的本能。所以就像你...
如何控制自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
不要把最壞的情緒給最親近的人 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？...
如何控制自己的情緒，如何控制自己衝動的情緒
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你好！有情緒一般都是想得太多,思想壓力太大造成的.遇到事情深呼吸 想說什麼先不說,強迫自己過幾秒以後再說話,先聽聽別人的意見 沒有什麼過不去的坎,在這個世界上生...