1樓：
我贊成。**需要的是毅力。其他的全是廢話。
2樓：匿名使用者
mm加油，肯定能**成功
3樓：
這種不要命的減法還是不要嘗試了,我就是胖人一族,胖並開心著有什麼不可以呢.
4樓：w男爵
不斷地喝水，吃肉絕對不要碰澱粉，吃澱粉就不要碰肉，堅持就有用！！！！！！！
5樓：綠茶兔寶寶
晚上少吃點，最好不要吃肉，要吃也只吃雞肉
睡前做10下仰臥起座，然後再按摩小腹，左50下又50下，堅持一個月！
切記7點以後不要進食！
平時吃清淡點，喝喝茶！
效果顯著！
6樓：匿名使用者
蘋果**，堅持3天光吃蘋果不吃別的，可以喝水但一定要白水，很有效，3天5斤以上。
7樓：聖劍的愛
上面都是廢話，**貴在有決心還有恆心，至於方法很多
我有138斤怎樣能在月裡瘦到118斤
鍛鍊在一個月內很難達到這種強度，個人認為如果是10斤的話可以通過少吃飯做到 但是切記不要一點都不吃，最少要保持自己的生活所需再加適度訓練 但是20斤真的有點懸，你的體重基數不大，如果有3 4百斤一個月減去20還有可能 祝你好運 現在體重有138斤，想減到120斤，該怎麼做？均衡飲食 適當提升運動量 ...
怎樣才能在香港長期居住呢，大陸人怎樣才能在香港長期居住
根據 入境條例 任何人如屬以下任何一項人士，即為香港特別行政區永久性居民並享有香港特別行政區的居留權 一 在香港特別行政區成立以前或以後在香港出生的中國公民。二 在香港特別行政區成立以前或以後通常居住在香港連續七年或以上的中國公民。三 中國公民在香港特別行政區成立以前或以後在香港以外所生的中國籍子女...
怎樣才能在學習時不困呢，怎樣才能在學習時不困啊
晚到幾點啊，到12點了你就睡吧，認可早上6點起唄。要是10點的話可以加餐，但這樣容易胖，以後還得減回來，吃的也不要多，吃個水果，喝個牛奶就行了，10分鐘以內解決掉，順便處理新陳代謝問題。要是7 8點困，這個可能性不大，你回家怎麼也得6 7點了，這個點剛吃晚飯，你的身體還處於興奮狀態呢。學習期間做做鍛...