1樓：上官亮橋酉
游泳是一項全身運動！泳姿到不是很重要！游泳對於人的肌肉線條有很大的幫助！但要靠游泳練出塊型肌肉是不大好練出來的！
2樓：楊嵌渝
蛙泳主要鍛鍊腿部肌肉；蝶泳主要有手臂和腹部肌肉；自由泳主要是手臂和腿部。多游泳可以提高肺活量和身體素質，還可以保持身體的正常體形。
3樓：尋找
游泳因為在水中，重力小，無支撐，所以不論什麼泳姿都會讓全身的肌肉都得到鍛鍊，但是游泳動作有效的鍛鍊主要是肩背肌群，在游泳中，除了蛙泳是以腿部動作作為主要推進的意外，其餘3個泳姿都是以上肢作為有效前進動力的。
蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳中什麼泳最快？其他的有什麼特點？
4樓：chanrich輕輕
自由泳最快。
蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳各自的特點如下：
1、蛙泳：易上手，但技術最為複雜，遊好很難。尤以腿部動作為甚，是游泳所有技術環節中最為複雜的。
（曾經有位前奧運亞軍在接受採訪時提到，為了改進蛙泳腿部動作，他花了將近四年的時間專攻腿部動作）。由於易造成運動損傷，所以不適宜長距離遊。速度最慢。
2、自由泳：技術相對簡單，易學。速度最快。省力，適宜長距離遊。
3、仰泳：技術相對簡單，易學。速度快於蛙泳，但次於蝶泳。省力。
4、蝶泳：產生時間最晚。技術較自由泳、仰泳複雜，掌握起來有一定難度。速度僅次於自由泳。體力消耗最大，不適宜長距離遊。
5樓：匿名使用者
當然是自由泳了。
蛙泳的速度是最慢的，比較能聽過體力，需要長時間地渡江或渡河遊蛙泳比較好。
仰泳比蛙泳快一點，可是看不到後面不適合在江河或人多的地方游泳。
蝶泳和自由泳速度都可以很快，但蝶泳非常消耗體力。
自由泳會比蝶泳更快一些。
6樓：匿名使用者
在蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四個專案中，哪種泳姿的速度最快？ 蝶泳目前，相同距離，自由泳最快。 自由泳 爬泳（自由泳） 區別.
7樓：沙刀吹雪
自由泳第一，蝶泳第二，仰泳第三，蛙泳第四
8樓：圈圈
自由泳.而且對身材最好
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳分別有什麼優缺點 ？ 要想長高遊那種？
9樓：匿名使用者
四種泳姿都能長高，因為都是舒展的動作，但如果想要有倒三角的身體，就要練蝶泳和蛙泳。
10樓：河邊的石頭
蛙泳最優美，自由泳最快，仰泳最省力，蝶泳最霸氣。對於長高，都差不多，蛙泳的蹬腿應該對關節成長幫助大一些。希望能幫到你
什麼泳最酷最迷人，蛙泳還是蝶泳，還是自由泳 5
11樓：匿名使用者
自由泳，因為世界比賽最多的是自由泳，而且很酷
12樓：橋上風景橋下人
蝶泳或者自由泳，仰泳也不錯，但是絕對不可能是蛙泳，醜爆了。
13樓：碧蓮盛周宗貴
最有魅力也是最有難度的游泳姿勢是自由泳，能夠展示男性力量的魅力，女性的優美線條
蛙泳是擁有的基本入門姿勢，不好看，但是很好學
自由遊對體力以及身體素質都有一定要求，迷人當之無愧
自由泳和蛙泳對保持身體健康分別有什麼作用？
14樓：匿名使用者
就自由泳和蛙泳的話，他們對身體的健康來說還可以讓以及平時生活中的一個肺活量，還有說是耐力這方面能夠進行合理的保障。
15樓：女生心事
自由泳可以強身健體，而蛙泳可以提高人潛水的能力。
16樓：做最好的
蛙泳相對來說，更好學一點。但是他對膝蓋的損傷會大一點。
17樓：蒙柏華
自由泳和蛙泳都是可以強身健體的，可以增強肺活量，還可以鍛鍊全身肌肉。
18樓：麥苗在成長
對身體健康沒什麼區別，蛙泳比較省力，好學一些，而自由泳對踝關節要求比較高，呼吸的方法也不好掌握。
19樓：hshuo0578雙子
自由泳快；蛙泳可負重最耐久，最實用的泳姿；仰泳救生和水球防守泳姿；蝶泳沒球卵用，但真tm帥！
20樓：青春恍若浮兮
自由泳是一種比較省力的泳姿，只要姿勢正確、規範，不但比蛙泳速度快，而且長距離游泳比蛙泳省力。
21樓：暮光夢緣
自由泳可以使全身放鬆，可以增強體質，而蛙泳是深層次的游泳！
22樓：30秒不
對於身體健康都是有好處的，自由泳的話相對來說更加輕鬆一些，游泳的話都是可以塑形的。
23樓：怎麼會生出了你
選擇自由泳的時候會比較省力一點，而且身體會很放鬆。
24樓：至尊寶和你約騷聊王者
自由泳是手部用力比較多，而蛙泳是對腿部要求比較多。
25樓：追求成就美好
自由泳然能夠讓我們保持身體的愉悅度，蛙泳能夠鍛鍊我們身體的配合度。
26樓：生生不息
經常遊蛙泳感覺腿容易變粗
27樓：果然
宇宙地球。引經，據典。
28樓：離不開愛
我想知道，蛙泳傷害膝蓋嗎
游泳鍛鍊的是什麼？
29樓：abc向上的蝸牛
游泳鍛鍊最基礎的是消耗體內的脂肪。
第2步是讓身體更加具有協調性。
通過游泳讓身體更加的勻稱。
第四，游泳是非常好的有氧運動。
通過長期的鍛鍊，你的內臟會更加健康，
特別是你的心肺功能。
而且長時間的游泳會讓你有個更好的心情。
30樓：
游泳是個非常好的鍛鍊身體，身體塑形，療傷愈傷的鍛鍊方式。尤其對骨骼問題。肌肉問題。
恢復性鍛鍊都是非常有好處的。它可以對於舒緩神經。溼潤**。
鍛鍊拉伸肌腱。擴大肺活量。增加心臟動力。
都是有一定好處的。他的運動量可以根據你的體能減緩與增加。比起其他的體能訓練，他可以說是一個非常好的鍛鍊方式。
請問蛙泳和蝶泳還有自由泳哪個更適合瘦子游，我想增肥。：？
31樓：蝶影魂
都適合 主要是要堅持 每次遊起碼要持續半個小時 一開始體力跟不上可以稍微有些間隔休息 男生的話就看自己喜好了 女生的話建議自由泳
游泳鍛鍊的是什麼
游泳是最好的無氧運動，沒有之一，因為在水裡不跟在陸地一樣，它可以鍛鍊到你全身的每一塊肌肉，讓你的全身得到延展，活動肩胛，背部，大腿，小腿，拉長臂展，全身塑形。第一 游泳是一種健康的運動，和水接觸的越多，你的 自然就會越細膩，永遠可以使身體的呼吸更多的氧氣，而且對肺部有很大的好處，值得我們健身運動。請...
跑步能鍛鍊什麼
1 容易養成易於燃脂的好體質 跑步是一項有氧運動 跑步速度會影響心率，但一般而言認為跑步的心率應控制在有氧心率區間內 通過跑步，我們能提高肌力，令肌肉量適當地恢復正常的水平，同時提高體內的基礎代謝水平，加速脂肪的燃燒，養成易瘦體質。2 鍛鍊肺活量及呼吸系統 長期進行中長跑鍛鍊使肺功能變強，增大肺活量...
不帶游泳鏡在水裡不是看不清嗎，為什麼不戴泳鏡在水裡看的很模糊 鯨魚泳鏡？
其實在水裡戴眼鏡與否跟能不能看清楚是沒有關係的，帶不帶都可以看清楚，前提是你的眼睛是正常的，水是清澈的。平常喜歡戴眼鏡是為了要保護眼睛罷了。要潛水，為了自己的眼球，還是戴游泳鏡護眼吧。為什麼不戴泳鏡在水裡看的很模糊 鯨魚泳鏡？鯨魚牌泳鏡質量非常好。我2005年買了一個，當時才買50元，到現在還在用。...