1樓：桃園結義
精神環境好，巴馬是國家級貧困縣，主產玉米，經濟作物只有甘蔗，許多人光腳勞動，任勞任怨，七八十歲還肩挑背扛，無怨無悔。雖然貧困，但治安狀況極好，可以說是夜不掩門，路不拾遺，更不要說偷盜了。為什麼巴馬人這麼心態平和、安貧樂道，據專家研究，在巴馬因水土關係，人的腎上腺激素分泌很少，不易發火、激動、暴躁。
2樓：迪
在巴盤村筆者和109歲的黃卜新老人相處了兩天，老人早上七八點起床，晚上七八點睡覺，白天種菜、做家務，生活很有規律。最使人想不到的是他還為70多歲因修路斷腿的兒子每天做飯。他把縣裡給百歲老人每月100元的補貼全給了兒孫，心態好得出奇，測血壓和心跳為129/74和78次/分，連年輕人都比不上。
3樓：匿名使用者
我住在坡月農民自辦的延年山莊，包吃包住，衛生簡潔，住得舒暢、開心。早飯吃紅薯、玉米粥，飯後就結伴到2公里外的百魔洞取盤陽河源頭溪水；午餐是溪魚、土雞蛋，午休後唱歌、書畫、打乒乓球等，自娛自樂；晚飯喝火麻長壽湯（一種用野生像綠豆樣的籽研碎做的湯），飯後散步、看電視、聊天。在巴馬大家毫無功利，只求健康，生活是從未有的愉快、充實。
4樓：銘刻
兩位大師都有崇高的品格、平常的心態，不以物喜，不以己悲，這樣才能承受多種磨難。世界衛生組織對健康的定義，包括身體和心理都要沒有疾病，如果患得患失，整日憂心忡忡，醫學上認為這種人容易內分泌失調，身體各系統臟器的功能也會失去平衡狀態。當然，長壽還有遺傳背景，家族中有長壽的人，自己也有機會長壽。
5樓：筱磊
心態才是決定長壽的重要因素。這些大師都是以民族的利益、人民的幸福為人生奮鬥目標的人，不追求個人的享樂，不會為個人的得失想不開，不會處心積慮算計他人。
6樓：
巴馬的土地含高鋅、錳，低銅、鉻，植物吸收，人吃後呈弱鹼性，有利長壽，巴馬百歲老人的頭髮經檢測，鋅、錳含量高出沿海地區十幾倍；食清量少，巴馬百歲老人長期養成雜糧粥食為主，且一日兩餐。現在許多巴馬中青年也以粥食蔬菜為主，所以在巴馬幾乎見不到胖子，癌症發病率為萬分之三點五。
7樓：鴉哥帶你飛
有些老人比較長壽的話，是因為比較樂觀。有些老人比較長壽，是因為基因比較長壽，有生覺得自己活膩了，想死也死不了。啊？
8樓：0920滅韓橙疚
在晚年經濟條件較好的時候，他們注意個人飲食起居———因為要成就國家、民族的大事業也需要健康的體魄。如馬寅初，他的一生算是苦難了，但是他有大智慧，寫出了「寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫觀天外雲捲雲舒」這樣大氣的對聯，他的心理素質是相當過硬的。
9樓：匿名使用者
胸襟廣闊、品格崇高的人能長壽，要長壽就要效仿這些大師，得意淡然，失意坦然，起居、飲食規律。養生必先養德，缺德者難長壽。
10樓：猴59110構沽
季羨林的養生之道，包括不刻意控制飲食，他說自己什麼都吃。這和時下不少人倡導的多吃蔬菜、水果，少吃海鮮、動物內臟的所謂「健康飲食方式」不一樣。
11樓：
活過來整個世紀，膝下兒女成雙，子孫一堆，很幸福
明明康熙和乾隆都很長壽，為何雍正卻會早逝
首先是熬夜，雍正是整個清朝最為勤奮的皇帝，他登基後每天基本只睡四個小時，這樣長久下去對於身體的損傷顯然是很大的。其次是經常吃各種藥。再次是不怎麼運動鍛鍊。壽命長短跟生活習慣很有關係，康熙和乾隆很長壽，可以想見他是很律己的，做為一個皇帝，什麼沒有，由著自己的喜好來，什麼都吃，什麼都做，肯定長壽不了。首...
長壽的秘訣，長壽的秘訣是什麼
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇 漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙 服用靈丹妙藥，以求長生。美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一發現有助於找到減緩人類老化的方法。樓主的答案好長啊，我都煩了。簡單點 保持呼吸 不要斷氣！相信大家見過不少...
長壽的祕訣，人的長壽祕訣是什麼？
鍛鍊 鍛鍊 鍛鍊。流水不腐。合理飲食 戒菸限酒 適度鍛鍊 心胸開闊。研究表明，未受過高中以上教育的人比受過高等教育的人平均少活9 3年，因為他們更容易接觸不良生活方式。飼養寵物，保持良好心態 適當體重和健康的生活習慣，廣交朋友，再找個愛你的伴侶，這就是能讓你多活30年的祕訣！祕訣就是天天喝 holy...