1樓：美啊美少女的
保持正確姿勢。看書、寫作業的時候要注意「一拳、一尺、一寸」，即胸離桌沿一拳的距離，眼睛與書本的距離為一尺，握筆寫字的時候手指距離筆尖一寸。
注意勞逸結合。很多孩子很好學，或者是家長監督的比較嚴，總是不知疲倦連續做作業、看書，這樣高強度的工作量使得眼睛沒有辦法得到很好的放鬆，一直處於一種很緊張的狀態。因此應該學習半個小時，就讓孩子停下來休息。
多看綠色植物。綠色對眼睛來說是最舒服的顏色，尤其是綠色植物，能夠讓眼睛得到放鬆。用眼半小時，就可以站起來，到窗邊看看遠處的樹木。
多眨眼。尤其是長時間盯著電腦、電視機的朋友，千萬不要目不轉睛，這種輻射會導致角膜中的水分蒸發，時間一次，不僅會視力下降，而且還會引起乾眼症。
多轉動眼球。眼睛平視前方，讓眼珠慢慢向著中間某一個點移動，也就是做「鬥雞眼」，停留兩秒，然後再讓眼珠慢慢回覆到正常的狀態。如此反覆做個50次。
或者是讓眼珠在空氣中以順時針「上下左右」以畫大方形的方式運動，方形儘可能大，之後再以逆時針運動，反覆50次，注意頭不能動。這些都可以讓睫狀肌得到鍛鍊。
2樓：
恢復視力要合理用眼，做眼保健操，多的食物吃些養肝
怎樣快速恢復視力，怎樣才能恢復視力
在孩子3歲前，我幾乎都是空中飛人，沒有時間著家，更別提與孩子有更親密的接觸 一歲多學會了走路，奔奔忙忙東竄西跳爬高下低，每天晚上脫了襪子，小腳心都是潮乎乎的，帶著淡淡的酸味兒.陪伴是最好的愛，在孩子成長過程中，我們一生能陪伴孩子的時間很短，不到三分之一。珍惜 陪伴 感恩，因為孩子是老天賜給我們的禮物...
記憶力下降，吃什麼能快速恢復，如何提高記憶力，記憶力下降吃什麼好？
記憶力下降的原因很複雜，既有外在的因素，如環境汙染 食物汙染等，也有內因，如飲食習慣 情緒 壓力 服用藥物等，都會影響到記憶力。所以要保持良好的記憶力，除了要有正確的飲食觀 學會緩解壓力 調節情緒外，補充一些基礎性營養素也是很有必要的。有研究顯示，補充基礎性營養素能顯著提高兒童的智商。除了補充基礎性...
怎樣能讓視力恢復，怎樣才能使視力恢復？
青少年近 弱視群體的福音 同步調輻增能束光磁波器 於1988年程旭泰教授臺灣研發成功,並榮獲中 美 英 日 德 法 等16國發明專利。22年的矯正 經驗與改進,驗證了 d3能量 能夠簡單 迅速 有效地讓近 弱視的小朋友摘掉眼鏡,成功率高達95 目前,已經研發第七代 同步調輻增能束光磁波器 22年間,...