1樓：匿名使用者
以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益：
1．牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。
2．牛肉含維生素b6
蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素b6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3．牛肉含肉毒鹼
雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
4．牛肉含鉀和蛋白質
鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。
5．牛肉是亞油酸的低脂肪**
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。
6．牛肉含鋅、鎂
鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與穀氨酸鹽和維生素b6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支援蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
7．牛肉含鐵
鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。
8．牛肉含丙胺酸
丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。
9．牛肉含維生素b12
維生素b12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素b12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
10．牛肉的食用多樣化
如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。
看看好處你就知道該不該吃了
2樓：匿名使用者
呵呵，不用擔心，吃牛肉和流鼻血沒有什麼關係！
你的流鼻血，要去看醫生，祝你健康
吃牛肉會流鼻血嗎
3樓：閔秀老清暉
牛肉和橘子一般是不會引起鼻出血的，可能另有原因，比如他原來就有鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、急性鼻竇炎、紫癜等疾病，建議最好去醫院查一下原因。求採納
是不是吃了牛肉就容易流鼻血呀
4樓：冬焱陽
有一定原因，牛肉一般比較上火，也就是燥，再加上現在天氣也比較乾燥。就會容易流鼻血。你只要去喝幾杯涼茶就沒事了。
為什麼會經常性的流鼻血吃牛肉多點也會流
5樓：心明心誠
病情分析：您好，流鼻血有可能是因為空氣比較乾燥,鼻粘膜也比較乾燥,脆弱,容易出血。
指導意見：可以到醫院開一些石蠟油或薄荷油塗抹鼻腔,也可以請醫生檢查後,燒一下鼻腔內的血管,以避免頻繁出血，還應該查一個血常規是否有血液系統的疾病，看看五官科的醫生是否有鼻中隔偏曲等。平常應該多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔。
吹空調會不會流鼻血
6樓：
冬天開空調時有可能會流鼻血動的。
由於每個人體質的差別會造成部分人鼻子少量出血，但大部分人不會鼻子出血的。開空調造成鼻子容易出血，因為空調吹出來的風是有熱有乾的，所以屋子裡面的溼度會變得很低。
在非常乾燥的環境下，鼻粘膜的血管是非常容易破裂出血的，所以用空調取暖時，最好再開一臺加溼器，這樣就會好多了。
7樓：
不會吧！吹空調，使用方法要對。溫度設定太低，房間會太乾燥，就有可能讓鼻膜薄的人易於流鼻血。
從舒適度的研究上來說；人體最適宜的環境溫度是27度c，還有人體可承受的熱衝擊溫差約5度c（意思是在不同的兩個環境溫度間進出，例如室內外之間），所以家裡空調機最適當的設定溫度在26~28度c之間。
設定這個溫度，除了可獲得不冷不熱的舒適環境，還能節省能源消耗，節電省錢。
還有建議選購變頻空調機，因為變頻空調機在達到設定溫度時，會降頻降功率運轉，此時最省電，壓縮機不停機，以最適當的頻率執行，安靜、省電，室溫穩定在正負0.5度c之間，最舒適，很適合小孩及老人使用。
所以，空調機的設定溫度一定不要太低，還有不要直吹。
還有白天使用時，最好1~2小時開窗通風5~10分鐘一次，確保室內空氣清淨。健康使用空調很重要。
有其它問題歡迎再討論。
希望能幫到您，滿意請採納。謝謝...
8樓：匿名使用者
您好，因為長期吹空調的話，空調房裡空氣乾燥，水分喪失，很有可能會導致出現鼻黏膜乾燥，脆弱，容易出血。這時如果無意識的去揉、摳鼻子，更容易導致鼻出血。
9樓：方龍君
開空調是會流鼻血的。
如果室內空氣太乾燥的話，再加上開空調時間長，很有可能就會出現鼻粘膜乾燥，而無意識的去揉、扣、挖鼻腔而導致鼻子出血，特別是晚上熟睡時。
10樓：滑冰的人
個人觀點：吹空調時間久後，有可能出現空調症，經常打噴嚏、流鼻涕，還沒有聽說會流鼻血。
11樓：愛笑的海先生
怎麼會呢，流鼻血一般是上火，吹空調可不會上火哦
12樓：匿名使用者
一般不會直接流血的
吹空調對於南方人來講確實有點不太適應、南方普遍比較溼度高，使用空調一般會使環境溼度降低，空調間裡面的人一般都要多喝茶水或者花茶，才能保持人體自身的相對溼潤（除非你的空調很好很高階，才不會導致上述問題）
鼻子在一個乾燥的環境中呼吸，那顯然是會造成嚴重乾燥的，不及時進行補水處理而且進行外力扣動就會造成鼻子出血，但是如果外力不大，是不會造成大量流血的。
像現在這種35.-6度的天氣，上火會流鼻血
13樓：家電情報局
冬天到了，肌膚缺水乾燥，加溼器你知道怎麼選嗎？一款好的加溼器，讓一家人都過更健康舒適。
經常流鼻血能吃牛肉嗎 80
14樓：科技創新驅動未來
流鼻血是身體火氣大，吃牛肉，補充蛋白質，但是不會很上火，沒有關係
熬夜會不會流鼻血？
15樓：匿名使用者
會的。因為熬夜會上火的。再加上氣候乾燥，必然引起鼻腔乾燥的，因為鼻腔的血管是非常脆的，非常容易破例出血的。在房屋裡面加一些水分霧化，即可好的。
16樓：山上憶良
會的。。我是學建築的經常通宵畫圖。。我同學有好幾個都熬夜時流過鼻血
17樓：波羅波羅蜜
基本不會，因為我曾經玩cf，整整通了一個月的宵，什麼事都沒有，你是開空調的原因加你要營養跟上才行
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