1樓：匿名使用者
我覺得早餐吃原味麵包很好，在通常情況下，製作麵包的時候，要新增很多的糖或鹽，這樣我們在吃的時候才能嚐到味道，吃這樣的麵包在無形中已經吃盡去了很多鹽、糖，不利於我們的身體健康。
2樓：義藍
理想的早餐可以有以下4種搭配方法：1.一份水果（一個香蕉、蘋果或橙子，兩個李子或獼猴桃），原味酸奶和一個全麥麵包。
2.全麥麵包加鹹肉及一個西紅柿。3.
一隻煮雞蛋，全麥麵包加一隻香蕉。4.燕麥粥加酸奶、堅果及幾片水果。
此外，適量喝茶沒問題，但最好喝綠茶，同時補充足量的水或稀釋的鮮果汁。
英國營養**會的專家也認為，含有蛋白質和複合性碳水化合物的早餐是最好的組合。因此，肉類、牛奶，再加上燕麥片，就是一頓營養豐富、能夠保證你在一天中精力充沛的合理早餐
祝你身體健康~~~~~~~~~~~
3樓：匿名使用者
吃原味麵包沒問題，但單吃麵包太單調，還應加點別的，不然營養會不均衡。
4樓：匿名使用者
可以了，比不吃要好很多了，如果把白開水換成牛奶就更好了。
5樓：匿名使用者
可以的，再喝一杯牛奶是最好的了．
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