1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：匿名使用者
我女兒是在來月經前後一年時間猛長,還會有長較快的一年，過後就長得很慢了（一年1-2公分），如想長多的話這時正長時期體育鍛煉很重要，比如跳繩，做伸位腳活動都很有益。因我女兒比我高十公分，165公分，而她之前比同齡都瘦小。她那段時間自己堅持跳繩及壓腳，仰臥起坐。
3樓：匿名使用者
沒有問題，還能長，有研究說，來月經反而能促使長高
4樓：傑蓉組合
我13歲來月經，到23歲才完全停止長高，所以你不用擔心！
5樓：匿名使用者
我和你小妹情況很像．
俺爸媽的身高也差不多是那些／
我初2下半學期來的．
後來家裡怕我長不高就買的**搭檔．吃了2年多．我現在164．馬上就20歲了．高中這幾年就沒怎麼長．關鍵是初 3．初4的時候．．．竄的快．
6樓：匿名使用者
利用最後的時間 趕快長吧``
7樓：孤立邁
這個問題很有創意。。。。
8樓：霞霞寶牛牛
最多再長3cm，月經來得早就是沒得長了啊
來了月經還能長高嗎
能夠長高，至少都有幾釐米。要多吃含鈣的東西，春天特別要補鈣是長高的最好時機，剛剛來月經的1 2年裡在來月經的時候喝雞湯會有一定的效果。要多運動這個也很重要。長到160有點懸，一米五幾如果搭配的好還是可能的。遺傳只佔30 如果實在想知道就去正規的醫院做骨齡檢查。我很用心，希望採納，麼麼噠 身高與月經沒...
我13歲來月經 157釐米 還能長高嗎
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,第三,不能抽菸,喝酒,第四,別太過容易發怒,第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可...
來月經已經兩年了，還能不能長高，來月經兩年還能長高嗎
月經初潮年齡與身高並沒有直接的關係。青春期是發育最好的一段時期，身高 第二性徵等都從這時候開始發育，但也要看年齡和遺傳等各方面的原因。一般是在月經初潮過後的一兩年內，身高是長得最快的時期。這段時期要注意飲食問題，要全方面的攝食，更不要為了健美而實行 要多運動。根據遺傳學來說,你的身高可以用以下公式 ...