1樓：黎成禮冀曉
用溫水沖服最好，這樣營養不會破壞，如果有便祕，早上起來空腹喝，對便祕很有幫助。
蜂蜜怎樣吃最有效?
2樓：匿名使用者
與蘿蔔搭配bai
先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi
切成小丁，在水中焯一下
dao。然後撈進小筐裡面，
版晾晒權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
3樓：匿名使用者
另外推薦大家在選擇購買蜂蜜的時候一定要慎重考慮，因為蜂蜜市場不成熟的蜂蜜太多，而且最關鍵的是現在的造假技術太厲害了，單純靠感官已經無法識別真假了，只有通過機器檢測才行！如果買到「假」的蜂蜜對身體沒有任何益處，反而有害！
我本人一直吃的是忠寶椴樹蜜，給大家試過水了，我自己去做過檢驗的，一切符合標準（各大電商平臺都有銷售）
蜂蜜怎麼喝對身體好
蜂蜜應該怎麼喝最科學？
4樓：敏初藍
應該是早上空腹的時候喝,能防止便祕.溫水衝著喝的話能暖胃,有手腳冰涼症狀的睡前用溫水喝比較好,但水溫最好不要超過40度,聽說溫度高了蜂蜜會變質的,如果有便祕現象的話用涼白開水衝著喝. 喝蜂蜜切忌過量，否則可能導致腹瀉、厭食; 別用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，防止蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞; 食用蜂蜜時，儘量不要與豆腐、韭菜、洋蔥，鯽魚同食，否則不利於健康，嚴重的可能導致腹瀉、中毒甚至失聰。
5樓：安肇痴
蜂蜜最好在早晨和晚上服用。 早晨應該空腹時用溫水調服蜂蜜，這樣可以清理腸胃，更好的排出體內的毒素。 晚上應該選在臨睡前用溫水調服蜂蜜，潤腸通便的作用會更好的發揮出來。
但服用後一定刻刷牙，因為蜂蜜是甜的。 蜂蜜切忌用開水沖服，用開水會降低蜂蜜中的營養成分。 蜂蜜不能同以下食品一同食用：
蜂蜜同豆腐--引發腹瀉耳聾；蜂蜜同韭菜--腹瀉；蜂蜜同蒜--腹瀉；蜂蜜同苦菜、萵苣--傷腸胃腹瀉；蜂蜜同李子--會引起腸胃不適；蜂蜜同洋蔥--傷害眼睛；蜂蜜同牛肉--發熱動火；蜂蜜同蟹肉--降低營養。
蜂蜜應該怎麼喝才是最好的
6樓：匿名使用者
當然是溫水，開水會傷害蜂蜜的有意物質。涼水不能讓蜂蜜的有益物質釋放出來。溫水是最好的。
7樓：老邢蜂蜜
蜂蜜用涼開水衝可以潤腸，溫水衝可以潤肺，滋潤作用更好些，只要不是開水衝就可以了，開水會把蜂蜜裡的營養破壞掉
蜂蜜怎麼吃效果最好？
8樓：旅漾南門苓
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
蜂蜜怎麼喝好？
9樓：自信難找回
喝水時放一點蜂蜜就可以，簡單又方便
10樓：唐婷
蜂蜜加一些牛奶，我每天都這麼喝
蜂蜜怎麼吃最好
11樓：匿名使用者
拿溫涼的白開水衝,這樣最好,不要用熱的,會破壞裡面的營養
其實夾在麵包裡吃口味不錯
12樓：
1樓的回答很無語...
我告訴樓主 **有野生的蜂巢..買蜂巢來嚼著吃和吃口香糖一樣最好...
還放在麵包 饅頭上..無語...那和乳酪米區別..
另外泡水泡牛奶那個是經過加工處理的蜂蜜,也可以叫做蜂液.就白開水是為了降火//就牛奶是大部分人為了避免糖尿病用蜂蜜代替糖份 其實牛奶加蜂蜜和加糖的口感是差不多的..唯一的優點就是蜂蜜能降低牛奶帶來的熱量對人的傷害..
有些人喝多了牛奶會上火`.`
13樓：匿名使用者
最好用40攝氏度以下的水衝飲，保證蜂蜜活性生物酶起效，營養成分不被破壞。是很好的方式哦
14樓：活力達營養師
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超過60度（攝氏）溫開水沖服,或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
15樓：煮茶品人生
蜂蜜不管你怎麼說都好，但要注意不要高溫，一定要在恆溫的情況下吃以保持天然蜂蜜的抗菌活性，不然就白吃。
直接含服，用溫開水或涼開水沖服；調入各種飲料食品中服用均可，但要注意溫度，不宜超過40℃，與鮮王漿調服後效果最佳。
16樓：菠菜冰冰
可以合白開水喝,可以合牛奶喝,也可以放在麵包,饅頭上蘸著吃.還可以加檸檬泡,新鮮水果泡水喝
個人以為喜歡吃什麼方式就什麼方式的說
論方便合白開水最方便,適宜辦公室吃
蜂蜜怎樣吃最有效
一般人群早上bai空腹沖服兩du 匙蜂蜜，不僅可以化痰 排毒，zhi還可以有效防dao止便祕。牛奶 豆回漿中加入蜂蜜有利於營答養物質相互補充，促進人體的消化吸收。但是由於蜂蜜中的特殊成分，對於不同的人有不同的要求，因此食用蜂蜜時應注意以下幾點 1 水溫不宜太高，沖服蜂蜜水溫應低於60 2 食用量不宜...
蜂蜜的營養？怎麼食用，蜂蜜水怎樣喝最有營養
與蘿蔔搭配bai 先把白蘿蔔去皮du，清洗乾淨，然後zhi 切成小丁，在水中焯一下 dao。然後撈進小筐裡面，版晾晒權三個小時，目的就是為了減少裡面的水，然後在鍋裡面加入150克的蜂蜜，就小火進行煮，然後再加入白 蘿蔔，能夠有效的調理腸胃，避免咳嗽。據報道市場上存在著80 的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經...
蜂蜜什麼時候吃最好？怎樣吃最好？
蜂蜜什麼時候吃比較好，怎麼吃 晚上睡覺前喝一點，還早上起床空腹喝一點有潤腸功效。蜂蜜的不當搭配。蜂蜜和豆腐同食會耳聾。蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛。蜂蜜和韭菜同食引起心病。蜂蜜和大米同食會胃痛。蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆 甘草解毒。豆漿蜂蜜不宜衝食。豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75 左右葡萄...