1樓：
太極拳鍛鍊人的身體毋庸置疑，因為就算是簡單的廣播體操也是會鍛鍊身體的。太極拳練好了可防身技擊，練不好可以鍛鍊身體，一舉兩得，都不吃虧。
至於陳氏太極拳與楊氏太極拳。如果是一鍛鍊身體為主要目的的話可以學楊式太極拳，因為楊式太極拳動作輕柔緩和，不易傷身體。而如果是以技擊為主要目的的話，我建議先學陳式太極拳再學楊式太極拳。
因為陳式太極拳動作剛猛，沒有人指導練的話很容易傷身體。陳式太極拳學精之後，你會發現楊式太極拳其實你已經會了一半，另一半只不過是與其它拳術融合的東西而已。
2樓：踏浪隨緣人
鍛鍊身體都好,年輕人建議學陳式的.我學的就是陳式太極拳,是陳發科大師的拳架,鄧傑大師傳下來的.
如果在石家莊歡迎來一塊練拳.
3樓：匿名使用者
當然能啦，太極還可以修身養性哦，可以讓脾氣暴躁的你變成一隻溫順的小綿羊，咩………………
可以調理全身氣血的執行，鍛鍊人的意志
認真學哪個都可以鍛鍊身體，但是要持之以恆
4樓：
怎麼還有人會問哪個好呢！任何一個拳種甚至文化，都是因人而異的！現在找正宗太難了！
以前有些大家，為了更實用將很多拳種做了變化，一代一代傳，就又會有些變化，但是萬卷不離其宗，沒關係，人品好的師傅都會教好的東西的！
5樓：逍遙拉拉愛
適合自己的才是最好的
6樓：阿七聊功夫
楊氏太極拳源自陳式太極拳，為啥兩家的風格大不一樣呢？聽阿七怎麼說
陳氏太極拳與楊氏太極拳哪個好？
7樓：江平不肖生
如果是鍛鍊身體的話，那是楊式好。陳氏太極拳中保留了一些積極格鬥中的如震回腳等答剛猛的功夫。世界更地的太極拳拳種都是由陳式太極變化而來，但是真正把它傳播到世界的，還是楊式太極拳。
而太極拳的本源陳氏太極拳，因為裡面有剛猛的招式，所以被不少太極拳學習者評價為最不像太極拳的太極拳。楊氏太極拳之所以不同與陳式，是因為楊式為了傳授滿清貴族拳法，將拳法中那些剛猛又不容易練，又傷身體的招式去掉了。這大大迎合的那些貴族們的喜好，有貴族們打廣告，當然拳法就一傳十十傳百，讓太極拳從一個小眾拳種，因為楊式的傳授成為大拳種。
但是太極拳也因為這個原因慢慢變成了體操，而不是打架的武術。
8樓：九井山人
楊氏太極拳源自陳式太極拳，為啥兩家的風格大不一樣呢？聽阿七怎麼說
9樓：匿名使用者
我是楊式太極拳拳友copy，個人感覺楊式太極拳更加柔和，講究用意不用力，比較陳式太極拳更適合養生保健，尤其適合中老年人日常健身。陳式太極拳則更講究發力，正所謂旋轉纏絲勁，健身的話還是楊氏好。如果想用來防身，沒個20年功夫下不來，想速成還是去練習散打吧。
10樓：匿名使用者
如果是一鍛鍊身copy體為主要目bai的的話可以學楊式太極du拳，因為楊式太極拳動作輕柔緩和，不zhi易傷身體。dao而如果是以技擊為主要目的的話，我建議先學陳式太極拳再學楊式太極拳。因為陳式太極拳動作剛猛，沒有人指導練的話很容易傷身體。
陳式太極拳學精之後，你會發現楊式太極拳其實你已經會了一半，另一半只不過是與其它拳術融合的東西而已。
11樓：要你命武術
練好了太極拳的bai技擊是一du樣的，但是非
zhi要比的話陳dao氏太極拳技擊意義更大。學版習國術是很長久權的事難以短時間技擊，所以我建議你先學習搏擊術比如散打，泰拳。因為這些拳術都是比較搏擊的，而且可以短期速成，這些無法就是拳肘腳膝，加上步伐，與防守法，別看他簡單把他們練絕了肯定比太極拳更實用
12樓：匿名使用者
陳氏、楊氏、吳氏的24式太極拳基本上相差無幾，練哪個都可以。
陳式太極拳好還是楊氏太極拳好？
13樓：手機使用者
兩種太極拳的本質沒bai有任何區du別，是相同的。不同zhi的是外在表現形式dao。
楊式太極拳是從
版陳式太極拳發展而權來的，當初傳播者楊露禪為了適應養尊處優的王宮貴族們的身體條件，將發力、跳躍等難度動作進行了簡化，形成了楊式太極拳。而後來，從楊式太極拳發展出來的吳式太極拳，愈發柔化了太極拳的動作。
對於普通鍛鍊身體來說，年輕人、男性喜歡陳式風格的人較多。而國家體委在楊式基礎創編的簡化24式太極拳，則是普及程度最高的
如果是一鍛鍊身體為主要目的的話可以學楊式太極拳，因為楊式太極拳動作輕柔緩和，不易傷身體。而如果是以技擊為主要目的的話，我建議先學陳式太極拳再學楊式太極拳。因為陳式太極拳動作剛猛，沒有人指導練的話很容易傷身體。
陳式太極拳學精之後，你會發現楊式太極拳其實你已經會了一半，另一半只不過是與其它拳術融合的東西而已。
14樓：業餘文案
先要看練你太
來極拳的想法源。如果想要體現外家拳展現的力量感，那就練陳氏太極；如果是體味內斂含蓄的優雅感，那就練楊式太極拳。
陳式太極拳與楊式太極拳，雖師出一人，但拳理不同，並非相承於一脈。
相對而言，楊式太極拳更為還原太極拳的本來面貌。
陳氏太極拳與楊氏太極拳的區別以及優點缺點
15樓：玉梭
樓上"彬彬1981"朋友的理解有誤區。
兩種太極拳的本質沒有任何區別，是相同的。不同的是外在表現形式。
楊式太極拳是從陳式太極拳發展而來的，當初傳播者楊露禪為了適應養尊處優的王宮貴族們的身體條件，將發力、跳躍等難度動作進行了簡化，形成了楊式太極拳。而後來，從楊式太極拳發展出來的吳式太極拳，愈發柔化了太極拳的動作。
對於普通鍛鍊身體來說，年輕人、男性喜歡陳式風格的人較多。而國家體委在楊式基礎創編的簡化24式太極拳，則是普及程度最高的。
這二種太極拳無所謂優點、缺點，因為它們作為太極拳，習練的要求是一樣的。
16樓：阿七聊功夫
楊氏太極拳源自陳式太極拳，為啥兩家的風格大不一樣呢？聽阿七怎麼說
17樓：彬彬
陳氏太極偏重發力，楊氏太極偏重養生
太極拳裡，陳氏太極和楊氏太極的區別是什麼？
18樓：
1、風格特點不同
楊式太極拳拳架舒展優美、身法中正、動作和順、平正樸實、由鬆入柔、剛柔相濟，一氣呵成，猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。
陳氏太極拳採取陰陽學說，以動靜開合之理，與剛柔虛實之法，為輕沉遲速互練之術；拳勢動作，均以螺旋進退，稱纏絲勁。
2、**不同
楊式太極拳發源地是河北永年廣府；陳氏太極拳出自河南溫縣陳家溝而來。
3、拳套不一樣：
楊氏太極拳，傳統拳套有三路：大架、長拳、中架、及小架（亦稱用架和快架）。
陳氏太極拳，陳氏世代相傳之太極拳，原有七套。為長拳一套，十三勢頭，二，三，四，五套，及炮捶一套，傳至陳氏第十四世陳長興，陳有本時，陳氏太極拳，由博而約，專練十三勢頭套，及炮捶兩套。
19樓：匿名使用者
練習太極拳者應根據不同的目的來選擇，年齡大的人練習太極拳完全是為了追求健康，大可不必像年輕人那樣架勢低。初學太極拳的人，架勢可以高些。因為太極拳是在屈小腿的姿態下進行的緩慢運動，屬靜力性負荷的活動。
由於運動時講究虛實分清，總是交替以一腿為主支撐整個身體，股四頭肌尤其吃力，膝關節處於半屈曲狀態，伸屈頻繁，與平常走路完全不同。由於屈膝，重心降低了，單肢負重加大。如果再加一些步型步法的基礎訓練，運動量就更大。
所以，很多初學太極拳的人開頭兩三個月常常因肌肉、筋睷的負荷鍛鍊而感。
從保健的角度來說,陳氏太極與楊氏太極沒有太大的區別,楊式太極拳除在套路的風格上與陳式太極拳有較大的區別外，在其他要領方面也有一些區別。陳式太極拳大架的手形要求為凹形，中指領勁；陳式太極拳小架的手形要求為瓦稜形，食指領勁；楊式太極拳的手形要求為凹形，中指領勁。再步法方面，陳式太極拳要求落地生根；而楊式太極拳要求前腳為四正，後腳為四隅。
當後腳向前上步時，前腳必須先變成四隅腳，邁步為「川」字步。襠的要領方面也有較大的區別，陳式太極拳大架要求翻襠和圓襠；陳式太極拳小架要求翻襠和合襠；楊式太極拳要求吊襠和圓襠。
當前太極拳運動面臨的問題
20樓：阿七聊功夫
楊氏太極拳源自陳式太極拳，為啥兩家的風格大不一樣呢？聽阿七怎麼說
21樓：匿名使用者
簡單的說，陳氏太極剛猛有力，楊氏太極比較飄逸瀟灑。從實戰角度來說，陳氏太極比較厲害。
22樓：匿名使用者
陳式太極和楊式區別是發力與不發力!!
陳氏和楊氏太極拳哪個更好更優秀
陳氏和楊氏太極拳有什麼區別？
23樓：九井山人
楊氏太極拳源自陳式太極拳，為啥兩家的風格大不一樣呢？聽阿七怎麼說
24樓：e夜十次郎
陳式太極適合打架，楊式太極適合健身。
陳式太極拳和楊氏太極拳誰更厲害
楊氏太極拳和陳氏太極拳哪個好？
25樓：陸秀梅佔甲
如果來是一鍛鍊身體為主要目的的話自
可以學楊式太bai極拳，因為楊式太極拳動du作輕柔緩和zhi，不易傷身體dao
。而如果是以技擊為主要目的的話，我建議先學陳式太極拳再學楊式太極拳。因為陳式太極拳動作剛猛，沒有人指導練的話很容易傷身體。
陳式太極拳學精之後，你會發現楊式太極拳其實你已經會了一半，另一半只不過是與其它拳術融合的東西而已。
26樓：要你命武術
練好了來
太極拳的技擊是一自樣的，但是非要比的話
bai陳氏太極du拳技擊意義
zhi更大。學習國術是很
dao長久的事難以短時間技擊，所以我建議你先學習搏擊術比如散打，泰拳。因為這些拳術都是比較搏擊的，而且可以短期速成，這些無法就是拳肘腳膝，加上步伐，與防守法，別看他簡單把他們練絕了肯定比太極拳更實用
陳式太極拳最高能到什么境界，陳式太極拳最高能到什麼境界
你問的是太極拳，當然有別於公園裡隨處打的太極操。至於陳氏太極最高能到什麼境界，不是很清楚。太極拳你看到的是練法，不是打發，真正實戰的時候那麼慢悠悠的肯定要被打的。太極拳柔到極致便是剛了。練太極拳要學會如何運氣，當然這是到一定階段以後的事情。境界講起來比較複雜。我長話短說，太極是內家拳，境界分明勁，暗...
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