1樓：熱辣街
太極拳強調基礎。需要很長的時間才能有所成就，而形意則內外兼修，初練如果外功過硬是可以比太極強的
2樓：━━仲文君智
太極拳和形意拳一個是內家拳法而另一個則是外家拳法,通常外家拳在剛起步和中步階段的話是要比內家拳法要強.
但隨著內家拳在氣功運用上的提高,運氣發力的自如.即使承受一點外傷的話.
也不會傷的比較重.
我想你應該明白了吧.
3樓：在虎頭崖感受春天的萱草
形意拳出功的時間比太極拳塊
但這個只是在初級和中級的時候才有的優勢
等到練到高階階段時，兩者是相同的
形意拳適合年輕人來練，對於老年人會有些限制而太極拳無論男女老少都可以練
4樓：
太極拳是鍛鍊身體的，形意拳使用來攻擊防禦的。
5樓：玄靈子
拳術無高低。功夫有深淺！
6樓：傾聽什麼是愛
兩者都不是攻擊的，
是用來演練的，看誰練的精彩...
希望你多多瞭解中國武術。
7樓：友渴侯誠
太極拳不是攻擊性武術。
太極拳，八卦掌，形意拳，三大內家拳，哪個最厲害
8樓：龐恆國內家拳
三大內家拳的相同之處
形意拳和太極拳哪個更適合養生
9樓：匿名使用者
1、改善神經系統。神經系統的作用是調節全身各器官功能活動、保持人體內部的完整統一，以適應外部環境的變化需要。太極拳通過意念和呼吸與動作配合，促進大腦神經細胞的功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調，對精神創傷、神經類疾病，如神經衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。
2、增強心臟功能，改善迴圈系統，擴大肺活量。心臟病是世界第一號殺手，目前西醫對這種疾病還沒有特效的**方法，練習太極拳能預防心臟病，這是因為太極拳不同於其他運動，它動作舒展緩慢，全身肌肉放鬆，使心臟得到充足供血，但又不會加快心律，加重心臟的負擔；太極拳通過緩慢、細長、均勻的腹式呼吸，使人體肺部的氧氣充足，腸胃得到蠕動鍛鍊，增強消化和排洩機能，所以經常鍛鍊太極拳，對心臟病、肺病、胃病、便祕、痔瘡等有防治作用。
3、提高人的平衡能力，防止骨質疏鬆。老年人常見的意外事故之一是失去平衡摔倒而導致股骨頸骨折，為什麼會有這個結果呢？這是因為老年人的骨骼鈣質減少，骨質疏鬆而致。
太極拳運動中，有一部分動作專門練習平衡能力的，練習者的平衡能力得到充分的鍛鍊。練習太極拳時，常常一條腿支撐了全身的重量，腿部受力增加，骨質的含鈣量也會增加，骨骼就變得很堅固了。所以經常練習太極拳的人不容易會摔跤和骨折。
4、具有健美作用。太極拳的頂懸、沉肩墜肘、含胸拔背、鬆腹開胯、斂臀等身法要求，加上在練習時的腰部旋轉，使練習者的全身肌肉得到充分鍛鍊，保持良好的體型。太極拳更好
10樓：龐超武術研究所
點選櫥窗獲得9元內家拳體驗課
11樓：南宮昆頡皋諾
拳法的內在東西都一樣，都適合養生，關鍵要找到一個明白的師傅，內家拳只有架子就是體操，沒有師傅自學內在的東西又容易把自己練壞，你首先要明白養生不只練拳，別的也可以，尤其內家拳更不要亂練
12樓：鎮**師
我個人認為，形意拳和太極拳都屬於內家拳，所以都適合養生。雖然形意拳在養生方面不如太極拳在養生方面宣傳的好，但掩飾不了形意拳在養生的作用。
13樓：匿名使用者
太極拳更好些，我原來打了段時間，自覺走起路來都精神，而且太極低樁是練勁又練氣。
14樓：匿名使用者
你好，非常感謝你對武術的青睞，我本人是練意拳的。
太極適合，但可惜失傳了，現在都是太極操。那沒用。
如果您的年紀比較大了，可以嘗試做些吐納之術配合小小活動娛樂身心就可以了。
如果您一定要問2者學一個的話，練形意拳吧，找對師傅，時間長了不但養生，說話都衝，跟大炮似地。
15樓：匿名使用者
太極好，自然界和人類都分陰陽兩極。陰陽平衡才能健康
16樓：匿名使用者
你若能登堂入室，那兩個是一樣的，真的一樣，隨便練練沒好師傅教的，那還是太極，我師爺在本地也有推廣形意練法給老頭老太健身的，兩種拳法只不過教起來順序不同，連形式都差不離，但你要是就這麼平常看看，那二者看上去就完全不同，快慢發力就差很多，不是故弄玄虛，事實確實是這樣
17樓：塵譁纞丗
太極拳中國傳統武術中，每一個動作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷，猶如太極圖的拳術。
18樓：匿名使用者
太極拳好，不僅養生還陶冶情操，老少皆宜。如果練，就練陳氏。
19樓：擁有吉利歡樂人生
個人覺得是太極拳.
因為我目前在練太極拳,養生且不說,單說身體素質就比以前好很多了.
身體好了還仇別的嗎?
20樓：匿名使用者
太極拳 形意拳練得不對 還傷身 太極易學易練
21樓：習武春秋
如要養生還是練傳統楊式太極拳好。
22樓：爸爸媽媽和你
形意拳吧 太極拳看似柔弱 其實對身體素質要求很高 要練拳？那就祝你好運，身體健康啊
23樓：李果小子
當然是太極咯~
形意搞不好還會傷身~ 不是專業教練知道最好別碰~
24樓：
太極···我學校就是太極···以柔克剛···
25樓：匿名使用者
因人而異吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
形意拳，太極拳，八卦掌，三大內家拳，哪個最厲害？
26樓：龐恆國內家拳
三大內家拳的相同之處
討論，形意拳與太極拳的哪個對身體更有益處
27樓：匿名使用者
都對身體很有益處，如果健身的話，建議按照如下方式選擇：
如果有針對性的知道某一臟腑不好（中醫的臟腑哦~,不是西醫的），建議練習形意，其中的五行拳也按照五臟來區分。從這一點來說，形意的效果比太極好。當然，必須有明師指點，否則反而用以出偏差。
如果地點有限，形意需要基本是直線的。太極就大一點。雖然都可以拳打臥牛之地，但是初學者還是要考慮的。
太極交流方便，形意會的不多，不過有好老師都不是問題。
如果體弱，建議太極。形意雖然可以站樁或者慢練，但是個人感覺這點不如太極。
28樓：一條大龍一隻眼
練對了不論是太極拳還是形意拳對身體都是有益處的！
29樓：匿名使用者
練不好哪個都沒用
沒有明師指點，很多都把身體練壞了，並不是只要練就能利益！
覺得練武術要選擇對拳法和師傅非常重要，練邯鄲旋鋒拳的健身和防身作用都特別好。
哪家太極拳最厲害？
30樓：習武春秋
沒有最厲害的太極拳也沒有最厲害的人，強中自有強中手，練的精都厲害！任何太極拳練到精微之時具為上乘，所以有更厲害的人和習練太極拳更精湛的人！！
31樓：日冕梵天
張三丰老爺子的太極拳最牛逼！
32樓：匿名使用者
孫氏太極吧。孫祿堂可是天下第一
33樓：臥室看星星
沒有最好的拳法，只有更好的功夫
34樓：匿名使用者
只要是太極，學哪家都是一樣的
35樓：季以丹卜豐
太極拳的原理都是一樣的，出自同宗，怎麼可能有高低之分？誰練得好就是誰厲害，而不在於拳法本身。很多人都有誤區，把人與人的較量放在了拳法上的較量上，這是不正確的。
36樓：考考你腦子
你覺得太極是哪家的哪家的太極就牛比。。。。。
陳氏太極拳與楊氏太極拳哪個好，陳式太極拳好還是楊氏太極拳好？
太極拳鍛鍊人的身體毋庸置疑，因為就算是簡單的廣播體操也是會鍛鍊身體的。太極拳練好了可防身技擊，練不好可以鍛鍊身體，一舉兩得，都不吃虧。至於陳氏太極拳與楊氏太極拳。如果是一鍛鍊身體為主要目的的話可以學楊式太極拳，因為楊式太極拳動作輕柔緩和，不易傷身體。而如果是以技擊為主要目的的話，我建議先學陳式太極拳...
全運會太極拳與一般太極拳的區別，武術太極拳和太極拳有什麼區別
這是傳統武術和競技武術的不同。傳統武術講究實用。健身 技擊性強。競賽武術可看性強。傳統太極是要慢慢地打 二路除外 競技武術則為了好看,要加大速度。為了得到高分,為了提高難度,對動作進行創新。這就是你前面所提到的難度動作。全運會和世界武術錦標賽的太極比賽都是自行編排的,融入了各家太極拳。一般多數參賽者...
可以同時練習幾套太極拳嗎，易筋經和太極拳可以一起練嗎？
能不能同時練，主要看樓主練太極拳的目的。如果只是普通健身，當然可以同時練。很多健身者每天練習的太極拳多達五至十套。但是，如果樓主練習太極拳的目的不僅僅是健身，而是要追求太極拳內在的東西，恐怕同時練幾套太極拳就不一定合適了。無論何種太極拳，其拳理是一樣的，不一樣的只是外在形式 動作編排。由於太極拳的內...