1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：匿名使用者
哈哈 當然啊可以
我同學就是在高二瘋長的，從原來好像是1.68長到1.77了，我（1.73）變成全宿舍最低了 無語……
只要飲食睡眠得當，適當運動，人在25歲之前還是可以長高的 請放心
3樓：
可能性是存在的，多體育鍛煉特別是拉伸運動類，比如引體向上。
我現在16週歲，父親170cm，母親163cm，我現在165cm ，請問我還能張多高
4樓：匿名使用者
依照醫師慣用公式:
男孩:(父親身高+母親身高)/2*1.08(170+163)/2*1.08=179
按常理 您身高應該有179公分以上的能力
您才16歲 還有增高的機會 平常作息要正常營養均衡 適量運動 一年衝高十公分以上 並非不可能
5樓：餘清染
身高和遺傳有關，也和後天的努力有關。多運動。
23還竄一竄呢。
實在是太著急的話，建議到醫院看看骨骼閉合沒有。
爸爸170cm，媽媽165cm，我是男的，大概能長多高。
6樓：
這個還真不好說，一般的情況下應該最矮的1米75左右，現在的孩子普遍營養都跟不上去普遍都挺高的，你應該也愛不了，應該在1米8左右，應該多注意營養，多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃豆腐，然後多鍛鍊身體，有助於長高。
7樓：小趙老師喲
回答您好，親~親~，我是小趙老師，您的問題已收到，整理回答~請稍等片刻，約五分鐘內回覆您，請耐心等待
提問爸爸身高170cm,媽媽身高165cm,兒子長多高回答親親，兒子長到175cm左右哦
親親，每個人的身高主要和先天基因，還有平常的生活習慣飲食習慣有關係。
提問現在12週歲，152偏矮嗎
回答您好，不矮哦
因為12週歲男孩的平均值是152cm
所以您正好呢
低於142.5cm才算矮小哦
建議您平時多運動運動最好哦，打打籃球啦，羽毛球啦，都有助於長高噠。
提問能建議一下，飲食方面
回答好的[愛你]
多吃些牛奶，雞蛋，瘦肉類高蛋白的食物哦，還有新鮮蔬菜水果。
牛奶，雞蛋和肉重要哦
更多12條
8樓：航拍中國美
遺傳可能佔很大的因素，但是後天的因素也能佔到很大一部分，正常情況下，如果說正常的發展下一班的話，男生能長到一米七以上，但是如果你加強運動飲食健康，作息時間比較規律一些，再加上你是一個開朗的性格，這種高度會有很大的變化。
我身邊就是有一個男生，他的父母身高都不是很高，在一米5到1米六之間，但是通過她的不斷運動，他愛好打籃球，但是他最後的身高達到一米七以上，這就簡直就是一個運動奇蹟。
9樓：
男孩高中左右會拔高，身高不止有最初基因的影響，還有後天習慣，你如果想長得很高，可以打籃球，喝牛奶補充鈣元素等方法。
10樓：沉睡之城赤
女的你還要長二樓說的對再長真的會沒人要的
11樓：zhj迮迮
2.5米有可能，有條件更家廷有關，
12樓：尉遲淑萱
（170+165）/2=？
自己算吧，你廢了
13樓：wang楊梅
這個不好說，不過也不會太矮
我媽媽165cm 我爸爸170cm 我現在快16歲了 現在171cm 我還能長多少？能長到多高？
14樓：匿名使用者
一般人身高是父母的平均身高+10，你能再長五六公分吧
我爸爸175cm媽媽165cm我（男）13歲170cm還能長多高？
15樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
16樓：螃蟹罐頭
多做運動，睡前牛奶，還能長不少呢
我21歲以後還長高了3釐米……
17樓：璩珉瑤
一般你會比你爸高一點，我認為一米八左右
15歲男孩，165cm開始變聲，現在170cm，能長多高？，有什麼能幫助長高的方法？
18樓：匿名使用者
飲食上蛋白質合理安排，外加多運動，估計22歲的時候能到180以上吧
19樓：丶輕描淡寫丿
打籃球。跳繩。還得補充營養。多喝奶。總的來說就是多運動，營養還得跟上
20樓：天狼隱怒
肯定165cm以上了，要運動，比如籃球，多小跳，都可以長高，
我是一個12歲的女孩，身高165釐米，怎樣能13歲長到170釐米?那為大哥大姐能幫我 70
21樓：工會海軍
寶貝，12歲165已經很高了，你還小，以後還會長的，女孩子長太高也不怎麼好。不過營養要跟上，吃點營養品，對了，一定要多睡覺，你們那麼大的孩子睡覺就是在長身體的
22樓：宋
多注意身體鍛鍊，喝牛奶，平常走路學習時候姿勢正確，以後當模特的潛力蠻大，嘻嘻羨慕
23樓：奚晴秋
親，如果你還沒有發育的話，初一初二會狂長的，我在這兩年長了至少10公分
24樓：
多運動，多吃水果蔬菜，現在都這麼高了，肯定能長到170
25樓：王雨浠
平時可以多做些運動，比如跳高，打籃球。注意飲食，多吃些富有鈣質的食物，比如牛奶之類的奶製品。你還小，長高的空間是大的。希望能幫到你。
26樓：小小朋小小瑜
12歲165已經很高了，長得太高也不好看
27樓：叫我啊嬸
我的媽呀，甩我幾條街了，還想長高，我還比你大幾歲
28樓：匿名使用者
12歲就165了還不算高呀
29樓：
長得170就沒人要嘍
30樓：匿名使用者
多吃骨頭湯、豆腐、魚湯，多跑步鍛鍊
31樓：ok你爸還是你爸
我去，能長到那麼高的
32樓：匿名使用者
很簡單的方法，上一起床就伸懶腰，幫助成長，可以幫助長高！
33樓：酷神
沒事的不要著急你還在發育能想到16歲
34樓：珈藍盼佛
鍛鍊身體這是最好的方法
35樓：裴玲你好
夠好了，12歲長這麼高
36樓：佛曰你與我有緣
打籃球，或自己努力跳著夠高東西。
37樓：
該高就會高 你現在才12 以後還會狂長的
38樓：辨
早晨起來 使勁伸個懶腰 就ok 因為早上是人一天中最高的時候
39樓：侯寅駿
運動,飲食健康,睡眠充足
我16歲了，父親165cm，母155cm，我150cm，我還能長高嗎？能長到166cm嗎
能，經常去做一些向上的運動效果更好。打籃球 游泳等。有身高公式 僅貢參考 我忘了.查查吧 有點困難，首先是你的年齡，長不了多高了。其次是你的父母因素，他們的身高都不算高，你想長到166cm沒什麼希望了。不過你別灰心，說不定奇蹟會發生！加油！一般來說，子女的身高和母親的關係更大，你應該會比母親高，但長...
我今年16歲，才165cm，想張高點，吃這種東西有用嗎
不用吃，這些，多吃點水果蔬菜，合理的飲食就夠了，加上多多運動 就可以長高了 沒用的，去醫院看看吧，有那種促進生長的針，問問醫生建議你打不？那個才有用，還有矮身材研究所，去看看 小學六年級上冊數學期末考試卷 時間100分鐘，滿分100分 得分 一 填空 共20分，其中第1題 第2題各2分，其它每空1分...
我今年13歲,女,身高165cm,目測以後能長到多少
十三歲開始發育 每年平均每年1釐米的話長到172不成問題 最好不要在長高了,太高了男生會自卑的以後會沒人要的,你以後大概170差不多數字不會波動太大的 我是一個女孩,13歲,身高165cm.請問我以後能長多高?去打籃球了 不然浪費了 1.75到1.80都有可能.168左右 我的朋友她13歲的時候也是...