1樓：你讀不懂的密碼
要相信自己，自己是獨特的，不要給自己徒添一些無謂的煩惱。
2樓：匿名使用者
自信很重要，心情也很重要。如果連你自己都覺得自己不行的話那別人又怎麼會覺得你行呢?想要在當今社會中生存下去，學會為自己減壓是必不可少的，找幾件自己喜歡做的事情，想是旅遊之類的，放鬆一下，讓自己的心情好一點，心情好了，做什麼事情都會得心應手
3樓：我心隨天地
這個我以前也會，你應該找事情來轉移自己的注意力，要麼多喝朋友出去走走要麼發展下自己的興趣愛好等等要麼做一些對自己有好處的事來！
4樓：lefteye撒
太浮躁了，可以把注意力轉像別地方，做一些放鬆的事。聽聽**，等等。
要學會調節自己的心態。
5樓：匿名使用者
閒時聽**，沒事多學習，看書，不要看快餐書籍，多看一些邏輯性強或能給你啟迪的書。最主要的是先認清自己吧！然後按外國一句名言|「接受一切不可改變的，改善一切可以改變的，用智慧分清二者」。
6樓：匿名使用者
要把自己的心態放好，要相信自己，自己都不承認自己，哪個會在乎你？多出去散散心
7樓：匿名使用者
個人感覺，可以把自己的心態放平常一些，找個時間去散散心吧！緩解一下！
心情不好時想法很極端怕控制不住自己怎麼辦
8樓：
發現自己有這種端倪就有意識要控制，保持一顆樂觀的心，不要鑽牛角尖，凡事想開點。其實，人有的時候煩惱是自己想出來的。嚴重的話就找心理醫生看看吧
會不會影響胎兒，總是控制不住自己的情緒
9樓：
這個都是因為受到體內雌激素的波動，然後可能不太穩定，然後你自己的話就是不要想太多吧！
10樓：匿名使用者
很負責任的告訴你，會的。
如果總是控制不住自己的情緒，將來的孩子出生後會很敏感，或者很焦躁，或者很膽小，或者很暴躁，孩子自己的情緒控制也會受影響。我自己的經驗，我當時因為荷爾蒙的關係，加上本身就一直被老公寵慣了，所以就很嬌縱，一言不合就耍小性子。我也知道對孩子不好，所以我也很努力控制自己，但更多的是去控制老公，搞得老公不開心，所以到現在和老公關係也搞得不好。
關鍵是，孩子現在雖然懂事，但是過早學會了察言觀色，小心翼翼，讓我很是心疼他。
還好，慶幸的是，我在孕期還是做了很多事情改善自己的情緒狀況的，比如聽**，看書，朗讀，這些都讓我心情很容易平靜下來。我很感謝我的老公，為我做了那麼多，忍受了那麼多。
你也不要過分緊張了，還是儘量放鬆自己，既然能意識到自己的問題，就告訴自己，這是荷爾蒙的作用，所以一旦發現自己情緒不對了，馬上深呼吸，冷靜，看書，或者記日記，讓自己看清楚自己的情緒，為什麼會這樣，能用溝通的方式解決的問題就儘量多溝通，如果不能，就聽聽**看看書，也可以和知心朋友交流，也是發洩的好方式。
祝你好運！
我感覺最近老是有時候控制不住自己的情緒。看到不順眼的事情本來心情好好的。然後就差了開始。我該怎麼辦
11樓：海藍天空的雲
去看看中醫吧！
可能是身體其他方面的原因。如：血虛，便祕等小疾病引起的。不是特別嚴重。能改善的。
12樓：一個胖子的悲催
告訴自己「這不是壞事」，把事情想的簡單點，也許就不會有太多煩心事了！
其實除非你在控制不住自己情緒的時候，只要沒有發生一些讓你會感到鬱悶的事，你其實還是不會厭惡自己的，這也算是一種青春期的悸動吧，學會冷靜，一切ok！
13樓：孩季
跟我一樣誒
我覺得順其自然比較好
老是生氣最近，哎有點控制不住自己的情緒啊怎麼辦呢
14樓：在俱樂部調查民俗的油桃
你多大了？是叛逆期嗎 還是因為別的事情心裡積壓太多造成心裡鬱悶？
15樓：名人堂
我也是經常控制不住自己的情緒，但是多跟朋友聊聊天出去玩一玩心情會好很多
16樓：帖奇
多做戶外運動減壓來緩和你的情緒
17樓：小路啊
要好好為別人想想，不要老是發火
18樓：恩恩怨怨
天氣原因 建議做做運動
19樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
越來越控制不住自己的情緒，有時都會冒出殺人的想法，我很害怕，我該怎麼辦？而且這情緒會莫名其妙的出現
20樓：伏紫桖
平靜自己的內心，可以多看看書，多找朋友談談心，多出去走走，散散心，散散步也可以。
21樓：三公子劍
你可以出去一個人靜靜，也許是壓力太大
22樓：
去找算命的，我也有學
23樓：愛萌是妞的資本
最好去看一下心理醫生
24樓：
看醫生吧，，這裡說啥的都有
25樓：匿名使用者
應該去找正確的發洩方法
26樓：匿名使用者
應該算是了！趕快去看心裡醫生吧！
27樓：晁高芬
最近老是有殺人的想法從昨天吧越想心裡越焦慮煩躁偶爾心口難受悶。
控制不住自己的想法
28樓：匿名使用者
哈哈、、、咱倆差bai不多啊。
du我也是會。。我zhi24了 。有時走夜路會想 突然來個dao鬼 。我就
專狠k一拳看它什麼屬樣、 有時去廁所看見馬桶 我就想裡面會出來手。我會怎樣 我常會看著一個人 想到血腥的畫面。只是愛想 來娛樂下自己而已。
不要擔心。這就像是男人看見美女就會想象到一些曖昧畫面一樣。正常的。
只是我們把其他地方也加入到了這種條件反射似得想象中來 ，有時有些東西只是想想而已。沒有目的！沒有理由！
自我的隨意。只是想想，不會有丁點付諸於行動。那不是錯、還有一點這件事情證明了 我們經歷的世間滄桑還不夠多 我們那童年的天真依然還在。
只是小時候我們接觸的東西少。所以不能想象到現在想象到的一些東西 。
29樓：
樓主：其實你是心bai裡有問題，我建du議你去看看心理zhi
醫生，你很可能就是dao精神壓抑專症。我估計這和你的生屬活呀，工作呀有著很大的關係；首先：你的壓力很大，這個壓力來自生活、工作、家庭等等，甚至還有自己給自己的一些壓力，而這些壓力呢，並沒有一個一個的解決掉，反而更加沉重，壓的讓你喘不過氣了，這個時候，你的精神就會超負荷，就會斷電，剛開始輕微的時候，你沒有注意，也不在意，但隨著時間一天天的過去，你的壓力一天天的增加，你的精神負荷越來越大，這是你的很壓抑，需要爆發一下，通過這種方式你也可以得到一定的解脫，但不會完全**，可是還是沒能引起你的注意，再到後來這種輕快越來越嚴重，你就會出現幻覺，也就是你以上所說的那些狀況，所以現在的你，最需要的是讓自己徹底的、什麼也不用想的、好好的休息一段時間，在這段時間裡，你可以去看看心理醫生，畢竟人家是專業人士，懂得更合理的**方法，或許我們所說的有點太危言損聽，但是最好還是引起你的注意，這要這樣長期下去對你、對你的家庭都會有一定影響的。
有句話說得好，自己好才是真的好！
30樓：友巖
不要刻意的要求自己不要去想，你要自己不去想，首先就是要自己去想，然後才有不要的過程，最好的辦法就是想到這些的時候，強迫自己想其他的東西，或者找點事情做，充實自己，強迫自己分散注意力，希望對你有幫助
31樓：匿名使用者
你應該找到一個穩定的生活規律：培養一個愛好，做好自己的本職工作，讓自己充實起來……試試看，祝你成功
32樓：匿名使用者
不要緊的,不用在意.我也有過放心吧不用擔心的. 相信我
33樓：我是吳勝傑
生活中我們都會有這種精神狀況，只是嚴重的程度有多大多小，我覺得你有時回
想太多了，其實，不必要刻答意去要自己不想，生活充滿陽光，你要學會去讓陽光射到你的心裡去，開朗點，多個朋友交流哈！應該會好一點的，希望你能早要擺脫這困擾
34樓：手機使用者
病情分析：copy
意見建議：您好，一般情況下，這是屬於心理的問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有一定的關係。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議去當地的正規醫院找心理醫生諮詢一下。
35樓：
口唸南無阿彌陀佛，南無觀世音菩薩
邪念盡消
36樓：艾森布萊特
應該是精神上的問題，找心理醫生看看。
37樓：匿名使用者
我就在晚上睡覺的時候幻想一些事，比如想拿起一把刀，但是這把刀特別沉，我明知道它一點都不沉，但是我控制不住自己的幻想，怎麼拿也拿不動
為什麼總是控制不住笑，明明不能笑的時候就偏會笑，好煩啊，誰知道該怎麼辦
38樓：陳意涵
我也是這樣的，跟神經病一樣！有一次大家都在吃飯我就犯病了而且控制不下來，人家就跟我姐姐說了，她這樣不好上不了檯面，可是我也不想笑啊，就是停不下來，都不知道笑什麼....
39樓：追影哦
我也是最近你這樣以前不這樣的，特別是看到一個長相幽默一點的人。只要盯著她看不超過幾秒，我就會忍不住想笑。
40樓：麋鹿瘋
我是老師一喊我起來讀書或回答問題我就會笑，不知道是怎麼回事？尤其是喊我起來讀書，我就會自言自語的笑。
41樓：六花萌萌的
這個真的是好煩啊！我上次在講臺上捱打，然後一邊打，我一邊笑，控制不住的那種，而且還一邊轉圈，一班人全都笑起來了，好丟臉呀，而且我還是個女生，這啥哇
42樓：金通良
我也是這樣最近 挺奇怪的莫名其妙覺得太好笑了，看起來神經病一樣。唉
43樓：白鹿
我也是這樣的 不知道你找到答案了嗎 可能真的是神經有問題了 你找到答案了麻煩告訴我
控制不住自己的情緒，最近總是控制不住自己的情緒,容易發火,是不是病啊
在你要發脾氣的時候，你心裡要想這都是小事不要生氣，不要發脾氣，不要對人亂發脾氣 可能是太在乎你對心中某件事的得失 情緒是所有人都有的，很多都是先天遺傳父母性格，控制不住自己的情緒回是屬於心理不答夠強大的型別。我的分析建議包括 1.先認識到一個人太容易被別人激怒，本身就證明這個人不自信，自信的人相信自...
我控制不住自己，怎麼辦，我總是控制不住自己的念頭，怎麼辦？
其實，人總是這樣，包括我也會遇到這樣的情形，這些都是平時的情況，比如人覺得累，就想睡個爽。其實呢，控制住於控制不住，完全取決你的 心 真的，你想不想做，這個是個關鍵，比如拿我來說吧，如果我不想去做的話，我可以每個週末睡到中午，但是，如果我想做的話，我可以很早就起床。所以，你想不想做，這個是個問題，如...
如何控制自己的購買慾，控制不住自己的購買慾怎麼辦？總是想要不停的買買買。
儘量轉移自己的注意力，做點別的事情，給自己定一個存錢計劃，控制自己的生活費，這樣就會節制自己的購買慾望了。可以把自己的購物軟體給解除安裝出去，眼不見就心不煩，也不會再想著去買東西，還可以把他們都存到銀行。把錢都存起來，存上死期。不遇到很大的事情就不不弄出來。這樣沒有錢啦。就算有購買慾也買不了。以後習...