1樓：毒蛇布托
睡覺前最好不要吃東西 對身體不好的
2樓：夕舉
睡前1個小時不要吃東西，會影響睡眠。可以在晚飯之後吃點水果。睡前吃東西這個習慣不是很健康，因為大部分食品都含有糖類，人在休息的時候，如果之前進食，胃就必須將食物進行消化，胰腺分泌胰島素配合糖類代謝，但身體機能都處於休息狀態，迫使其運動，就會影響臟器的功能。
睡前2個小時吃蘋果，對身體應該不會有太大影響。只要記住上面的，是不會有什麼問題。 個人意見，僅供參考
3樓：手機使用者
蘋果是水果之王,含有很豐富的維生素,多吃蘋果是很好的.蘋果,雖然可以達到美容,保健和**的效果,晚上吃，對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處. 睡前四個小時不應該吃東西了，包括水果的，尤其是蘋果，雖然蘋果是**的最好的水果，但是蘋果的糖份比較大。
人家都說蘋果早上吃是金子；中午吃是銀子；晚上吃就……
4樓：戀莫
不好,睡覺前不要吃任何食物.... 蘋果還是早上吃比較好,建議把蘋果做成果汁...
5樓：刀清韻
沒有什麼影響，吃點水果很好啊，對**也好
6樓：小鋒
睡前三四個小時都別吃東西了
睡覺前吃蘋果好嗎，睡覺前吃蘋果好嗎
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。睡覺前吃蘋果不合適，吃水果的最佳時間是飯後1個小時。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消...
睡覺前吃花生對身體好嗎，晚上睡覺前吃紅棗好嗎？
睡前吃花生主要對身體有以下好處 1，吃花生米不但不會變胖，還能起到 的功效。花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到 效果。2，可以幫助補充維生素e 維生素p 多種維生素b 礦物質 纖維素和蛋白質。3，適量食用花生能夠降低血...
晚上睡覺前吃蘋果對身體好不好，晚上睡覺前吃紅棗好不好
冷眼御醫 睡前兩小時儘量什麼都不要吃，尤其是蘋果，裡面含的酸的成分，對你的牙和胃都非常不好。謝謝...