1樓：冷眼御醫
睡前兩小時儘量什麼都不要吃，尤其是蘋果，裡面含的酸的成分，對你的牙和胃都非常不好。謝謝
晚上睡覺之前吃蘋果好不好，晚上睡覺之前吃蘋果對身體有好處嗎
還是不要了 喝牛奶吧 眾所周知，吃水果對身體健康有利，但是，哪些水果對身體健康最有利，並能夠達到治病的效果，卻鮮為人知。最近，美國 讀者文摘 雜誌給水果排 出了名次，介紹了10種對健康最有利的水果。排名第一的是蘋果，因為蘋果中富含纖維物質，可以補充人體足夠的纖維 質，降低心臟病發病，還可以 故美國人...
晚上睡覺之前喝水好不好，晚上睡覺前喝水好嗎？
四不宜 是 1 不宜喝太燙和太涼的水。喝過燙的水會損傷口腔和食道粘膜，時間久了易引發口腔癌和食道癌。長期飲用過冷的水則會損害胃腸功能。2 不宜飯前大量喝水。飯前大量喝水會沖淡胃液，增加胃腸負擔，影響食慾和消化能力。3 不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次數，影響睡眠。4 不宜喝裝在暖水瓶中已幾...
晚上睡覺前喝水對身體好不好？為什麼
不能說得那麼絕對，主要還是要看喝水的量。晚上人體機能處於休眠狀態，各種生理代謝相對減弱，所以對水分的需要量也沒有白天那麼多，但是也不是說就不需要水份了，比如我們常說的凌晨1點鐘之前的 再生時間就需要補充一定的水分。一般來說睡覺前建議喝小半杯水 量約100 200ml 就差不多了，如果腎功能不好的人就...