1樓：黎約踐踏
晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以洗滌清潔已排空的腸胃，有利於胃腸生理功能的發揮。
晨起喝水還有一個很重要的作用，水很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，防止心臟病「高峰期」的心腦血管疾病的發生，這對於中老年人來說尤為重要。清晨起床飲一杯白開水，還能溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便祕。
2樓：鬼鬼令尊丶帀郘
每天早上起床先喝一杯溫水..不僅可以起到消除水腫地作用..還可以清理腸胃..
3樓：湛楠
早上喝冷水不好，要喝不冷不熱的水，小口小口的喝！
4樓：滿城d筇炢
早上空腹喝一杯冷水效果更佳！
多喝茶對身體好嗎？如題 謝謝了，喝茶對人體有害嗎 如題 謝謝了
眾所周知，喝濃茶有振奮精神 補充某些維生素和微量元素 潔齒防齲和利尿消腫等功效，對身體有一定的益處。但是，如果不根據自己的身體狀況亂喝一通，不但無益，反而有害。以下是喝濃茶不當致病的三個例子，希望大家引以為戒。例一 李先生在一次與遠方朋友的聚會上，因興奮過度，大喝洋酒，以致出現臉色通紅 心跳加速 頭...
晚上喝水多對身體好嗎，晚上喝水對身體好嗎？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。食物中有包含我們身體所需要的營養物質 所以水是代替不了的.運動應該在白天進行比較好吧 運動可促進骨骼的成長 使身體長高.睡前一小時就...
吃寫什麼對身體有好處如題謝謝了
一 杜仲腰花 取杜仲 川斷各 15克 豬腰子 1對 白酒 25毫升 蔥 味精 醬油 大蒜 姜 鹽 白糖各適量。製法 先將豬腰洗淨切成腰花放碗內 加白糖 鹽 酒 另將杜仲 川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋 倒入腰花速炒熟 然後加入調味品即可食用。每日 1次。二 茴香燉煮腎 取小茴香 20克 豬腰...