1樓：公冶緯
我的《失眠，多夢，難入睡》的點穴**效果比較明顯，但需要堅持一段時間---每天一次，每次每穴三分鐘。祝您早日**！！！ 肝經或者心包經失調，尤其是壓力大引起的情緒不安或者工作上的不順心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神經的緊張還經常出現多夢的現象，更讓人難受的是睡眠質量差、半夜易醒、醒後再難以入睡。
對於這一切讓人生不如死的問題，穴位會幫你迎刃而解的。 一 大陵 「大」高大，「陵」帝王埋葬的地方，即有長眠安息之意，故名之。 位置：
腕橫紋中點，與兩筋交點的中間即是本穴。 主治：失眠、神經衰弱、癲癇、頭痛、熱病汗不出、咽喉腫痛、手腕痛、脫髮等。
二 內關 「內」手之內側，此為經氣出入之處，似關隘，故名內關。 位置：腕橫紋上2寸，當兩條大筋之間就是本穴。
主治：失眠、心痛、嘔吐、胃痛、癲癇、精神病、急性腸胃炎、胸脅脹痛、肘臂腿、小兒驚風、呃逆等。 三 太沖 陰經原穴均稱「太」，「衝」指要衝，本穴血氣盛，故名太沖。
位置：足背第1、2趾間縫紋頭向足背上推，至其兩骨聯合前緣凹陷中（約縫紋頭上兩橫指處）即是本穴。 主治：
失眠、目痛、頭痛、心疼、癲癇、神經衰弱、月經不調、遺尿等。 四 完骨 穴在乳突骨下，故名完骨。 位置：
位於耳後凸骨後下方一指寬的凹陷中。 主治：失眠、頭痛、耳後痛、頰腫、面癱等。
希望採納
2樓：麻花疼不疼
樓上說得好複雜啊，教你一個最簡單、最有效的方法： （上官靜弦專用，複製的就會被白雲大媽的父母親帶走！請尊重原著！
）失眠多夢這種情況在中醫裡屬於虛火上升、急火攻心，建議每天晚上睡覺之前喝一點珍珠粉（有安神、壓驚、祛心火的作用），大概是一杯水加一克珍珠粉就可以，堅持喝幾周，情況就可以好轉哦！再聽一聽神祕園系列的**，效果會更好。
為什麼老是失眠，為什麼我總是失眠呢？
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 丟掉包袱，別胡思亂想，特別是到了晚上，多想一些有利於身心健康的事，你想一些很刺激的事，這樣就會讓你腦細胞處於興奮狀態，很難入睡的。久而久之引起失眠。有自身因素也有外界因素,自我壓力太大,家庭期望太高,自身問題過多 等等 ...
我為什麼老是失眠，為什麼我睡覺總失眠？
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。有心事嗎？或許一個人孤單怕了 失眠一般是神經衰弱引起的，你可以吃點刺五加.腦心舒口服液，谷維素，晚上睡前喝杯牛奶。你也可以用合歡花30g首烏藤60g當歸60g玫瑰花30g泡腳。休息是環境要安靜。精神緊張思慮各過多也可以引起，平時要保持心平氣和。得不到自...
為什麼晚上睡覺老是做夢，為什麼睡覺老是做夢，而且越睡越累
為什麼晚上睡覺老做夢？通過睡眠可以使人體充分休息而夢也是睡眠時所產生的一種生理現象睡眠與夢，好比人在陽光下影子的關係一樣，是分不開的！常做夢也是影響休息。做夢其實是一個正常現象，正常人的睡眠週期分為淺睡 深睡和快動眼期，我們在快動眼期的時候，就是做夢的時候，做夢對腦功能是有好處的，研究發現，如果每次...