1樓：六月和蟬羽
芝麻：芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：
「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。
」乾貝：又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。
」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹：俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。
如《滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：
「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
2樓：
六味地黃丸，男人腎寶他好我也好
3樓：
陽痿、**、乏力、不舉等症狀，而這些都是腎虛的常見病症，只有及時補腎才能儘快恢復健康。現代社會的補腎方式多種多樣，但大多數人都選擇服用中藥補腎，現在最受歡迎的就是八子補腎膠囊，它是一種專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中藥，汲取了歷代補腎先進理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補腎益精，兩種動物類藥鹿茸和海馬補腎填精，以及陰陽滋補類藥物和人蔘，對腎精、腎陽、腎陰、腎氣補腎四要素都照顧到了，在多年的臨床用藥和實踐中療效全面，可以長期服用。
4樓：
要看是陰虛還是陽虛，陰虛用六味地黃丸，陽虛用金匱腎氣丸，要吃的時間長一些才有效
腎虛 腎虛的症狀 腎虛怎麼調理 腎虛吃什麼
5樓：九葉藍茶業
腎虛的症狀 ：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，且會導致人的免疫能力的降低等
腎虛怎麼調理 ：腎虛的補養主要靠調氣養生,可採取食療、運動、藥療方式。
可食生栗子、黑芝麻、羊肉、韭菜、黑木耳、小核桃或絞股藍等食物進行不同程度的補養。也要多參加運動鍛鍊，促進腎臟的微迴圈系統運動，保持腎臟經絡暢通。
6樓：
可以吃中藥調理一下 效果比較好
男人腎陰虛應吃什麼食物好，怎麼調理呢？
7樓：全民健康網官網
腎陰虛是腎虛的一種，對於男性來說有很大的危害，比如腰膝痠痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精**等，都是腎陰虛的表現。如果不及時調理，將會越來越嚴重，有一些食物對調理腎陰虛有一定的效果。
1、 驢肉：驢肉中含有人體所需的微量元素及營養物質，具有補腎的作用。
2、 牡蠣：含有豐富的鋅元素，可以有效的改善男人腎陰虛的現象。
3、 韭菜：具有補腎壯陽的功效，多吃韭菜能夠補充人體所需的微量元素，可以改善男人腎陰虛的現象，可以提高男人性生活的質量。
不過想要更好更快的調理腎陰虛，最好還是服用八子補腎膠囊，一種專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中藥。甄選了八種植物子類藥補腎益精，兩種動物類藥補腎填精，以及陰陽滋補類藥物和人蔘，從根本上補腎，長期服用，對調理腎陰虛有非常好的效果，目前挺受歡迎的，推薦嘗試。
8樓：匿名使用者
腎陰虛可以多吃一些偏涼性的食物，比如說能夠清熱、滋陰的，比如有冬瓜、白菜、海帶、菠菜、黃瓜等，能夠有效地幫助補充身體，也可以多吃一些香菇、木耳、瘦肉等，具有較平穩的效果。
最好不要吃一些辛辣、寒涼的食物，比如說辣椒、胡椒、桂皮、白酒等。
飲食輔助的同時，搭配服用博啟健調理，每天兩次，堅持使用一段時間，就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎陰虛逐步改善。
9樓：
去找中醫開一些藥膳比較好，另外枸杞，蔘湯都比較好。去找中醫開一些藥膳比較好，另外枸杞，蔘湯都比較好。去找中醫開一些藥膳比較好，另外枸杞，蔘湯都比較好。
去找中醫開一些藥膳比較好，另外枸杞，蔘湯都比較好。
男人腎虛吃什麼調理好？
10樓：微言悚聽
男性朋友出現腎虛的問題一定要及時進行改善任其發展會影響腎功能。男人腎虛可以吃黑色的食物，中醫認為五色入五臟，黑色的食物是入腎臟的，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，都...
11樓：來自白龍洞胸懷大志的大羽梅
我認為男人吃6味地黃丸比較好，因為六味地黃丸也可以分對症吃最好是以食物來補腎，比如說核桃黑豆。
12樓：款
補腎還是中醫補腎好可以除根***小，你說的方子抱犢崮靈芝茶可以用有不明白的可以再問我
13樓：
出現這方面問題，首先不要盲目進行食補，有些營養的東西吃多了反而對身體還不好。如果想快速得到改善的話，我也是可以幫你的。
男人腎虛吃什麼調理好？
14樓：刨馭赦煎午
人出現腎虛的時候，可以多食用滋陰補腎的食物調理，比如板栗，對身體出現腰痛、雙腿痠軟無力的男性最合適，其次也可以多食用核桃、松子或者是黑芝麻、黑木耳以及黑米等食物調理。另外還可以食用海鮮類的食物，有生蠔、蝦、螃蟹等。
15樓：咎申述仝
建議，腎陰虛可以服用六味地黃丸、陽虛可以服用壯腰健腎丸、陰陽兩虛可以服用蓯蓉補腎合劑**（以上藥物僅供參考）
16樓：earth果
腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為「寒」的症狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補
17樓：籠中鳥冉侄
你好，腎陰虛應該是滋陰補腎，可以用六味地黃丸，腎陽虛應該是溫補腎陽，可以用右歸丸，平時可以多吃補腎的食物，如，黑芝麻，豬腰，杜仲，羊肉等，
男人腎虛吃什麼東西好？食物調節可行嗎？
18樓：僧桖楓
食物調節完全可以，比如說蛋白質豐富的食物或者是一些牛羊肉都可以，牛羊三寶也行，枸杞泡水喝，還有六味地黃丸都可以，而且這些都是可以長期食用調理的，不會讓你有虛不受補的感覺，慢慢補氣的那種，效果還是不錯的，另外還要加強鍛鍊，鍛鍊身體才是王道，只有身體好了精氣神足了，那麼問題就不大了，放心吧！
19樓：小笨孩的小鬧鐘
黑色食物，如黑芝麻 黑木耳 黑米 。
蛋類，雞蛋 鵪鶉蛋
肉類，牛肉羊肉
調整作息習慣，養成良好生活習慣，食物調節是可以的
20樓：三六沖九
用枸杞泡茶喝用枸杞泡茶，吃一些海產品生蠔好啊，炒韭菜呀。
男人腎虛平時吃什麼食物營養
21樓：越懿
男人腎虛要分清楚腎陰虛，陽虛，氣虛，血虛，如陰虛可以吃些烏龜王八，如果陽虛可以吃驢鞭牛鞭等等。
22樓：匿名使用者
宜吃食物： 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：
「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。 粟米 又稱穀子、稞子。
能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說：
「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」 豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中藥志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。
」 牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉 性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。
」《醫林纂要》亦云：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：
「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。
《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載：
「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：
羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 豬腎 性平，味鹹。
唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水髒，治耳聾」。水髒者實指腎臟而言。
故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。
《本草匯言》亦云：「淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
乾貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。
」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。
」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：
「桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。
」故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 海蔘 既是宴席上的佳餚，又是滋補人體的珍品。祖國醫學認為，海蔘味甘、鹹，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海蔘作為滋補食療之品。
23樓：匿名使用者
就說幾個平常外面有的吧黑芝麻 枸杞 羊肉 豬腰 腎虛不只是腎虛那麼簡單 有腎陽虛腎陰虛什麼的 現在腎虛的人太多了 只能是少幹那些 多運動 主要是跑步 別的我就沒把握了反正吃東西補沒多大效果
男人腎虛吃什麼食物能補，腎虛吃什麼食物能補
都腎虛，吃什麼食物能補？建議你吃黑豆，黑色的食物 這個你要看一下是腎陰虛還是腎陽虛，具體是什麼方面的才知道如何進行進一步。男人腎虛首先去醫院就診，醫生會對診下藥的。然後進行一些食補。吃壯陽的食物，比如羊肉，韭菜等等 男人腎虛可以吃一些韭菜，雞蛋，大蔥，蜂蜜以及一些海產品如魚 蝦 貝殼類 海藻類食物，...
腎虛到底該怎麼調理呢，腎虛怎麼調理
少熬夜，多做一點類似深蹲的鍛鍊，飲食清淡，多吃點高蛋白的，可以吃一點六味地黃丸。很多男人都有過腎虛的症狀，當出現這些症狀時，一定要及時補腎，以免引起更嚴重的後果。對於需要補腎的男性朋友來說，一定很想知道相關的補腎方法，不過，要使用正確的補腎方法才能達到補腎的目的。那麼，男人如何正確補腎呢？在出現腎虛...
中醫調理腎虛是怎麼調理的，中醫怎麼調理腎虛？
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀 腎陽虛的症狀為腰痠 四肢發冷 畏寒，甚至還有水腫，主要表現為 寒 的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛 腎陽虛 kidney yang deficiency 別稱 腎陽不足 腎陽虛衰 命門火衰。由於腎陽虛衰，溫煦失職，氣...