1樓：也許美好
多吃點兒高蛋白類的事物，比如雞蛋、排骨，多吃麵食增肥
2樓：
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
我人本身瘦，臉頰消瘦，是怎麼回事
3樓：a山巔之最
在這個錐子臉氾濫的時代，娃娃臉引起不小的潮流，圓嘟嘟的臉非常好看，那麼臉部太瘦了怎麼增肥呢，怎麼豐臉最好呢？
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。 【在按摩的時候可以加入夏伊秀】
（3）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
（4）多吃經嚼的食物，如口香糖.甘蔗等可以胖臉肌肉
臉比較瘦怎麼辦，如何快速讓臉變胖
4樓：等你時間軸
採用均衡飲食及漸進式的增加食量，並可能帶來慢性疾病危及健康，會破壞食慾、果醬，曼蘭迪也是比較簡單的方法，不用破壞食慾。
如果只是打算肥臉的話：多食用奶油或其它食用油這個只能平常注意和配合曼蘭迪來改變了的
飲食，但長期或過量食用。
臉瘦看起來就很顯老，還記得人垂死的時候，臉就很瘦的，想讓臉變胖點也不難，所以不用擔心，要對自己有信心才行。
5樓：武漢陽光烘焙學校
戒手衝，煙還好，但是建議戒掉為好。
健康的變胖方式應該就是多吃，多吃健康食品。
6樓：妖妖妖妖
跳級生活，多吃飯就會發胖，心裡高興痛快的事，不坑愛事不要去搞，不要去半這回吃藥吃藥發吧！多吃肉食，多吃用你的東西他都會發胖
7樓：匿名使用者
最快的辦法就是打臉充胖子。
激素臉排毒排出小疙瘩，激素臉了該怎麼辦
激素依賴症皮炎應該怎樣護理 1 做好物理防晒 因為臉上 已經很敏感了，所以在這裡變妝醬不建議大家再往臉上抹任何含有化學成分的化妝品護膚品等，包括防晒霜，因為臉上 已經經受不住折騰了，用這些化妝品只會讓 更加刺激。所以，激素依賴症皮炎患者在外出遊玩時，一定要做好物理防晒，按照包裹木乃伊的造型將自己包裹...
我還很小，可是臉上就長祛斑了，怎麼辦？可以去掉嗎
要看你是什麼樣的斑了 如果是遺傳性的斑會稍微難一些 因為這個是基因決定的 還有可能是一般的色斑 曬斑 這個不管什麼樣的斑都要注意防曬 出門就要擦防曬霜 你可以用一些ve 晚上塗抹在臉上 小孩子可以用一些diy的 輔助 類似黃瓜敷臉啊都是有效果的 通過合理飲食可以轉變 可以多吃的食物 富含維生素b食物...
最近好煩，怎麼辦啊，我最近很煩，怎麼辦？
其實你沒有什麼好煩的 你自己做的決定 你其實調整好心理就行了 人可以說是想心情好就可以心情好，想姐姐一樣，也是比較沉悶手機，當時你一定要記著，不論做什麼這是你自己的決定，你沒有理由後悔，以後過得不好也只是你走過來的怨不得誰更不怨你自己，所以啊 現在要努力就努力不然沒誰救你，成功的人都是努力來的 理解...