1樓：本澤馬哥哥
放大空間法。
心裡堵的慌，一般是遇到不順的事，然後又想不開，俗稱生悶氣，在一個問題上糾結過來糾結過去，這時，不妨去附近的公園，田野走走，擴充套件一下心靈的空間，可能不知不覺的就把煩悶化解開來。
轉移注意法。
心情不好時，根據你的愛好興趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的運動，或者是大醉一場，等等，相信醉過嗨過，心情會變好的。
換個環境法。
也許最近對附近的人看不順眼，不妨請個小假，遠離二天，去旅遊一下，也或者是您最近工作太忙，一直沒有休息，不妨在家休二天，體驗一下家庭的溫馨快樂。
找人傾訴法。
找一二個知己，說說心中的不快，一吐不快，就會驟然開朗，朋友的建議會讓你有新的感悟。
涉險挑戰法。
呵呵，這一招就看你有沒有勇氣了，心中不快，多半是與人有過節，把他約出來，和他談談，借酒單挑，把不滿全部說出來，如果還不給面子，就嘗試一下爭吵吧，爭吵一定要有理有據，相信爭吵會，心情一定會舒暢的，不過你得控制好度，別演變成傷人事件了。
end注意事項
把心放平一點，把事看淡一點，我執少一點，一切不順自會化解。
2樓：偵丶大俠
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3樓：匿名使用者
放下 圓滿 望採納
被家裡人說的心裡堵怎麼辦
學著自我調節，適當釋放不良情緒，可以用寫日記的方式，或者找好友傾訴，或者去看美麗的風景，或者痛痛快快哭一場，或者去運動等等，都有助於減輕心理壓力，緩解抑鬱。事實上美好的事物很多，只要你能換種心態，樂 世界，熱情待生活，注重做事的過程，不過於計較輸贏得失，你的世界自會風清雲淡，陽光明媚！至於家裡人，他...
鼻子堵了很久了怎麼辦，鼻子堵怎麼辦？
你這種情況還是屬於上呼吸道感染。症狀從鼻腔開始，逐漸向下蔓延到咽部。可以使用麻呋液以及抗生素 估計再有兩三天就可以痊癒了。建議嘗試鹽水洗鼻的方法 參考中國鼻炎綠色 網 這個方法不用藥物，沒有 對慢性鼻炎 鼻竇炎 過敏性鼻炎的 效果都不錯，鹽水的濃度 溫度 操作方法掌握好了，可緩解症狀，消除炎症，堅持...
馬桶堵了怎麼辦呢？馬桶堵了怎麼辦？
第一種辦法是小蘇打加白醋衝馬桶，大家都知道小蘇打加白醋去除油汙效果很明顯，其實衝馬桶也非常的有效果。方法是適量白醋加上適量的小蘇打在容器混合，等到出現大量泡沫的時候倒入馬桶中，因為小蘇打和白醋都有一定的腐蝕性，所以小蘇打白醋溶液放到馬桶中需要浸泡一段時間，浸泡五六個小時後基本就可以了，這時候需要用水...