1樓：快心人間
餅乾的營養成分：
1.提高免疫力：富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於中樞神經和免疫系統的功能有重要影響。
2.補充能量：富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質。
適宜人群：出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。**黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動後感覺氣促、症狀的人群以及高溫、重體力勞動、經常出汗的人。
食療：1.補充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。
2.提高免疫力：礦物質，銅與免疫機能有關的酵素。
火腿的營養成分
富含脂肪，維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。
2.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。
3.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
但是最近查處火腿吃多了會致癌。。還是吃點餅乾好了。。
2樓：驚喜甜蜜
現在，火腿腸有假。如果這兩個比。還是餅乾有營養。
到底吃餅乾有營養還是火腿腸有營養
3樓：柒顏
餅乾。火腿腸少吃，會致癌。
4樓：匿名使用者
都是垃圾食品，還是吃點新鮮的水果，牛奶。
5樓：3212903900**
要補營養肯定不是吃這種東西啊。
吃泡麵有營養還是餅乾有營養還是腸有營養，謝謝
6樓：饒若南樂掣
1全部香腸沒有營養，公認是致癌食品
泡麵沒有營養，垃圾食品，世衛公認。
餅乾長期吃沒有營養。含膨化劑，常吃影響腦袋。
吃米飯，+萊+肉+蛋好。
7樓：金令梓淡熹
其實營養價值都很低。也不要長期去吃這些食品！
吃這個餅乾有營養還是泡麵
8樓：stickitout安妮
泡麵沒有營養，垃圾食品，世衛公認。
餅乾長期吃沒有營養。含膨化劑，常吃影響腦袋。
9樓：匿名使用者
半斤八兩，救急時用用可以，不要常吃
餅乾有營養嗎？
10樓：御慕桖雅
餅乾有營養，但營養不均夠衡。
餅乾的主要營養成分是碳水化合物，還有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養不夠均衡。
因餅乾的主要營養是碳水化合物，長期食用會造成營養不良，因此，餅乾只能當小吃。一般每次吃2～3片即可。而肥胖或需**人士、高血壓、糖尿病患者人群不宜多食。
11樓：昆明美味學院
餅乾是以穀類粉（和/或豆類、薯類粉）等為主要原料，新增或不新增糖、油脂及其他原料,經調粉（或調漿）、成型、烘烤（或煎烤）等工藝製成的食品，以及熟制前或熟制後在產品之間(或表面、或內部)新增奶油、蛋白、可可、巧克力等的食品。[1]
餅乾的詞源是「烤過兩次的麵包」，是從法語的bis（再來一次）和cuit（烤）中由來的。它是用麵粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，可作為旅行、航海、登山時的儲存食品，在戰爭時期用於軍人們的備用食品也是非常方便適用的。
12樓：匿名使用者
有能量，沒什麼營養
所謂能量，是指能夠提供能量的東西，包括碳水化合物（糖類）和脂類，餅乾兩者都有，其中前者是大多數
所謂營養，通常是指蛋白質和維生素。餅乾的蛋白質含量很低，維生素更低所以，餅乾能作為乾糧，偶爾吃一吃沒問題，長期吃，你就變成大頭娃娃
13樓：丹陽浴雨
市場上，餅乾的品種主要有：韌性餅乾、壓縮餅乾、蘇打餅乾、曲奇餅乾、夾心餅乾、威化餅乾、蛋圓餅乾等。
餅乾的主要原料是麵粉，而麵粉的種類也很多，可分為三大類：標準粉、全麥粉和精白粉。標準粉是指小麥加工過程中去除約15%外皮，即100千克小麥得到85千克標準粉；全麥粉是直接將小麥磨製而成，不去外皮；精白粉是小麥的精加工產品，去除很多小麥外皮。
比較三種麵粉，精白粉口感最好，顏色最白，但蛋白質含量低於全麥粉，特別是膳食纖維和維生素b1含量更低，而全麥粉的特點是膳食纖維含量最高。
14樓：安徽新東方烹飪學校
餅乾本身是沒有任何營養的，只是有些商家在餅乾中加入一些強化劑
15樓：管婉儀六志
什麼餅乾都有它的營養價值，只是或高或低。而且不同的餅乾所含有的營養都不一樣的，例如用牛奶和蔬菜做的，那它所含有的就維生素，像紫菜做的就有含典呀。不同配料所含的營養成份是不一樣的，針對自己所缺少的，可以選擇自己所需了
16樓：万俟典雅書禧
餅乾能量是比較高的,幾片餅乾的能量就抵一碗米飯。製作餅乾的麵粉一般都是精白粉,原本那點可憐的維生素b還留點,被一加工就全沒了的，經常以餅乾充飢的人,是會營養不均衡的.世面上也出現了一些全麥餅乾，黑麥餅乾，五穀餅乾，雜糧餅乾，那只不過是點綴下而已。
要**的話就別吃那餅乾了~~~
17樓：歙祹
建議：你好,餅乾還是有豐富的營養的.只是營養不全面而已.由於是小麥製作的,所以主要成分是碳水化合物,另外有少量的脂肪和蛋白質,最重要的是維生素和氨基酸成分不全面,多吃不宜.
18樓：弒神
餅乾分很多種，基本都有營養，但是要挑保質期短的，那樣新增的也少，還有餅乾吃多了對口腔不好。]
19樓：匿名使用者
其實如果和剛剛做熟的饅頭、米飯等比較，餅乾並沒有什麼營養，其營養價值不如饅頭和米飯。因為餅乾是靠口味吸引食客的，他就在其中加入了許多新增劑，還有防腐劑，這些東西都是不利於營養的，而且長時間存放，其中營養價值的東西存量一定沒有饅頭米飯多，所以儘量別吃餅乾。
20樓：樑秋梵悅
有是有，但是現在的新增劑太多，可以自己去做。]
21樓：其夢易
餅乾屬於膨脹食品，多吃無益]
22樓：期待展翅高飛
選購餅乾時儘量選擇低脂、低糖和低卡路里的餅乾。選擇時只要留意包裝的營養標籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
多喝開水，正如剛才所說，餅乾的水份太少，一定要多喝開水來降火。另外，水份令餅中的澱粉質發大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了。
總而言之，餅乾雖然好吃，但少吃多滋味，多吃壞肚皮。想要開開心心、健健康康地吃餅乾，就一定要適可而止了。
吃泡麵有營養，還是吃麵包有營養，還餅乾有營養，比較下。
23樓：墨汁腦漿腦細胞
麵包，泡麵不好消化，餅乾沒有飽腹感，會讓人吃很多。
24樓：匿名使用者
都沒營養，飯有營養→_→
吃餅乾有什麼營養
25樓：匿名使用者
其實如果和剛剛做熟的饅頭、米飯等比較，餅乾並沒有什麼營養，其營養價值不如饅頭和米飯。因為餅乾是靠口味吸引食客的，他就在其中加入了許多新增劑，還有防腐劑，這些東西都是不利於營養的，而且長時間存放，其中營養價值的東西存量一定沒有饅頭米飯多，所以儘量別吃餅乾。
26樓：熊孤
餅乾中含有鈣、蛋白質等營養物質
泰迪狗狗可以吃火腿腸嗎，倉鼠可以吃火腿腸嗎
不能吃！因為火腿腸內含有大量的防腐劑。以下介紹一些狗狗不能吃的食物，應該對你有幫助 1 剛從冷凍庫拿出的魚肉 牛奶 容易引起下痢 2 魷魚 章魚 貝類 蝦子 螃蟹等海鮮類 不易消化 3 雞骨和魚骨尖銳且硬，容易刺傷口腔及消化器官，也不可以餵食。有時會引致腸出血 4 甜點蜜餞類 會成為蛀牙和肥胖的主因...
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寶寶可以吃火腿腸嗎，小孩子可以吃火腿腸嗎
寶寶最好不要吃過多的火腿腸，因為火腿腸裡面有過多的新增劑，裡面還有很多其他的東西，裡面肉質是比較少的，所以呢如果想要吃的話可以少量的吃一些，不建議過量吃。小孩子是不能吃火腿腸的，火腿腸會對孩子的健康產生較大的影響。要是給孩子經常吃火腿腸的話，可能會給孩子身體帶來嚴重的不適症狀，還會使孩子出現營養不良...