1樓：尚心的城市
鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
如何預防韌帶損傷
要避免日常生活和運動中的韌帶損傷，首先要避免太劇烈及難度過大的動作。不少人的韌帶受損都是因為突然的劇烈運動，尤其是做易跌倒的動作時，因站立不穩造成膝外翻或踝外翻等等，致使膝關節韌帶或踝關節韌帶損傷。
可以考慮保守**，當然如果是保守**而言，早期疼痛期間也需要休息三週，結合外敷中藥，華^氏骨方貼 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
2樓：匿名使用者
韌帶拉傷會在某個方向受力時會很疼！！傷筋動骨一百天哪有一天就不疼的！是因為肌肉沒有適應你的訓練！堅持下去就會好的~
3樓：威海盲人推拿
最主要的是疼痛，韌帶拉傷基本上不會腫。
韌帶拉傷是什麼症狀？
4樓：德朋印暄
你應該好好的休息，兩關節用熱水外敷，用點止痛酊外擦.
5樓：匿名使用者
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷.
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.
冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。
繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4.抬高患肢。
抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流
韌帶拉傷的症狀表現
6樓：time逍遙自在
你好，韌帶拉傷會導致周圍組織疼痛，紅腫等不適症狀出現。 急性損傷期間建議做冷敷，傷後24小時做熱敷，理療，並用活血祛瘀的中藥**
7樓：匿名使用者
受傷後，區域性會疼痛、腫脹，組織內出血、活動障礙、壓痛。檢查時會發現牽拉韌帶明顯疼痛。早期正確處理關節韌帶拉傷非常重要。
如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能會遺留功能障礙，以後容易再次損傷。拉傷是日常生活中常見到的事，小則肌肉勞損，大則發生骨折。但韌帶拉傷如果不及時**會比骨折更為麻煩，可能會帶來終生疼痛。
建議用骨方韌帶世貼外敷。可以解決韌帶拉傷的問題。
8樓：兒馨戀月
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流.
5.拉傷三天左右以後中藥外用**，比如 養生骨活力。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.韌帶損傷常見症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷.
9樓：
簡單點說吧，就是膝蓋彎曲或者伸直會有明顯壓痛點，關節腫脹，血腫或者水腫。膝蓋部位肌肉痙攣，不敢活動，處於被迫臥位（就是被迫處於的臥位）。希望能幫助到你。
最直接的檢查方法就是做核磁共振（mri）掃描。針對性很強。
10樓：周小紅
膝關節的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.
韌帶損傷常見症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷.
11樓：匿名使用者
韌帶拉傷時區域性疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛，可結合華°氏°骨°方°貼達到以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
運動時注意的方面 ：
平時要適度鍛鍊，運動前要做好熱身準備。使關節舒，還要注意動作，不要用力過猛。另外。加強肌肉的鍛鍊是很重要的。
關節的穩定除了需要韌帶的保護，還需要藉助強有力的肌肉的力量來保護。當肌肉強壯了，運動時對韌帶的負荷就會減少，有利於減少韌帶受損的機會。
韌帶拉傷的症狀有哪些
12樓：玲馨月萌
1、韌帶斷裂：一般是因為在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
2、韌帶扭傷：韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限，多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。
3、韌帶挫傷：一般是因為在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現紅腫。
韌帶拉傷問題不可小覷，傷筋動骨一百天，唯有中醫才有辦法，建議：養生骨活力。
13樓：金純玄令怡
您好，如果出現膝關節側副韌帶拉傷，就會在膝關節的內側或者外側出現腫脹症狀，按壓有明顯的疼痛感，而且側副韌帶側方擠壓試驗是陽性的，有了這些就可以證明是側副韌帶拉傷或者斷裂。
14樓：義桂花越嬋
朋友，我是外科醫生。韌帶拉傷後，會出現該部位的活動時疼痛，活動受限，影響人的工作和生活。而韌帶是血液**非常差的組織，恢復起來是非常慢的，一般需要制動至少三週（不能做引起疼痛的動作，輕微的活動是可以的），如果再能做些理療，會好的更快一些。
15樓：
簡單點說吧，就是膝蓋彎曲或者伸直會有明顯壓痛點，關節腫脹，血腫或者水腫。膝蓋部位肌肉痙攣，不敢活動，處於被迫臥位（就是被迫處於的臥位）。希望能幫助到你。
最直接的檢查方法就是做核磁共振（mri）掃描。針對性很強。
韌帶拉傷症狀
16樓：花兒小待
韌帶損傷後一般均有小血管破裂而出血，區域性疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關節穩定性下降。**不當有可能發生不穩定或創傷性關節炎。
臨床表現為區域性腫痛、壓痛或關節不穩定 ，向暴力方向牽拉時疼痛加劇。
膝蓋韌帶拉傷以後，應立即前往專業骨科醫 院進行檢查診斷，在明確拉傷程度以後再進行系統的**。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次損傷。韌帶炎症常見症狀為區域性腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等。
而且韌帶受到拉傷後就會鬆馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的**，就會很容易造成二次損傷，二次損傷再不進行**，就會出現三次損傷，三次以上損傷醫學上稱為習慣性扭傷， 習慣性損傷是比較難**的。
建議採用中藥的 華是骨方貼 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復.
17樓：萬夏罕癸
首先確定骨頭沒事！如果韌帶受傷，腳活動會受點影響，但是沒有大礙。腳腫了嗎？
可以吃點傷藥，痛的話噴雲南白藥氣霧劑。韌帶不會斷就沒事！不要擔心！
向你這種情況不會斷的！過幾天就好了
18樓：匿名使用者
你母親的腳步韌帶拉傷不是單純的韌帶拉傷，你應該知道韌帶是肌肉的延伸，我們經常說的人的大筋，武俠中也經常聽說到割斷大筋的說法，就是指的腳步的韌帶，位於你腳後跟的後面，你可以摸到的，一根筋。韌帶拉傷的同時肌肉也拉傷了，沒多大的事，別怕，過一段時間就好了，不要讓那個部位著涼，多用熱毛巾敷，或者塗一些活血的藥就行了。
19樓：匿名使用者
想快點好唯一辦法用正骨水，不要做劇烈運動。
20樓：碩夢豆河靈
膝關節的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷.關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區.
韌帶損傷常見症狀為區域性腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷.
21樓：匿名使用者
有了韌帶的損傷，不要吃辛辣的食物，以吃止痛作用的食物，如、蔥白、橘皮、玫瑰花等但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
生活可避免做過於劇烈和難度過達的動作；結合使華時骨方貼，確保效果，飲食忌吃牛肉,鯉魚、雞肉、酸筍.姜,這是經驗所得
韌帶拉傷的症狀是什麼?要怎麼恢復?
22樓：匿名使用者
為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。
在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免**凍傷。
經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷**，以使肌肉徹底消除痠痛的感覺。
熱敷**最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。熱敷**的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或衝熱水澡的方式。
專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。
避免肌肉痠痛的方法：
肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。
漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的
質與量，才能有效避免傷害發生。
適當的補充維他命c，唯仍需進一步分析證實。
遲發性肌肉痠痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉痠痛現象，通常肌肉痠痛的持續時間在
一至三天左右。遲發性肌肉痠痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結
締組織異常是引起遲發性肌肉痠痛的最大原因。
一般大眾認為肌肉痠痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉痠痛，預防的最佳方法是
以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。如果已有肌肉痠痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.!
韌帶疼是韌帶拉傷嗎？怎樣判斷韌帶拉傷
出現了韌帶疼的患者，可能存在韌帶創傷 韌帶過度疲勞等因素，具體如下 第。一 韌帶創傷 有些患者會由於韌帶創傷而導致這樣的症狀，比如患者對某一關節進行劇烈活動時，可能會導致某一區域的韌帶出現拉傷，患者就會有疼痛的症狀。另外，有很多患者在韌帶損傷之後，沒有采取及時而妥善的 導致此處的陳舊性損傷一直不能夠...
韌帶拉傷用什麼方法最好，膝蓋韌帶拉傷怎麼處理和最好的恢復方法？
1.休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血 淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4.抬高患...
腳踝韌帶拉傷
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如 腫脹 走路疼痛 ...