1樓：我們的零點八
這是正常的現象，因為心中有鬱結想要發洩，不是不敢對別人發脾氣而是你相信你身邊親密的人不會離開你，他們會聽你的不滿，所以你可以隨心所欲，這是正常的一個階段，以前我也有一段經常跟我媽發脾氣的日子，因為覺得苦悶，因為覺得不公平，想別人這樣自己卻是這樣，好像自己被輕視了就需要找到另外一個途徑讓自己變得重要。下次再想發脾氣的時候試著忍耐，自己是可以控制自己的情緒的，誰都不是瘋子，說瘋就瘋，你是有理智的，不能解決問題的時候更是需要靜下心來。不可能一下子就完全改掉，不要心急，只要自己可以調理心態就好，況且脾氣這種東西，其實說白了越是壓抑，越是爆發凶猛，你需要找一個不傷害別人又不傷害自己的辦法來宣洩掉心裡的不良情緒，不然其實基本沒什麼效果，想一個你平時挺喜歡的事情，用它來平穩自己的情緒吧。
2樓：蝴蝶為誰流淚
首先 你愛發脾氣 是有根源的
愛發脾氣的原因是 你的心裡壓力大
誰造成的心裡壓力呢 一定是**於家庭 親人們
他們不對你施加關愛 而是不斷的要求你 或者挑剔你要做到更好
無形的壓力 他們有的可能指責你**不夠好 或者拿別人跟你比較
你會覺得在家庭沒有地位 心理缺失
所以你不信任別人 害怕與人交往 人際關係遇到障礙 在外界還是沒有地位 找不到自己的位置
所以回家發脾氣
你想要改變這個狀態 因為你是大人 改變這種狀態不能靠語言 語言沒有用
最好的改善方式就是 關愛 身體的拍肩 撫摸 鼓勵 微笑 一些身體的接觸
人生的5級定律 是心理學家 生理的保證 安全的保證 愛 尊敬 實現自我價值
你現在正是第3 4 階段的迷失 尋找和摸索 很正常
別否定自己 找到關愛自己的友情或親情 愛情 祝福你
和我一樣處境的朋友 願我們都找到愛自己的環境 找到適合溝通的人
3樓：匿名使用者
你好。你的情況我曾經有過，特別是發完脾氣後很自責，恨不得把自己毒打一頓。
當時是在家裡所以對家裡動不動就可以發火，因為我覺得只有家人不會怪我，但這個想法到我出來以後才知道是多差勁的藉口，家人也是受傷的。
改掉這個亂毛病就得遠離家人一段時間，我就是這樣改過來的，由於要到外地讀書，回家的次數也就漸漸的少了。在外的獨立生活，沒有家人的包容，遷就，陌生的環境和陌生的人，好像就覺得別人我不能對他們發起脾氣來，因為我一發火之後我們就很難在合好如初，對於別人我整是一忍再忍，可能是我一直多在控制著，最後就改掉了亂發脾氣的壞毛病。
你也試一下看以能不能對你有效果。
4樓：和_海
那是因為親人是你的避風港，你內心深處對親人的一種信任~~ 你可以試試控制自已的感情。。。你可以試試買一塊木板和鐵釘，每次發火就在木板上釘釘子，一個星期不發就拔一棵，久而久之就能控制了，平時多出去散散心
5樓：匿名使用者
誰叫他們倒黴做你的親人呢 睡覺你倒黴你的親人把你生養成這樣 以後的路還長呢 保重啊
6樓：匿名使用者
推薦太太靜心口服液比較適合你！
7樓：004周潤羽
多站在對方的角度想想。
8樓：匿名使用者
我也經常這樣 當然現在好了 為什麼那 呵呵我也不知道 當然有的建議吧 多多運動 出去走走 多笑兩下 多看開點
情緒容易激動,容易嫉妒,容易憤怒，感覺心態不好,該怎麼做才能擁有一顆平常心？ 10
9樓：
為你高興，能夠從心裡認識自己
平常心不是一時的
需要你忍耐，不斷忍耐！
聖經說要學會忍耐！忍耐是有福的！
10樓：匿名使用者
出去走走吧、靜靜、我比你煩、想殺人、我最近的人、和我恨的人、
11樓：洋芋絲de味道
不要亂想，多出去走走，找朋友擺談…或者有什麼說出來
12樓：匿名使用者
多看書，書是最能營養身心的靈藥
心態不好，易動怒怎麼辦？
13樓：萬沛白
調息好心態，平復心情，就感受一下大自然的美！用大自然的美，來安撫你的心靈，我經常這樣子做！你也可以參考一下
14樓：
多和開朗，外向，豁達，不拘小節的人多接觸下
15樓：匿名使用者
看看這本書《不抱怨的世界》，個人覺得挺好，供參考。
情緒比較容易激動緊張.感覺整個人都不好了，怎麼辦
16樓：匿名使用者
情緒裡蘊含能量，說明你是個心理能量充足、充沛的人。
生命就像一條河，在於流動，情緒波動也是一種流動。這很正常。
只是有的河流流得慢、有的流得急而已。
只要在一定範圍內（不傷他人 也不影響自己適應環境）就好。
也許你需要重新審視，自己這個情緒波動，是不是需要改變？
要麼放棄「情緒容易波動是不好的」這個觀點，接受「自己就是個情緒容易波動的」這個事實。
（其實你一旦心態上接受了這一點，就會淡定很多啦）。
激動就激動吧，激動也有好處。
但要有一定的底線：不影響他人，不傷害自己
（例如因為壞情緒傷害了戀愛關係，令自己也受傷難過）。
看個電影激動就激動吧，這個無所謂啦。
其實情緒就似乎你
最好，是發現這個特點的好處，併發揮它。
要麼，改變「情緒容易波動」這個事實。
如果長期如此——可能是因為天生的「氣質」，例如多血質和膽汁質；也可能是後天的成長環境造成你對周圍事物的敏感性增強、感受性增大
——你已成年，無論哪種情況，都是很難一時半會兒改變的。你就準備好「長期戰鬥」吧！
喝喝茶，練習太極或瑜伽、聽輕**、練練毛筆字、畫畫、跳舞、多一些放鬆的愛好什麼的。
17樓：美膩妹
我也是這樣的，給自己3秒鐘，做一個深呼吸在說話，會好一點
覺得自己最近心態不好，容易發怒，說話帶刺，心悸，因為工作原因又沒辦法出去走走 怎麼改善
18樓：敏採煒
發怒往往只會無濟於事，甚至讓情況更糟，過後可能還會讓你懊悔。這個要慢慢自己調節哦。每次怒火中燒的時候等個20秒30秒了再說話。心態不好的話，做點有成就感或者讓你快樂的事吧
19樓：flylike兜
世界那麼大，你可以去看看
20樓：手機使用者
和愛自己或自己愛的人聚聚。
我是個容易激動，容易被激怒的人，情緒變化無常，稍微有點事就會暴跳如雷，這是什麼心理，能改正嗎？？？
21樓：匿名使用者
浮躁心理，能，不過如果是近期的，就很容易，如果有2年以上，想改就不容易，它都變成你的性格，一旦有什麼事觸到你，這個誘發心理就會冒出，你還會暴跳的。建議你要多休息，睡眠不足也會暴跳，平時多與人接觸，談談心，讓心情舒暢，在事情上，如果能忍就忍，小不忍則亂大謀。
22樓：半c條s命
過於敏感了，需要鈍話自己，有時候反應不要太敏感，嘗試讓自己忽略一些不愛聽的話。
23樓：和風諧韻
明知容易激動但很難自控，這與你的肝火旺有關，中醫稱「肝火上升」，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。要及時調節營養，去火養肝。
一、食用富含維生素c的水果。對於肝火旺盛的人來說，食用富含維生素c的水果，比如草莓等。
二、中醫茶飲。每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效，菊花建議選用杭白菊中的胎菊。
三、奶製品。
四、均衡營養。
五、調整心態。
六、適當運動。通過身心同步調節，相信你的狀況會改善的。
24樓：血地de痕跡
我也是這樣，只能說自己好好控制住，不要衝動。
25樓：房思博
你是個急性子，說什麼做什麼就要馬上做的，一個不如意就發脾氣，試著心平氣和的對人對事吧！
26樓：一生一世一漂搖
做個淡定的人，學會對一些小事以不在乎的心態面臨
容易動怒，給親人發火，一句話都不能好好說？
27樓：蛻變財經
年長的人對電子裝置不太懂，屬於正常的現象。所以他們會經常問年輕人一些問題。就像我們小的時候經常問父母《十萬個為什麼》一樣。
如果這個問題你知道，請一定要告訴他們。因為他們現在只能依賴你。就像我們小時候天天依賴他們是一樣的。
你比較容易動怒，是因為你的理想沒有完成或者你現在不如意。你自己過得不太好，就容易把怒火放到別人身上。靜下心來好好想想自己要做些什麼。
做好自己的事情，發展好自己的事業。人就不容易那麼動怒了。
28樓：浮初之
容易發怒。動不動就發火，這是由於肝火旺的表示。你吃一點兒降肝火的藥。
也要控制好自己的情緒。從思想上認識上去，發火對自己的身體的健康很不利。無論做什麼事都要心平氣和的去對待。
不要意氣用事。動不動就發火。這樣會。
很不利於自己健康的。
29樓：匿名使用者
就是這樣，往往親人之間才會傷害最深，因為彼此在乎，而且總覺得和親人之間沒有界限，可以想說什麼就說什麼，其實親人之間是應該相互理解的，更應該有所顧忌。
30樓：ws情書寫給妳
每個人都有這樣的想法，
因為和親人發火產生的代價最低。
如果和別人發火，恐怕會為自己帶來一些麻煩。
會令別人覺得自己很不好相處，容易另別人討厭自己。
還是要對家人多一份理解，
畢竟他們是親人是可以在你危難的時候幫助你的。
31樓：慄樹葉
可能是心肝火太旺，容易發怒，找個中醫看一下，看吃中藥管用嗎？
32樓：李記書肆
對家人要好一點，畢竟人一輩子，太難了，你覺得對家人嚴厲，對外人寬鬆點就很好哦？好好珍惜眼前人，把握好跟家人的生活吧，祝你們幸福，珍惜每一天！
33樓：橋珈藍禎
要控制好情緒 多控制幾次 以後慢慢就習慣了
34樓：
管理自己的情緒需要科學的心態，多看看心理學的書吧，好好說話，開心快樂每一天
心情不好容易動怒
首先你要確定讓你感到煩躁，易怒的根源，果如真的是工作中的人或事的話，針對那個人或事，問問自己 我現在是在幹什麼？我想讓自己到達怎麼樣的目標狀態？我現在的心情和行為是否有助於自己達到目標狀態？這些是讓你冷靜以來，保持理智頭腦。回到家，先判斷跟家裡人有沒有關係，若沒有，暗示自己 他們跟讓我生氣的事情無關...
為什麼我遇到一點事情就容易激動，容易緊張是怎麼回事啊可以怎麼改正呢
您好，此種情況往往是由於心理刺激或由於平時鍛鍊的機會較少 內向害羞的心理引起的了。此種情況往往需要平時多做鍛鍊，會有所改善的。其次可以配合中藥 調節神經藥物改善臨床症狀。避免情緒刺激。我也很容易緊張，需要多面對讓你緊張的事，然後慢慢改正 沒有安全感。遇事多思考。說話語速放慢。只能靠多經歷事情。而且承...
我這個人遇到感情出了問題，總是會很激動，容易失去理智，還容易極端！是情商低的表現嗎
是情緒比較偏激，還不成熟 是因為你太在乎這個讓你情緒波動的人了 是，主要是太在乎，我也是 不是.人在感情上都這樣 幹嘛要理智?總是理智跟機器有什麼區別?不這樣怎麼會做錯事呢 感謝您給我提供了一次寶貴的學習機會。對於您目前的處境和心情，我非常理解，並回深表擔憂。對於 望以上解答對您能有所幫助。恭祝精進...