1樓：魯南眼科醫院
養成良好的用眼習慣：
採用合適的坐椅，端正讀寫姿勢；
用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘；
適當控制看電視、用電腦時間；
經常做眼保健操，眺望遠處；
定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。
進行適當的體育鍛煉，但要避免劇烈運動。
保持充足的睡眠。
2樓：合肥普瑞眼科院
建議你多注意保護眼睛，
一、閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
二、反光要避免
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
三、光線充足
光線要充足舒適，(光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視)。
四、坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
五、看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
六、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
七、多做戶外運動
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
八、睡眠不可少，作息有規律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
九、營養攝取應均衡
不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。
3樓：大凶許
別玩手機 少玩電腦 眼藥水滴多了容易產生乾眼症 更完蛋 多眨眼 做眼保健操 環保健康又省錢
4樓：匿名使用者
維仕的正視鏡能幫助控制一下屈光度，平時也要注意少玩電腦手機。
5樓：
合理用眼，注意休息眼睛才是根本方法。
五百度的，近視可以恢復嗎我近視有五百度了，恢復正常視力有可能嗎？
近視屬於屈光不正的一種，目前的觀點認為，一旦確診為真性近視，是沒有任何方法可以恢內復正常的。500度的容近視都是屬於真性近視的，所以不可以恢復。對於近視的矯正，目前主要是通過各種光學矯正的辦法提高視力，在平時能夠維持清晰的視覺質量，矯正的方法主要有三種 第一種，框架眼鏡，這是目前應用最多的一種方法 ...
我近視400度了怎樣才能恢復
每隔半個小時用眼後休息十分鐘，讓眼睛可以適當的調整焦距。眼保健操很有用。每天試著跳著往高處遠處看，這個方法長期使用很有效，我也在堅持。400度已經屬於中度近視了，18週歲以上也就是成年人的近視是可以通過近視手術恢復視力的。18週歲以下的未成年近視，是可以通過服用藥物，增強眼部營養，降低近視度數的。建...
我近視度數1000度了，能否手術？手術是否成熟？高度近視手術風險大到什麼程度
準分子鐳射手術是根據每位患者的近視度數高低 眼部情況等來對角膜進行切削，但無論怎樣削薄，角膜總有一個安全底線。一旦突破這個安全厚度，就會出現併發症。目前普遍的標準是，角膜厚度低於450微米的就不適合做手術。為了更大程度上保證手術者的安全，一般要求檢查后角膜厚度低於470微米的近視朋友不建議做鐳射近視...