1樓：匿名使用者
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。 喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶 空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。
喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。 食物搭配不當 牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
2樓：律中
可以,對身體沒有傷害,但晚上睡覺半小時前喝奶可以補鈣,增高
3樓：劇定
當然是純牛奶最好。我個人不贊成喝什麼“早餐奶，算算乳、新增×××”。做為聰明的消費者你應該先設想自己的生產商，你新增何種東西讓普通的牛奶變成含這含那？
那些所謂口感很好的廣告品大多是新增甜味劑、色素等等。 其實最好的還是大廠家的盒裝純牛奶和玻璃瓶裝的純酸奶，既利於人體吸收又便宜！
4樓：海聞柏
應該是睡前半小時喝最科學，可以滋養胃黏膜，優化睡眠等。 長胖與否跟飲牛奶時間關聯不大，主要看你選擇什麼奶。 還有，多做運動是關鍵
5樓：弓珈藍懿
應該過一段時間在喝牛奶
喝挑花茶對身體好嗎，喝花茶真的對身體好嗎？有誰堅持喝過
你好朋友，作為國家高階評茶員，我是一直飲用花茶的，自己評茶也喝茶，喝花茶有七八年了，花茶作為養生茶對身體是有好處的，不是常說嗎，平時不養生，老時就養病！再說現在大家都開始講食療代替吃藥，花茶養生即是時尚又簡單啊！花茶養生很簡單，喝花茶養生遵循以下基本原則就行 作為食用的花大多是溫性 平性 涼性 寒性...
喝可樂對身體好嗎
1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性 時狀態最佳。3，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。4，長喝會發胖，因為他含有糖。5,此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲...
喝奶茶對身體不好嗎
看情況了，即使靈芝人蔘吃多了也有害。適量喝還是有益的，物極必反嗎 奶茶本身是沒有問題，但外面賣的 珍珠奶茶 裡面是用糖 奶精 茶香精配成的,只提供熱量並無其他營養素,且奶精 奶油球是人造植物油,根本無法提供鈣質,且它還是屬於反式脂肪酸 有致癌作用 其實所謂的奶茶裡既沒有奶，也沒有茶，除了好吃和使你發...