1樓：王說蜜小單食
白開水是最好的。碳酸飲料什麼人都少喝為好。
麻煩，謝謝！
天天喝飲料有什麼害處嗎？
2樓：乾萊資訊諮詢
1、牙齒損傷。
食物進入到口腔中，無可避免的會對牙齒產生作用，而飲料中含有的糖分很高，可能會有少量飲料殘餘在牙齒的縫隙中，這些糖分會導致口腔中的細菌大量滋生，腐蝕牙齒。可能會造成牙結石、齲齒、牙齒變黑等症狀。尤其喜歡喝碳酸飲料的，牙齒會受到碳酸腐蝕，變得不平，甚至體積縮小。
2、過度肥胖。
飲料是導致肥胖最重要原因之一，在**的時候切記千萬不能碰是飲料。這是由於飲料中含有的糖分極高，小小一瓶飲料富含的熱量甚至可以媲美一碗米飯。而且，飲料中的熱量要比米飯更容易在人體內剩餘堆積，更容易轉化為脂肪，使人體維度變大。
3、糖尿病。
攝入糖分過多會導致人體對血糖調節能力適合，會給胰腺增加更多的壓力，使其分泌胰島素功能受到影響。胰島素分泌不足，患者容易患有糖尿病。飲料中很多含有大量的代糖，這些代糖會對機體產生影響，影響激素的分泌，也會對糖尿病產生不良影響。
4、腎臟問題。
飲料中含有大量肉眼不可見的物質，含有大量的新增劑、防腐劑、人工合成甜味劑、人工合成色素等等。這些物質必須要通過腎臟代謝才能排除，有時攝入飲料過多會加大腎臟的壓力，也會對腎臟產生傷害。
5、影響營養物質攝取。
飲料多含糖，攝入人體後會使人的血糖升高，繼而使人體的中樞神經有飽腹感，可是這種由飲料代水引起血糖水平升高，不吃即飽，長期不僅影響食慾，還會影響各種營養物質的正常攝取。
天天喝飲料有什麼壞處？
3樓：匿名使用者
碳酸飲料是生活中常見的一種飲料，很多人都喜歡喝。那麼， 常喝飲料有何危害呢？
碳酸飲料有哪些。
1)實施食品生產許可證管理的碳酸飲料(汽水)類產品是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料，包括碳酸飲料、充氣運動飲料等具體品種，不包括由發酵法自身產生二氧化碳氣的飲料。成品中二氧化碳的含量(20℃時體積倍數)不低於倍。
碳酸飲料主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質。
2)碳酸飲料(汽水)可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型等，常見的如：可樂、雪碧、芬達、七喜、美年達等。
常喝飲料有何危害。
1、極容易導致肥胖。
一般飲料都含有糖分，大約在10%左右。對於那些喜歡喝飲料的人來說，如果一天喝兩瓶550ml的飲料，就相當於吃進去了100克的糖。要知道，100克的糖的熱量是遠遠大於兩碗米飯的，那要是長期這樣和，不胖，可能嗎？
2、損傷牙齒。
你如果習慣用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，那麼齲齒很快就會來找你了。尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒，其力度就像是你用清潔劑清洗馬桶一樣厲害！你的牙受得了嗎？
space常喝飲料有何危害？飲料5大危害。
3、增加患糖尿病的風險。
當然，喝飲料和糖尿病並沒有必然的聯絡，但是和飲料會導致肥胖，而肥胖正是導致糖尿病的危險因素之一。同時，由於你長期攝入糖，胰腺就得長期超負荷工作，因此會加劇患糖尿病的風險。
4、導致高血壓。
同上一條，吃糖並不一定會導致高血壓，但是，你總是喝飲料，血管壁上長期被糖附著，內壁細胞的功能會發生變異，進而會損傷血管內壁，增加了血液流動的阻力，結果導致血壓升高。
5、尤其影響未成年人的發育。
一方面，喝甜的飲料會影響小孩的牙齒健康；另一方面，如果是在飯前喝甜飲，會影響人的正常食慾，減少用餐量。而未成年人正是長身體的時候，缺少正常的營養攝入會營養生長髮育。
飲料中的新增劑有致癌的可能。
我們所喝的飲料都是帶有色素的，這些色素有的是有致癌作用的，它們會造成體內鋅的流失，對於兒童來說，會導致多動症。所以，愛自己孩子的爸爸媽媽們要注意了，儘量讓孩子少喝甜飲，尤其不能讓他養成習慣。
4樓：紅塵俗世客
糖分攝入過多，齲齒，骨質疏鬆，糖尿病風險提高，肥胖，長痘，**油膩。
5樓：問一問雜貨員
回答1、對人體腎臟、腸胃造成負擔。飲料中含有大量的礦物質、新增劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體後會給腎臟帶來負擔，同時也會增加患上腎結石的風險。
2、增加患糖尿病的風險。儘管目前還沒有證據表明食用過多的糖會增加患糖尿病的風險，但由於過度飲用了含糖量高的飲料，留在身體內的熱量就會超標，熱量超過所需的標準後，肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂也會接踵而至，所以說直接導致糖尿病的原因是因為人體熱量超標，而含糖飲料則是扮演著催化劑的角色。
3、對牙齒有害。碳酸飲料含有很多的碳酸成分和二氧化碳，在喝完碳酸飲料後口腔內的二氧化碳含量增多，會使牙釉質裡面的鈣離子流失掉。
4、骨質疏鬆。據資料顯示常喝碳酸飲料的青少年骨折的風險將升高三倍。碳酸飲料中尤其是可樂都含有磷酸，這種磷酸會影響骨骼生長髮育，同時引起鈣磷比例失調。
5、導致肥胖。普通飲料中的含糖量大約在10%左右，比如一聽355毫升的碳酸飲料裡含糖量大約為40克，若每日攝入兩萬此類飲料，就有320千卡的能量，連續三個月就會比常人多攝入28800千卡的能量，相當於增加脂肪公斤。
6樓：遊風戲雲
飲料裡都好有很多糖分和其他物質，喝多了自然對身體不好，容易發胖，也容易導致體內失調，容易造成各種系統紊亂。
7樓：古月簡凡
可能會造成超重，肥胖的發生，飲料當中含有豐富的能量，如果喝的飲料過多會引起能量超標，有可能會造成痛風的高發和骨質疏鬆，促進鈣質的丟失。
8樓：手機使用者
天天喝飲料是非常不好的，因為大多數飲料的話，它的糖分是非常高的，這個就是可能是你的血糖增高，還有就是引發肥胖。可能還導致其他的疾病。
9樓：匿名使用者
天天喝飲料對人體的身體健康是有極大危害的。因為飲料裡面大多含有大量糖類物質，天天喝飲料，會影響身體正常的新陳代謝，多餘的糖類會轉化為脂肪，會使身體發胖，還會使高血糖糖尿病等發病率的風險提高，危害身體健康。
10樓：匿名使用者
天天喝飲料的壞處是，把你的脾臟功能徹底搞壞，變成肥胖，影響營養吸收。甜味的會傷害你的腎，提前衰老，破壞牙齒，骨質疏鬆等問題。
11樓：亅9十二點
天天喝飲料，對身體有以下害處，嚴重影響身體健康：
1、有可能會造成超重、肥胖的發生，因為飲料當中含有豐富的能量，如果喝的飲料過多會引起能量超標，進而可能會造成超重和肥胖發生的風險增高；
2、有可能會造成痛風的高發，因為很多飲料當中含有豐富的碳水化合物，就是糖分，進而能夠產生很多內源性的尿酸，引起痛風的風險增加；
3、有可能會造成骨質疏鬆，因為很多飲料當中含有磷元素，而磷元素能夠促進鈣質的丟失，容易造成骨質疏鬆的高發。
4、天天喝飲料還會加重腎臟負擔，提升患腎結石疾病的幾率。
5、天天喝飲料還會影響到腸胃的吸收，導致腸胃功能失調，引發胃炎，胃痙攣等症狀。
經常喝飲料對身體好嗎
12樓：巴黎迷霧
要看飲料的類別，比如碳酸飲料不太適合多喝，還有大多數的飲料當中都含有防腐劑，對身體很不好，果汁的話要自己榨的好，外面超市買的不好，含礦物質的水要小心選擇，有很多其實不是天然礦物質，喝了反而不好。運動飲料（含有一定營養）只適合在運動後適量飲用，否則不好，睡覺前一定不能喝，否則會興奮睡不著，家中的開水問題最小，如果喉嚨不舒服或其他原因，可以在水中加一點鹽或是滴一兩滴醋。溫開水對人體最有益，也容易吸收，對內臟也有好處。
喝水的時候要讓水在喉嚨處多停留一點時間，幫助水分充分吸收，尤其是在運動後或天熱，否則，喝水快的話，喝多了仍然覺得不解渴。
天天喝飲料有什麼害處嗎？
13樓：紀令秋始職
無論是水果自帶的糖還是新增進去的果葡糖漿，多喝甜飲料都會帶來潛在的健康害處。
害處一：促進腎結石。研究表明，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。
害處二：促進肥胖。研究證據已經肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，而少喝甜飲料有利於體重控制。
害處三：降低營養素攝入量。研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，澱粉類主食和蛋白質也吃得較少。
這對發育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質攝入不足。
害處四：強力促進糖尿病。一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。
而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。
害處五：促進骨質疏鬆和骨折。研究顯示，甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯絡，甜飲料喝得多，骨折危險會增加。
害處六：促進齲齒。甜飲料攝入量和齲齒的危險呈正相關。蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。
害處七：促進痛風。甜飲料會增加體內尿酸，提升患痛風的風險，還有少數研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高。
把飲料當水喝，或者喝的比較多，是會有很多害處的，身體器官一直處於毒素的累計中，長此以往，自身的排毒功能會衰竭，報道中有人因為長期把飲料當水喝得尿毒症的都有，所以能少喝還是少喝飲料，為了自己的身體健康，希望可以幫到你。
14樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆。
15樓：晏桂枝黎嬋
對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。
16樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
17樓：健康站牌
天天喝飲料，不知不覺身體會有什麼變化？這幾個危害很嚴重！
18樓：普遐思首娟
一般飲料分類。
一般分為不含酒精飲料和含酒精飲料。
不含酒精飲料大致有以下幾類：
碳酸類飲料：是將二氧化碳氣體和各種不同的香料、水分、糖漿、色素等混合在一起而形成的氣泡式飲料。像可樂、汽水等。
碳酸飲料：主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因。
果蔬汁飲料：各種果汁、鮮榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。
功能飲料：含各種營養要素的飲品，滿足人體特殊需求。
茶類飲料：大家熟悉得不能再熟悉了。
咖啡飲料：速溶咖啡、煮泡咖啡。
飲料的害處一共5點。
1.對骨骼的影響。
2.對牙齒的影響。
3.對人體免疫力的影響。
4.對消化功能的影響。
5.對神經系統的影響。
英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體dna的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。
因此，碳酸飲料對身體基本沒有好處。
非碳酸飲料特指什麼？
包裝茶飲料、果汁類、奶製品類等的飲料對人身體影響不會像碳酸飲料那樣威脅身體健康。
嗯，主要是糖類（可以買低糖或無糖的。）
還有防腐劑（不含是不可能的，企業會把防腐劑的含量放低，符合標準）這個無法避免，所以也要少吃！
當然有些飲料是健康的比如：
1．綠茶（延年益壽、抗癌）
2．葡萄酒（抗衰老，不得心臟病，降血壓，降血脂）
3．豆漿（抗5種癌，含有鉀、鈣、鎂等，鈣含量比牛奶多）
4．酸奶（維持細菌平衡，可以少得病）
5．骨頭湯（骨頭湯裡含琬膠，可以延年益壽）
6．蘑菇湯（提高免疫力）
所以建議閣下多喝喝茶，古語有云：神農嘗百草，得茶而解之。就是說神農嘗百草的時候，有時候會吃到一些有毒的草，但是茶就可以解。說的有些玄乎，但是茶卻可以解一般的頭痛哦！
天天喝飲料對身體有什麼傷害
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喝飲料對身體有壞處嗎，只喝飲料對身體有害處嗎？
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。不管是什麼飲料，都不能說是對身體好的，增加了新增劑的東西對身體來說都是一種潛在的傷害，首先肯定是不要喝碳酸型飲料，還是喝茶類的較好。我也不...
植物飲料能天天喝嗎，水依生植物飲料喝多了，對身體有什麼好處？
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