1樓：樂樂你看見
一、 不易排汗
夏天如果是要喝涼水的話，對身體是不好的，冷水反而是對身體有刺激性，是不容易排汗的對身體最不好了，喝溫水是最好的，可以消暑而且是最好的飲料，冷飲料或者是冰冷的冰激凌，最好也是不要吃的。而且冷水也沒有經過高溫殺菌，吃過冷的食物對我們的身體會造成一定的傷害。
二、 對腸胃不好
如果是夏天喝涼水，對我們的腸胃是會造成一定的傷害的，冷水刺激性是比較大的。最好是喝一些溫水，因為溫水的營養價值是比較高的，大家可不要小看這些水的，它的營養價值可以幫助我們身體恢復一些機能。而且溫水有利於我們的血液迴圈，溫水含氧也是比較高的，對身體是非常有利的。
三、 不能解渴
如果夏天是特別熱的時候，我們會喝一些冰水，覺得是非常痛快的，這樣是非常不好的，如果我們感覺到特別渴的時候，最好是喝一些溫水。因為一定的溫度可以幫助我們降低身體的體溫。如果我們喝涼水的時候，暫時可以把溫度降下來，但是由於機體的溫度降低會加速血液上升，最終是涼水喝的越多，使我們的體溫最容易上升，而且會越喝越渴。
在夏天的時候，我們最好是多喝溫水，千萬不能喝一些涼水，嚴重的時候會引起我們腹瀉，而且還會造成我們身體更大的傷害，如果是特別炎熱，最好是喝一些綠豆湯以及吃一些新鮮的水果以及西瓜等。
2樓：呆呆聊雜談
夏天吃涼東西肯定是對身體不好的，但夏天太熱瞭如果不吃點涼的，可能會引起中暑的，所以熱的時候吃點兒沒事兒。
3樓：
如果天氣太熱，偶爾喝一杯兩杯涼水倒是沒事，但是別天天喝，天天喝之後你看著，等到立秋之後你就來病吧。
4樓：匿名使用者
喝涼水對身體非常的不好，特別實在夏天。身體本身很熱，喝涼水會讓涼氣就在體內的，容易生病。
5樓：晉精
天熱肯定是喜歡涼的東西，喝涼水應該就是生活習慣，沒覺得對身體不好。
6樓：匿名使用者
我們中國人喜歡喝熱水，涼水容易刺激腸胃，對身體不好，尤其是脾胃虛弱的人，少喝涼水為好！
7樓：
夏天的時候越熱越別喝涼水，應該喝溫開水，或者是喝常溫的水，因為夏天陽氣最不足，如果這個時候喝涼水涼氣很容易存在身體內部。
8樓：小哪吒鬧海呀
天再熱也不要喝涼水，天熱體內也熱，喝涼水的話特別容易拉肚子，對身體不好。
9樓：就是小猛
喝涼水對身體沒有，什麼太大的影響，只是不要喝生水要喝涼開水。
10樓：
涼水對身體肯定不好，但是也是夏天太熱了吧，喝點涼水也是正常的。
夏天太熱的時候喜歡喝涼水，喝涼水對身體好嗎？
11樓：青果梨風鈴
夏天天氣太熱，體溫升高。我們的身體通過出汗來降溫，而喝冷水既能補充出汗缺失的水分，也能幫助身體更快的冷卻下來。有研究表明喝冷水比喝溫水更能降低我們的體溫。
具體可以理解成溫度高的物體向溫度低的物體傳遞熱量。
一、感冒發燒的時候，喝冷水是一種讓身體降溫的方法。
發燒的時候更應該注重保持身體水分，是因為身體正在盡力擺脫外來入侵的病毒和微生物。而喝冷水就是身體過熱的時候更大程度上的解脫。就像某些電器長時間使用後會發熱，需要降溫一樣。
二、飲用涼水能消耗能量
日本和韓國一年四季都將飲用冷水作為日常。有研究表明喝冷水能幫助身體加快新陳代謝，並能讓身體燃燒額外的70卡能量。當然這也可以理解成我們的身體將那70卡能量拿出來加熱冷水。
這聽起來彷彿是一種非常簡單且有效的**方法，如果你長期飲用冷水的話。但是吃飯的時候喝冷水會讓身體消耗更多能量去加熱冷水，而延長消化和吸收的時間。因此這裡建議不要在吃飯時飲用涼水。
三、中醫中認為飲用涼水不好
在中醫觀點中，飲用涼水會有減速和收縮臟器的效果。就像身體正在處理炎症的時候，溫水和熱水會更好，因為溫水能有效的刺激血液迴圈。當然便祕的時候也是飲用溫水較好，這是因為溫水比涼水更能緩解腸道脫水問題。
常識告訴我們在炎熱的時候喝涼水爽一點，而在寒冷的冬天，喝熱水或者溫水更舒服一點。當然情況不同，選擇的水可以不同。
12樓：孫雅萍
總喝涼水對身體不好，造成腸胃的不適。越到夏天就越要喝熱水，才能養好身板。
13樓：暗影x殺之刃
偶爾喝幾次涼水對身體沒影響，但是時間久了就會造成胃腸道黏膜的損壞。
14樓：芭芭拉
總是喝涼水對腸胃刺激是很大的，建議喝涼開水，這樣對身體不會造成太大的影響。
15樓：臭蝶
喝涼水對身體不好，可以選擇和溫水，而且和溫水有助於身體血液迴圈。
16樓：優秀居老師粉絲
涼水會刺激到我們的胃腸道，給他們造成一些不良的影響，特別容易患胃腸道感冒。
17樓：權夫人
喝涼水不好，使器官受寒，容易壞肚子，對胃腸道也不好。
18樓：
喝涼水對身體沒有特別大的影響，但是不能夠長期喝冰水。
早晨起來喝涼水對身體好嗎？
19樓：皮蛋粯子粥
不好。早起不能和以下四種水：
一、飲料
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排 洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利於排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造 成體內缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利於身體的健康。
二、冰水
很多人喜歡早上起來喝一杯冰水，其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，容易引發胃病。
除此之外，冰水首先刺激喉嚨，充血狀態的血管就會驟然收縮，血液減少，潛藏與此的細菌就會乘虛而入，就可能會導致嗓子痛，嗓子啞，或者發生感冒和咳嗽，對身體健康產生不良影響。
早上。過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂、痛經。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。
男生過度飲冰水也會影響精子發育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
三、久置的開水
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
所以，在暖瓶裡多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
四、鹽水
有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天出汗後補充水分是必要的，可對於晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態 此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口乾。
何況，早晨是人體血壓升高的第一個 高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
擴充套件資料：
早起空腹喝水的好處：
1、能夠清除身體裡面的毒素
食物最終到達胃腸道里面，在晚上休息時身體會自我修復，修復過程中把身體裡面的毒素堆積在胃腸道里，早晨醒來的時候空腹狀態下喝一杯水，能夠把毒素快速的排出體外，喝水也能夠讓身體產生新的肌肉細胞以及血細胞。
2、能夠提高新陳代謝的速度
晚上睡覺的時候會從**、呼吸、尿液中消耗水分，早晨起床之後身體會處於缺水狀態，此時喝水能夠補充身體所需要的水分，空腹喝水也可以提高新陳代謝的速度，當代謝率提高了，就能夠改善消化系統功能。
3、提高**效率
早晨空腹喝水能夠把體內的毒素排出體外，提高了消化功能，充分利用食物中的營養物質，減少了人們吃飯的慾望。另外早晨醒來之後，喝水具有稀釋血液，降低血液粘稠度的功效，促進了血液迴圈，防止心血管疾病的產生，讓大腦快速地處於清醒狀態。
4、緩解胃部疼痛以及消化不良
因為受到了胃酸的刺激，所以會出現消化不良，胃酸迴流到食道中引起胃灼熱，可以通過喝水的方式來緩解。空腹喝水時能夠把胃酸推下去，稀釋了胃酸，減少了對胃壁所帶來的傷害，同時也可以緩解胃消化不良以及胃痛。
5、能夠改善膚色
只要空腹喝500毫升的水，就能夠增強**的血液迴圈速度，讓**變得紅潤有光澤，喝水能夠把深藏在**裡面的毒素排出，當呼吸通暢了就能夠讓**看起來白白嫩嫩的。
人民網-早起後空腹喝水 身體會有這6大神奇變化
人民網-清晨第一杯別喝四種水 早起喝水學問多
20樓：真富貴考釵
可能是你不習慣吧,我每天早上的習慣就是喝一大杯水,但是要慢慢地喝,不能太在口了~~有以下的好處
1）喝什麼水？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用
2）什麼溫度最適宜？
有的人喜歡早上起床以後喝冰箱裡的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。
晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以儘量減少對胃腸的刺激。研究發現，煮沸後冷卻至20--25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。
在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。
3）喝多少水？
一個健康的人每天至少要喝7--8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
4）怎麼喝水？
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐
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