1樓：樂天知足舞不休
喝了水就睡覺的確會導致第二天早上眼睛浮腫,這個我深有體會,所以現在我一般是睡覺前半個鐘頭就先喝一杯,這樣既能保證血液不至於因缺水而過於黏稠,第二天也不會導致眼睛浮腫,建議樓主也這樣哦.
2樓：kelis跳舞
晚上在睡覺前1~2個小時把水不充足了，如果夜裡渴，就喝幾口潤潤嗓子就可以
3樓：貓暗戀老鼠
睡前喝水不是很好，喝了水會影響睡眠，水的消化速度很快的，肯定會讓您半夜上洗手間，這樣會影響睡眠的質量，而且第二天眼睛會有點浮腫。
4樓：小黑人行者
保證睡眠環境溼潤，睡前一小時把水補充足就足夠了。
5樓：仵芫
睡前最好是不要喝，喝杯牛奶是最好的了。
晚上睡覺前喝水好不好？
6樓：
在睡前兩個小時以前喝一杯水能使血液流暢，還可以補充水分，但是如果喝完水就睡覺會使眼睛浮腫
7樓：謬闊顧映菱
好補充身體需要的水份
但是不要喝太多
睡覺前不要讓眼睛太累
就不會水腫
8樓：王拔沃爾雲
好~~~睡覺前少喝一些水。。
9樓：鞏博革小蕾
不好`第2天容易水腫
10樓：漆妙之司閎
不能絕對的說，通常睡覺前喝水是補水讓**不會幹燥。但是針對腎功能不好的人來說面部會出現浮腫.最好買個加溼器加溼就好了。不然喝水晚上去廁所也很麻煩，我是比較懶。
11樓：費亭晚崔珍
睡前喝水防止腦血栓,心絞痛等心血管疾病。
有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？
其實這是一個喝水的方法問題。
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
12樓：嚴金蘭易黛
有害的，晚上喝水太多就去睡覺的話，我引起身體水鈉瀦留，一是第二天醒後眼睛會腫，二是半夜會起床尿尿，影響睡眠，早晨多喝水才是有好處的，能排毒！
13樓：臧寰東郭芷
喝一點有益睡眠,但不要喝太多
晚上睡覺前喝一杯水好嗎？
14樓：威秀英酒香
睡前最好不要多喝水（最好是睡前一小時之內不要大量飲水）
正確飲水的原則
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，...睡前最好不要多喝水（最好是睡前一小時之內不要大量飲水）
正確飲水的原則
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
15樓：寶淑蘭竭碧
，最佳的飲水時間在早晨6：30～7：00鍾起床後到中午，早晨起床後在未進早餐之前先空腹喝一杯水，是很有好處的，在睡了一晚後體內的消化器官在沒有食物的情況下分泌出多餘的胃酸，直接吃食物對身體不好，喝一杯水可有益於沖淡胃酸對消化和食慾都有好處；上午到下午4點左右可飲用5～8杯水，以補充身體所需的足夠水份，在6點以後再適量的補充2杯到三杯水，8點以後儘量就不要飲水了，由於8點以後人們的運動量相對減少或基本沒有什麼運動量了，在睡覺前還喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。
睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外
會造成第二天早上身體浮腫
這時只要喝杯咖啡就可以消腫
因為咖啡有利尿的功效
可以幫助水分排出
睡前不要喝太多水，最好不喝，在每天的白天要多喝水補充體內水份，如果睡前喝水，眼睛必定是腫的。
16樓：呼延文玉登嫣
晚上睡覺前一個小時不要喝水。容易眼睛水腫。
喝水時間，專家則告訴記者，喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。
而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
17樓：清學岺叢己
睡前半小時喝杯牛奶是最好的，有助睡眠，不過如果口渴的話可以少喝，喝多了會給腸胃增加負擔。
18樓：求樹枝延鸞
不好的，睡覺前兩個小時就不要喝水吃東西了。半夜容易被尿憋醒的。而且喝水睡覺，第二天臉有些浮腫的狀況。
19樓：睢舒雲呂季
睡前不要喝太多水，最好不喝，在每天的白天要多喝水補充體內水份，如果睡前喝水，眼睛必定是腫的。
20樓：麴素琴葷婉
晚上十一點鐘到凌晨兩、三點鐘這段時間，人體血濃度最大，心肌梗塞、心絞痛和腦溢血往往在這時候最易發生，在睡覺前喝杯水可稀釋血液濃度。
但是第二天醒來有時會有眼袋或浮腫的現象，尤其是腎臟功能不好的人。
21樓：
晚上睡覺前喝一杯水，對身體是"好"還是"壞"？或要注意這一點
晚上睡前喝太多水好嗎？
22樓：齋秋珊植彭
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。
晚上喝水太多就去睡覺的話，會引起身體水鈉瀦留，我想問de是晚上睡覺前能不能喝開水》有什麼樣de後果n一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水de；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美de**話題相提並論。建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。
二、晚上喝水太多易加重腎de負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量n參考資料：
二、晚上喝水太多易加重腎de負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量n一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水de；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美de**話題相提並論。建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。
睡覺前兩小時不要喝水,會腫de.鹽吃多了喝水,肯定要腫de
睡覺前兩小時不要喝水,會腫de.鹽吃多了喝水,肯定要腫de
23樓：蓋昆明委琨
睡前不宜多喝水。
第一,第二天眼睛和臉部很容易浮腫。
第二,會加重腎臟的負擔。
第三,迴圈能力差或者平時喜歡吃鹹東西的人,晚上喝的水可能會變成廢水,鬱結在體內。
睡覺前三個小時內最好都不喝水,但是白天要多喝水。
晚上睡前喝水好不好?
24樓：學佑平忻媚
其實喝一杯是好的，因為晚上身體對水的需求較大，睡前的一杯水可以降低血液濃度的同時，保證身體代謝的平衡，晚上是身體排毒的最佳時期，很多毒素會隨尿液一同排除，長期的話，對身體絕對有益，至於早上水腫，要看個人體質了，有的人晚上喝水不會水腫，至少我和我家裡的人就不會啊！所以要看看你自己的體質是不是適合晚上喝水了.呵呵
25樓：答鶴琦豔麗
不要喝太多！喝多了水腫！儘量起床後喝！
26樓：石業柏旺
渴了就喝！那麼多問題啊
27樓：雪瀾饒谷翠
這是不好的，對腎臟不好
28樓：藺付友祭庚
臨睡之前30－40分鐘喝最後一次水比較合適。
睡覺前適當的喝些水可以使胃的運動減緩，降低血液粘稠度，改善微迴圈，使人容易入睡，但喝水過量則會加重腎的負擔，考驗膀胱的容納量，使人難以入睡。
睡前不宜多飲。當人處於睡眠狀態時，人體只是維持基礎代謝，各種代謝都進行得非常緩慢，不需要過多的水分。而且睡前飲水過多，會使夜尿增多，不利於休息。
因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。我認為睡前應適量飲用
一杯白開水,這對身體是有好處的.但:
1千萬不要喝茶水,它會影響睡眠的.
2不要喝的太多.否則會有弊無利,
另外早晨醒來必須補充一大杯溫開水,這樣和晚上的一杯水結合起來對身體可是一本萬利的呀!
29樓：危琅濮瀚彭
睡覺前要喝一杯救命水，好
30樓：毓駒戴正
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫.
31樓：勵之來子晉
不好睡前一個點別喝了
酸奶是早上喝好還是晚上睡前喝好
32樓：怡寶與景田
早上喝好，能排宿便，也能讓一整天精神些，睡前也可以喝，但要記得睡覺前漱口，因為酸奶停留在牙齒長時間會對牙齒不好
33樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
34樓：越詩蕾樹君
酸奶有很多活性菌可促進食物消化,建議飯後一到兩小時內喝!晚上喝牛奶可促進睡眠!
晚上臨睡前喝普洱茶好嗎，每天晚上睡前喝普洱茶好嗎？
熟普對睡眠基本沒有影響，甚至有的報告稱可以安神。但是，睡前大量飲水並不是一個健康的行為。會加重腎臟的負擔，也會讓你起夜。不好，睡覺前白開水都少喝，更不要說茶了 睡覺前喝水，會給腎臟帶來一定負擔 睡覺前喝茶，有些人會影響到睡眠。晚上最好是不要飲茶，這樣會影響你的正常的睡眠質量。茶葉會引起大腦的高度的興...
臨睡前一想事情就會失眠，怎么辦，臨睡前一想事情就會失眠，怎麼辦？
我覺得也許是因為這件事情對你打擊真的是太大了，所以以後在睡覺之前一定不要想起這件事。臨睡之前一想事情就會讓自己失眠，那一定是這個事情影響了自己，那就不要想。可以試想一下把自己放到一個安靜的地方然後慢慢的慢慢的閉上眼睛，從頭到腳慢慢放鬆。我覺得臨睡前一想事情就會失眠的話，還是應該好好調節自己的狀態吧，...
臨睡前使用電腦 健康受影響
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