1樓：匿名使用者
適當做些運動，加強鍛鍊，但是不要做過激的運動，聽說每天堅持喝100微克還不錯，植物活性硒，提高身體免疫力，對人的心臟也有好處。
2樓：匿名使用者
上述情況是心臟不好的情況，引起的原因很多，有可能是休息不好，勞累，精神緊張等引起的
建議注意休息，避免勞累，避免精神緊張，藥物方面可以給予口服丹蔘滴丸，進行**的。
3樓：匿名使用者
你好，根據您所說的情況考慮正如你所說的那樣檢查的很多了，沒有發現器質性病變的情況，唯一的問題是血壓稍微偏低，心電圖有波動，但是具體什麼波動沒有敘述，不過你說心臟彩超正常的話應該問題不大，考慮神經性的可能性最大，可以做做鍼灸**一般效果比服用藥物要好得多，
4樓：吳娜養生堂
說到心臟病，相信大家都聽說過，是非常凶險的一種病，患上心臟病，除了平時要多注意藥物**外，飲食方面也要注意，心臟不好的人，要做到少吃1黃，多吃2紅。
5樓：紫晴聊養生
呼吸不順暢，黃芪和3物煮水喝，清心除煩，心臟輕鬆又健康！
6樓：養生有約
今天給大家分享一個簡單的小動作，就是敲打大魚際，堅持做一做，對心臟健康有好處。
7樓：希望的紙
新手福音，業界良心：1、找一首詩，每天讀讀：莫生氣。2、按時吃藥~~~
8樓：小鐘養生
今天給大家分享2個能夠養護心臟的動作，每天堅持做一做，能暢通心脈，保護我們的心臟，對身體的健康很有幫助。
心臟不好有什麼食療方法?
9樓：上官尋
多出去做一下戶外運動，多呼吸新鮮空氣，作運動時不要過於激烈，每天清晨慢步走走！！！
10樓：
重要的是心態平靜放鬆！
11樓：九袋**
吃豬心！ 吃哪補哪
12樓：
我就有先天性心臟病，但是平時的飲食倒是不怎麼注意．只是，千萬別老是生氣，不要劇烈運動，還有，一定要記得，隨身帶著藥～！
13樓：闕菲多子
可以吃一點要預防和改善心血管的藥,象阿司匹林和丹蔘之類的
心臟不好又不能劇烈的運動那怎麼才能鍛鍊心臟啊？
14樓：
慢跑,但要注意如果感覺不適就改為散步,最好是後退走,還可以健腦
15樓：絲工木婁林夕
做一些節奏緩和的運動，如慢跑，太極等。側面以飲食調節為主。
16樓：
多吃點速效救心丸，一定管用。
17樓：匿名使用者
和做一些輕的家務，倒走很也很適合你這樣的人
18樓：
每天原地踏步走半小時
19樓：
一樓的回答還真是和諧啊
20樓：懷念以前的日子
多練練太極，還不錯的。
21樓：陳茂蒙談健康
我們看到很多人因公殉職，我注意到有不少人是因為心梗，因為連夜的勞作突發心梗，最年輕的才20多歲，非常的令人痛惜。所以說我們平時加強心臟的防護至關重要。心臟 心梗 老人 中年 醫生
狗狗心臟不好有什麼症狀？
22樓：盡心的云云老師
心臟病有多麼麻煩，相信各位朋友都有一定的認知，畢竟在我們身邊，都或多或少地聽說過心臟病的恐怖和麻煩。狗狗也會有心臟病，特別是現在狗狗大多都活在主人的寵愛當中，大部分的狗狗，吃好的，住好的。就是缺乏運動和節食，過度肥胖的狗狗們，很有可能會在老年的時候，感受到這種放縱生活的惡果。
值得慶幸的是，患上心臟病並不代表著狗狗就因此無藥可救，及早發現狗狗的問題，還是可以拯救我們的狗狗。今天，我們就來說說，狗狗患上心臟病的五個症狀。
1. 呼吸頻率增高
狗狗患有心臟病的一個微妙的特徵就是呼吸頻率增加，也就是人們常說的喘氣。當然，雖然狗狗在年老以後，因為心肺功能的衰退，導致它們需要進行多次的呼吸，來保證自己吸入的氧氣足夠支撐自己的活動。不過主人需要自信辨認，看看狗狗到底是因為天氣過熱或者是運動過後而導致的喘氣，還是在安靜地趴著時，也會出現喘氣的現象。
如果是後者，主人就需要小心地對待了。
2.咳嗽
這種因為心臟病而引發的咳嗽其實更像是在乾咳，這種咳嗽看起來一點都不正常，跟狗狗平常因為呼吸道問題而咳嗽的聲音完全不一樣。如果主人有帶狗狗定期進行體檢，在發現狗狗心臟有雜音的情況下，狗狗再出現了咳嗽的問題，那就是一個危險的訊號了。
3. 更容易疲勞
雖然狗狗的體力會隨著年齡的增長而下滑，然而正常的下滑是有一個正常的坡度的。如果狗狗突然之間走五條街，變成了走了兩三條街就開始坐下來需要進行休息。這就是我們所說的狗狗變得更容易疲勞。
無論狗狗是否因為心臟病而出現這個問題，這都是一個不詳的徵兆，還是早點帶狗狗去醫院檢查確診。
4. 腹脹
心臟病影響的，就是狗狗正常的血液流通問題，而血液流通不正常的時候，就會導致狗狗的腹部有大量的液體積聚。狗狗的肚子會逐漸地變胖。如果你的狗狗突然就出現了小肚腩，同時還出現了肌肉減少和食慾不振的情況，那麼主人就需要考慮一下，狗狗是否是因為心臟病而導致腹脹了。
5. 暈倒
當狗狗在興奮的時候突然暈倒，同時又不是因為癲癇發作而暈倒的。我們就要考慮心臟病的可能。如果是心臟病導致狗狗暈倒的話，它們很快就會從暈倒的狀態當中醒來。
當然，嚴重的時候，可能會從此無法醒來。但是，當狗狗出現了這樣的情況時，其實已經代表著，狗狗的心臟病已經在一個較為嚴重的程度。
對於狗狗來說，其實預防比發現要更為重要，畢竟在狗狗出現相應的症狀時，狗狗其實已經患上了心臟病，受到了病痛的折磨。所以主人還是平常多帶狗狗出門運動，減去身上的肥肉。讓它們健康安然地度過自己的晚年生活。
這對於狗狗來說，其實是更為幸福和開心的情況。
23樓：運動用品鑑定
狗狗的心臟不好，前期應該有一些症狀。
比如：心源性的咳嗽（這種咳嗽在夜間明顯），繁渴，喘粗氣，心臟耐受能力不好（活動量下降）。
儘量注意讓你的狗狗少做劇烈運動，比如總是跑來跑去，或者跳來跳去。
24樓：匿名使用者
我有一隻比熊，今年三歲了，之前沒檢查出來是心臟病的時候老是站不起來，不想吃飯，吃飯還吃的可少。後來在哪看到了換心依夢就給狗狗買了讓它吃，買回來的時候一股子牛肉味，我朋友來我家差一吃了。。
25樓：匿名使用者
狗狗心臟病會出現正常的活動都大聲急促的喘氣、咳嗽，不願運動，嚴重的會嘔吐，暈厥，甚至會出現腹部水腫等狀況，我的狗狗年紀比較大，平時在吃醫院給介紹的牽貝心康牛肉錠養護心臟， 如果你家狗狗是心臟病可以試試的。。
26樓：匿名使用者
經常會喘，還會咳嗽，然後食慾減退、嚴重的時候還會暈倒抽搐，我都不知道狗狗這一年生病自己是怎麼熬過來的，一直在吃牽貝心康和匹莫苯丹，醫生讓中西藥一起用，吃的飯都是處方糧，不敢亂喂，小心翼翼的生活，心疼狗子
有什麼適合心臟不好的人的運動**方法?
27樓：燕趙佳人美體館
首先要注意飲食方面，不要吃油膩的食物，做好不要吃豬肉。其次就是心情放鬆，不要生悶氣。再就是做些有氧運動，比如飯後散散步，只要是不激烈運動就可以，走路走到出汗也是可以幫助體內排毒的，希望能幫到你
28樓：
如果是**的話建議做初級瑜伽，我就是這麼減下來的，可以做玉珠鉉瑜伽，動作幅度不大，50分鐘做下來很累。或者慢走，保持在30分鐘以上。不建議做拉抻或是仰臥起坐，太傷腰肌了。
29樓：匿名使用者
快走，廣場舞，廣播體操，太極，瑜伽。減少飲食保持充足睡眠
30樓：匿名使用者
心臟不好千萬不能劇烈運動，要多慢走，散步，可以練習下太極拳，少坐多走。生活中主要通過合理的飲食調理，多吃清淡食物，水果，控制飲食數量，提高質量，切勿暴飲暴食，少飲酒少抽菸
31樓：niu颯颯
心臟不好不適合劇烈運動，可以通過慢走或者做瑜伽運動可以**，減少食物量，吃到7分飽就行！要想**就要做到堅持
32樓：雲破天歌
心臟不好也分輕重，嚴重的甚至基本上也不適合怎麼做運動了，如果有時間還是在看看醫生，根據自身的病情結合醫生的專業意見，做一些輕緩的運動，如散步，慢跑，唱歌（唱歌其實也是一種不錯的鍛鍊）
33樓：小胖娘巨蟹
有的。我心臟也不好，我是通過飯後散步來進行運動。每晚一個小時快步走，效果也很好的，也會也很多汗的，當然飲食方面也是要有要求的哦
34樓：追風不見影
主要就是有氧運動（最大心率的50~75%）就是不是那種高強度的運動，走路，騎車 ，……等
35樓：老口子
慢跑跟瑜伽是可以很好的調節你的心肺功能的健身方式！
36樓：聞達諮詢
身體體重高的根本原因就是營養過剩、代謝不足，只要把這兩個問題解決了，體重才能降下來。
心臟不好很難通過劇烈運動來達到**的效果，但是可已通過快走的方法達到健身。
加上通過減少食物的攝入，尤其是高熱量的食物的攝入，如油膩過大的，代謝不足應該通過適當的活動，不一定是強烈的運動，但只要堅持下去，也能達到減體重的目的的。
37樓：始於是問
少吃多動，飯後漫步。
38樓：
多做有氧運動，比如慢跑
39樓：姜嘯研中醫**
不要因為文字太多就不上下看了，耐心看一下很管用的哦！即健康有**。 看看電視上充斥的**機構廣告，由此可知現代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊！
其實，想要擁有一副標準又健康的好身材並非遙不可及的夢想，只要控制清淡的飲食加上規律的運動，身體自然就會瘦下來，健康是一輩子的事，可是半點也疏忽不得的 有些喜愛「吃到飽」的人，總怕花了錢吃不夠本的拼命塞東西下肚，甚少考慮自己的胃腸是否受的了，平日又缺乏運動，長久下來，身體越來越向「橫」的發展，衣服越買越大號，除了外型的改變，肥胖對於健康也造成一大威脅。 **食譜(!) 大清早：
喝杯暖水清腸胃 一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水 keepfit法有不少明星都效法，**成功指數極高！ 午飯時段：
餐前飲水減食量 嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水**而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢進食速度，令飽意更快出現。 下午茶時段：
聞花水戒零食 一到teatime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，一個下午茶的熱量高過一頓午餐啊！自問自制力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧，聞著可以抑制食慾。 晚餐時段：
喝水**一個月減10斤 只喝水的節食**法是不健康的，正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的鬆，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向於食用更多的食物。
**食譜(2) no.1 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.
中餐一碗飯+菜 3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖） 5.
配合適度運動 no.2（優酪乳****食**） 1.起床後...
兩杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc 3.
中餐...優酪乳500克 4.晚餐...
蔬菜汁200cc 5.就寢前...1-2杯水 另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克 (2)晚餐採正常餐 早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量 (3)早晚餐優酪乳 早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的) ☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食 no.3（蘋果餐） 1.早餐:
一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋） 2.蘋果:從中午12:
00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食 ☆蘋果餐吃一天就夠了 no.4 1.
早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可) 2.中:
脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可) 3.晚:晚餐的選單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類 ☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆ no.
5(蜂蜜**法) 1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.
第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝) 3.第四天:
只喝蜂蜜 4.第五六天:正常飲食 ☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜 no.
6(中藥飲帖**法) 1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。 2.
以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。 3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。 塑身按摩法 1.最好在每天洗完澡後 2.
手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打內側 4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害) 注意事項 **，其實不難，只要注意：
1.絕對不吃宵夜，少吃零食 2.叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物 3.
少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可) 5.米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應儘量減少 .
fe 6.食物之烹調,減少用油 . 7.
請選擇適合自己的**方法，若身體負荷不了，請勿逞強，瘦的健康」才是我們的理想！
常常上網變得視力不好有什么辦法可以恢復視力呢
改善視力的輔助訓練方法 1.遠方凝視 尋找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大...
經常做直播，眼睛休息不好，有什么辦法能緩解
那你要想辦法緩解，休息不好是大問題，我用的藍夢裡水凝膠冰敷眼貼，覺得效果很好，用的人很多，還能調整好心情，能夠緩解眼部疲勞與乾澀，而且沒有任何 我用的很滿意。能休息的時候儘量讓眼睛休息一下，直播完就不要再玩手機之類的電子產品了，也可以用蒸汽眼罩之類，還可以中藥調理一下。我是做網路直播的，一天對著電腦...
聽力不好有什麼好的方法嗎，老人聽力不好有什麼好的方法嗎？
如果是神經造成的聽力變差，是沒有好辦法的，只能養了，就是平時不要生氣和上火，早睡早起，千萬不要熬夜等，養成良好的習慣，只有這樣才能減慢聽力的減退。保護措施 1 保持良好的心理狀態 如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽...