1樓：於千
拿著球向下蹲 然後藉助腳的力量 將球向上投 順勢利用槓桿原理 用手指向球的下方用力 記住 此時要一心一意看著籃筐的後方
2樓：澣帷
瞄籃 投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。
罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：
投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。 球出手與出手後手的跟隨動作 出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後) 你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心 適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。
帶著自信心站在罰球線前吧。 最後補上個人感想 本人為投手——小前鋒 首先鍛鍊手腳肌肉 瞄籃時注視籃筐後沿，經過科學家發現，只需要350微秒就可以投中，所有手勢固然重要，注意力也需要。最後是自信和練習
怎樣才能投籃才能投得更準？
3樓：月醉清風的家
投籃技術分成以下幾個要點：
瞄籃投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣
站位不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
4樓：**優
怎樣才能提高投籃命中率 籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法： 一、加強規範化投籃動作的練習。
投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。 二、提高身體的訓練程度。
身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。
在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。 五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。
比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。
但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。 投籃注意事項 籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。 第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。
手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。
把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
5樓：小仙女柚稚
籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法
6樓：權鶴易尋芳
投籃時手的腕力要足夠好，對球的感覺要好，姿勢和球要協調，投出去角度保持45度，球要旋轉，進籃筐入軌道就好，這樣會準點，屬於個人的感觸。
7樓：匿名使用者
首先，你想更準是好的，有這個決心的話只要苦練基本技術就可以了，就是多投籃，注意手勢，找到適合自己的打法，讓自己更穩定也就指日可待，不管怎模樣你已經達到自己的目的，提高了自己的技術。 記得多看看著名射手的姿勢，或許你會有些許的感覺。祝你愉快。
滿意請採納
8樓：代號
多練習一下在任何角度和任何情況下把握投球的力量
9樓：暗光
一天投上個1000球 不出一個星期 絕對準
如何投更準
10樓：西塘小築主人
投籃預備姿勢做到三個直角：大臂與胸呈直角，小臂與大臂呈直角，手掌與小臂成直角角。。。然後抖腕出手。。。
大小拇指控制方向，食指中指給力量，弧線儘量高一點。。。當然，上述三個直角並不必須一定做到，nba裡也有很多人姿勢不標準但是依舊很準，符合個人節奏最好。。。可以研究一下阿蘭休斯頓、雷阿倫等人的錄影，最後，多練習才是王道
11樓：
九十度準則，，加上勤練~~~
12樓：赫赫佔功
單手投球，左手托住球的前面。看麥蒂、
13樓：秦亞歐
投的多了自然就準了 當然姿勢要規範一點。
14樓：匿名使用者
同意一樓，天天練習。。。不過姿勢要正確
15樓：純潔的芒果
先把動作練規範了，再多練習。漸漸有球感了就會好點的。
16樓：
姿勢正確很重要，同意樓上
怎樣才能投三分投得準？？？
17樓：三師vs老六
如果你按照我說的做，一個星期讓你看到非常明顯的效果，不過你要對我給你打的字，要分析記牢。我是籃球教練員。
就跟你說兩點，第一姿勢：動作流程是蹲、舉、投。蹲，兩腳自然開立，腳尖向前，蹲的程度和姿勢和你搶籃板的時候是一模一樣的，舉，就是舉球，球放在額頭前上方，距離額頭一拳或一拳半遠，四個手指的指根切記是指根，和拇指的拇指肚，切記是拇指肚把籃球撐住，右手在球的側後方切記是側後方稍作輔助。
投在發力的上面說下。
發力，原地投籃為例，蹬地、推球、隨前同時進行，蹬地是兩隻前腳掌同時發力，切結是同時發力，推球，其實說是投球更準確的應該是推球，重中之重，切記切記是推球，這點太重要了直接影響命中率，那麼怎麼推呢，一句話，大臂發力，沿著小臂的方向，把球推向上方，切記是上方。隨前動作，順著發力的方向把兩隻手臂都伸直，手腕隨著球出去的方向向下隨著這個力量完成下壓動作，切記是隨著這個力量不是手腕主動發力。如果幹覺自己投籃沒有力量遠投的時候投不到地方，一句話，注重兩隻前腳掌的蹬地，要要爆發力量，瞬間蹬地的感覺。
相信我，兩個星期，但是我讓你切記的地方一定要做好！
打籃球怎樣才能投得準，打籃球，怎麼樣才能投籃投得準？
刻苦的訓練和天賦，二者缺一不可 1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動 之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球 恩然後是向後一跳拿球再跳投 向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉 防都防不了 2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用背向對手用反手的一個假轉身 如果對手上當 馬上把球...
怎麼投籃比較準，怎麼才能讓投籃更準？
提高投籃命中率的方法 擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔 慣用左手人相反 右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺...
籃球怎麼投才準，怎麼才能讓投籃更準？
手型的固定，出手時手型很重要，往往看一個人投籃是否命中，在出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當投籃時命中率可以提高一成左右。多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球...