1樓：斬閉壇謎痺脹
胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。。清肺湯兩款1、銀耳蓮子百合排骨湯。
原料：銀耳75克，百合100克，排骨500克。做法：
將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時即可。
2、桑白皮百合排骨湯。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放入煲內煮沸，煲1.5小時。
潤肺銀耳羹原料：銀耳5克，冰糖50克。做法：
將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭，揀去雜質，將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
火腿冬瓜湯原料：火腿片、冬瓜片。配料：
蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、糖、麻油。做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋。
出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。此湯清新可口，有去燥潤肺之效。
毛肚鴨血湯原料：鴨血300克，毛肚150克。配料：
黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用沸水焯一下待用。
再用少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開。湯汁熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
銀耳清肺飲:銀耳6g,百合、沙蔘各9g,冰糖25g。將銀耳浸發,用百合、沙蔘加水煮開,小火微沸20分鐘,加冰糖調化即成。
2樓：
蜂蜜 梨 銀耳雪梨糖水
什麼食物能清肺？
3樓：匿名使用者
豬血現代醫學的研究發現，豬血在體內有吸收「垃圾」的作用。豬血的血漿蛋白經人的胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒產生生化反應，變成一種不易被人體吸收的廢物，然後從消化道排出體外。
現在環境汙染已成為全球公害，不僅教師、礦工、清潔工等受到粉塵的嚴重汙染，而且幾乎所有的城市居民也都受到灰塵的侵害。因此，常吃豬血既能增加營養，又能排出體內的有害廢物，是一種理想的保健食品。醫學實踐證實，豬血中的微量元素鈷，可防止不斷發展性腫瘤的生長。
豬血中的這種激素不僅對癌症有**作用，對**心臟病也有重要作用。還有，豬血中豐富的鐵，幾乎都是極易被人體吸收的二價鐵（血紅素鐵），具有良好的補血功能。營養專家在試驗中證實，血紅素鐵在小腸內的吸收率可達23-37%，而非血紅素鐵（蔬菜、水果、豆類等植物性食物中所含的鐵）的吸收率僅為9%左右，因此我國民間一向有「以血補血」之說。
1.營養豐富豬血含有豐富的蛋白質和人體必需的8種氨基酸和多種微量元素，且所含的脂肪少。所以，常吃豬血既可為人體攝取所需的營養物質，又不必擔心身體發胖。
2.能防貧血民間流傳的「以血補血」，從鐵的營養角度來講是正確的。大量的血紅素鐵的攝入必然起到生血、補血作用，而豬血中豐富的鐵，幾乎都是極易被人體吸收的血紅素鐵，因此，豬血具有良好的補血功能。
3.是人體「清潔劑」豬血的血漿蛋白經胃酸和消化酶分解後，會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種新物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，變成不易被人體吸收的廢物，然後排出體外。
因此，常吃豬血能排出體內有害物質。
4.能抗衰老豬血中含有較多的鉻元素，對動脈硬化、冠心病有很好的防治作用。此外，豬血多磷脂，而磷脂能使乙醯膽鹼量增加，使神經細胞之間的聯絡迅速，從而改善人的記憶力。
因此，有早期老年性痴呆症的患者宜多吃豬血。
5.有抗癌作用醫學實踐證明，豬血中的微量元素鈷可防止惡性腫瘤的生長。科學家從豬血中分離出1種名為「創傷激素」的物質，它可將壞死和損傷的細胞除掉，並能作用於受傷組織，使其逐漸痊癒並恢復正常功能。
4樓：胸心外科醫生
到底有沒有「清肺」食物？如何養肺最正確？
5樓：駱姐小駱姐姐
下面我就給大家介紹3種食物，堅持食用，能幫助清除肺毒，對肺部健康有好處。
6樓：匿名使用者
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
7樓：匿名使用者
富含維生素a及c的食物及清肺潤肺食物、茶等，如連花清菲茶、胡蘿蔔、葡萄、百 合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等都有清肺的作用。
8樓：老樹枝勾琬
水果有枇杷，梨。還有豬血，鴨血都能清肺。豬肺好像也行，吃什麼補什麼不是，呵呵
9樓：索濱全英衛
吃白色食物清肺，銀耳、蓮子、糯米、杏仁、菜花、白蘿蔔、蓮藕、雪梨、等。
10樓：鄲淑珍弓嫣
清肺的食物：豬肝、豆腐、牛奶、胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、柚子、菊花、百合、蘿蔔、芝麻、杏仁、蓮藕等。
不過最簡單的做法就是從根本開始
遠離香菸,遇到塵土比較嚴重的天氣帶口罩出門.
肺裡吸入很多的灰塵，吃什麼食物可以清肺
11樓：冠上嘀嘀
1.清肺當屬木耳，富含維生素a及c的食物有清肺作用：如胡蘿蔔、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、蘆筍、羅漢果、枇把、 梨、木耳、豆漿、蜂蜜等等，多吃點、長期吃肯定有效果。
另外應該多補充維生素c，維生素b2。多吃柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿蔔，蛋黃，動物肝臟，香菇，瘦肉，新鮮蔬菜等，都可以補充上述維生素，起到輔助效果。
2.調治好肺臟功能才是養生保健的最關鍵之所在。肺臟是人體重要的臟器，五臟六腑、四肢百骸賴其氣以養。
肺臟功能的強弱盛衰，直接影響人的大腦神經系統、運動系統、呼吸系統、迴圈系統、泌尿系統、生殖系統的新陳代謝。
12樓：神小朵
就目前的社會狀況而言，如果大家面前有10個人，估計有八個到九個甚至十個人都是吸菸者，吸菸可能是為了排解煩惱，也可能為了消磨時間，但從很大程度上來說，很多人已經將吸菸作為一種習慣，戒不掉的習慣，即吸菸成癮。
近年來，由於吸菸引起的各種病症已經越來越明顯，例如：肺病、胃病、氣管炎、咽喉炎等疾病，都會導致各種癌症的出現，讓一個身體健康的人走向死亡。
因此，吸菸這個問題已經引起越來越多的家人以及朋友的重視。吸菸不僅僅危害個人，還危害身邊的人，比如妻子、孩子，她們吸進去的「二手菸」，會損害身體健康。而吸菸造成的肺部汙染，如何清理？
如何**？是不是隻有食物**呢？
當代社會戒菸的呼聲越來越起勁，但是真正走上戒菸道路而且取得成功的人並不多，其根本原因是大多數人已經將吸菸作為了一種習慣的時候，就很難拋棄這種習慣繼續生存下去。既然戒菸並不是根本解決方法，怎樣才能減少因為吸菸而造成的死亡呢？顯然，「清肺」在其中起了非常大的作用。
那麼想要「清肺」，大家到底該用食物**還是其他**方式呢呢？先來看看什麼是食物**！
「食物」**
1、梨子。提到潤肺止咳，首先想到的的肯定是梨，梨有清熱解毒、潤肺止咳的功效。你在家裡的時候，生病感冒，喝上一碗媽媽用冰糖水和梨熬出來的冰糖雪梨水，咳嗽立馬能夠止住。
因此，對於清肺而言，梨的角色是非常重要的。
2、石榴。大家常吃的石榴，它也有止咳的作用，並且石榴還能夠榨汁，石榴汁對於潤肺作用是非常強大的，大家可以嘗試一下。
3、桔子皮。不知道大家有沒有聽說過，或者父母經常這樣做，將桔子皮和冰糖一起熬，熬出來的水有生止咳、潤肺化痰的作用，這個非常有用，對於長期吸菸的人來說，這種既便宜又實用的食物必須得常備，睡覺前，飯後，嗓子不舒服，乾燥的時候一定要喝上幾口，保證痰液乾淨利索。
4、綠菜。還可以多吃西蘭花、菜花等一些綠菜，綠菜也有很好的清肺功能，而且常吃綠菜還能殺害細菌，防止細菌滋生。
接下來要說的就是「運動」**了，有人常說，運動是生命的開始，不運動可能是生命的結束。運動在日常生活中扮演非常重要的角色，當然，長期運動堅持適量運動，能夠對於長期吸菸的人有很大的健康預防功能。堅持早起，呼吸新鮮空氣；慢跑及其適量的體育運動，有助於促進體內物質的迴圈，對於肺部功能的運轉也起到非常大的作用，可以使肺部舒暢。
13樓：
1社會流傳，吃木耳、豬血、梨等，可以清除肺裡的粉塵，醫學早已證明，上述食療辦法是無效的，是大家對中醫理論有些食物具有清肺作用的誤讀。中醫所謂清肺，指的是清咳去痰，粉塵一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分變成泥漿狀，因此，病灶會不斷髮展，造成塵肺致殘等級不斷上升，直至死亡。
2 塵肺目前以保守**為主，通過藥物抑制病情發展，減少併發症和病痛，提升生存質量。
3 塵肺具有可防不可醫療**的特點，目前全球均採用滿足呼吸防護要求的防塵口罩進行防護。
3、塵肺具有可防不可醫療**的特點，目前患者多采用保守**，通過藥物減緩病痛、病情發展和降低併發症發病。
4 防塵口罩強制執行gb2626-2006《呼吸防護用品---自吸過濾式放顆粒物呼吸器》，在我國，未經gb2626-2006認證的聲稱是否防塵口罩的，應屬非法生產或銷售。
根據國標，防護口罩分為防油性顆粒物（油煙、油霧和非油性顆粒物，防護等級分為kp100，kp95，kp90）和非油性顆粒物（粉塵、煙、霧、微生物等，防護等級分為kn100，kn95，kn90等級）2種。數字代表防護效率。
kn100，kp100可以對75奈米粒徑非油性顆粒物和185奈米油性顆粒物防護效率99.97%以上。
如果是防塵或者防霧霾的話，還是kn100等級口罩防護效果好。面罩建議選擇高階矽膠材質的。濾棉建議選擇雙片設計，濾棉雙面的或者打褶，面積大的，呼吸相對順暢。
目前由於機械化水平的提高，作業環境相對粉塵濃度高，錯誤選擇口罩，過度重視**，忽視防護效果，質量、舒適性和口罩的使用壽命，都容易導致選擇低等級和假冒為例產品，造成職業傷害發生。建議結合gb2626-2006標準，科學選擇防塵口罩，有效預防呼吸傷害。
5現在很多企業和個人為了有效預防塵肺發生，逐漸選用kn100等級產品，由於新產品的科技領先，防護效果好，呼吸防護一樣順暢，尤其部分口罩採用高階矽膠材質，使用費用每天一元左右，相對以往，提升工作效率，降低安全防護支出。
此環境，粉塵大多為超微狀態，瀰漫空中，此環境下工作，如果呼吸防護不當，極易患塵肺病。由於塵肺病具有繼發性和死亡率高的特點。
防塵口罩的防護 效果，主要取決於2個方面。一是面罩與面部的貼合緊密性。二是過濾棉的防護等級。
塵肺病是因此長期吸入粉塵導致肺部組織纖維化的一種職業病。病灶會不斷髮展，造成塵肺致殘等級不斷上升，直至死亡。
建議所有在粉塵環境工作從業人員，為了你的健康，一定做好呼吸防護工作。科學選擇防塵口罩，選擇一款防護效果好，呼吸順暢，使用經濟的好口罩。有助於預防肺部傷害發生。
清塵之道：現在防塵口罩必須執行gb2626-2006標準。防塵口罩分為kn100、kn95、kn90三個等級。
其中kn100可以對超微粉塵達到近100%（99.97%以上）的防護效果。顆粒度大的，可以選用kn95等級。
防護效果取決於2個方面。一是濾棉的過濾效率。二是面罩與面部配合後的漏氣率。
因此口罩必須分大小號，不分大小號的口罩與面部的漏氣率因人而異。
清塵之道：科學選用經過gb2626-2006標準認證的防塵口罩，有助於預防肺部傷害發生。
1、選擇複式半面罩型。一次性口罩由於漏氣率高，不適合長期或職業防護用。
2、選擇 kn100等級。高粉塵環境低防護率將導致身體受到傷害。
3、選擇矽膠材質面罩，使用壽命相對較長，柔軟舒適。長時間佩戴，不易引發過敏反應。硬度高的口罩易造成面部壓痕。
4、口罩分大小號，這點極其重要。不建議購買那些所謂通用型號的口罩，易漏氣。
5、口罩有覆蓋口鼻，覆蓋口鼻和下頜2種，建議使用後者，相對較為舒適。
6、建議選擇呼吸順暢型口罩。有的口罩採用雙濾棉+雙過濾面設計，相對呼吸順暢，且使用壽命長。
職業防護建議從以上質量、等級、舒適性、經濟性去評估，選擇一款有效預防塵肺的好口罩。
什麼東西可以清肺祛痰，吃什麼東西清肺化痰！
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喝什麼茶清肺去灰塵，吃什麼東西可以清肺除塵
吃什麼食物可以清除肺中的灰塵？你真的知道嗎？今天告訴各位答案 一般生活中，吃什麼食物可以清除肺中灰塵？你真的知道嗎？今天我們來告訴各位答案。其實這裡所說的清除肺中的灰塵，這是一個人們都非常關心的問題。因為無論是在冬天的霧霾天氣，還是在大馬路上的汽車尾氣，又或者是吸菸後的菸草氣，還有就是做飯時候的油煙...
男人戒菸後應該如何清肺，戒菸後吃什麼可以清肺？
多喝水，把喝水常態化，就會排除體內毒素。戒菸後吃什麼可以清肺？長期吸菸的人宜多攝入膽固醇含量低的食物和降膽固醇食物因為吸菸可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量，大腦供血量減少，加速大腦老化 萎縮 形成血栓 血凝塊等。因此，吸菸者在飲食上宜少吃含飽和脂肪酸的肥肉等，而應增加一些能夠降低或抑制膽固醇合成的食物...