1樓：匿名使用者
空腹，也就是餐前血糖，小於6。
餐後兩小時血糖，小於8。
建議你少吃多餐，吃粗糧青菜為主，少吃肉食，油大的。
應該堅持少吃為主，適當運動。每過兩月檢查一次。長期堅持。
平常生活中最好多吃點粗糧，應該是蒸的幹份點那種，米飯也要幹蒸少水，這樣可以經受的時間長一些，不餓，防止低血糖。同時可用牛奶泡主食好下嚥，這樣少吃鹽，降血壓。
少吃饅頭稀飯，多吃青菜，慢慢的就會好起來。你要想健康長壽，不病重就不受罪，就應該控制自己的食慾，儘量少吃。否則到時候後悔，因為有病不加以控制，最後的結果才是最可怕的。
糖尿病患者吃什麼對身體有好處呢？
2樓：
適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
1.豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
2.熱麥片、玉米麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。
可用玉米麵、豆麵、白麵按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
3.南瓜防治糖尿病的作用非常明顯。
4.菠菜根有養血、止血潤燥的功能，對高血壓、糖尿病、夜盲症等有一定的**作用。
5.冬瓜能**糖尿病、水腫、腳氣。
6.洋蔥能抑制飲食引起的血漿膽固醇升高，適用於糖尿病並發動脈硬化患者食用。
7.蘿蔔有消積滯、化痰熱、下氣寬中、解毒、降糖、抗癌等效用，鮮蘿蔔降糖作用更顯著。
8.胡蘿蔔有降壓、降糖作用。
9.蘑菇有安神、降壓、降糖、開胃、消炎、化痰理氣的功能，形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。
10.豌豆可**糖尿病、高血壓等病症
禁忌1.糖尿病患者不宜吃水果
2.少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給，又可避免餐後血糖高峰。
3.吃甜點心和鹹點心沒有區別，均會引起血糖升高。
4.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充飢。
5.少吃鹽。
6. 關於吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。
吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。如果後吃水果就等於加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以後，糖吸收很快，香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿含糖量也高，故儘量不吃。
不過可以進食西紅柿與黃瓜為替代。
7.糖尿病人千萬不要限制喝水。
3樓：匿名使用者
糖尿病飲食要科學、合理、營養平衡。
有糖尿病的人日常吃什麼好呢？
4樓：憨憨說足球
隨著現代生活水平的提高，我國糖尿病患者數量可謂是與日俱增，據世界衛生組織的報告稱:中國成年人糖尿病患病率已高達驚人的10%，可以說是很常見的慢性疾病了，所以說糖尿病患者要非常非常注意飲食了，那麼有糖尿病的人日常吃些什麼血糖指數才不會波動太大呢？
糖尿病患者日常吃的東西是跟普通飲食差別不大的，所謂普通飲食就是均衡健康營養的飲食，多吃蔬菜，適量魚肉，少油膩。接下來就跟大家分享一下關於糖類食物應該吃哪些，怎麼吃的建議。
加工類糖類食物
顧名思義這是指已經加工後已經看不到食物原型的食物，比如說麵包、麵條、蛋糕、包子饅頭和餅乾等，這些食物在日常生活中必不可少但一定要少吃，假如你是習慣於吃白米飯，吃白米飯是我們南方人大多的習慣，那建議你在吃白飯之前一定要先吃1/4碗的蔬菜，蔬菜裡面的膳食纖維可以幫助平衡血糖。
未加工糖類食物
未加工類含糖食物就是指那些可以看到食物原型、原來樣子的食物，五穀雜糧就是這樣的食物，比如糙米、燕麥、紅薯、紅豆、綠豆和玉米等。一般這些未精製過的食物都是升糖指數很低的，而且還含有豐富的膳食纖維，吃了以後是可以穩定血糖，減少血糖的上升幅度的，每餐就建議只吃一個碗的分量。
乳類食物
我們都知道牛奶非常有營養，但切記牛奶含有天然的乳糖，也會使得血糖升高，所以牛奶也必須要適量飲用，否則會導致血糖升高，一天建議喝1至2杯低脂牛奶，一杯大概在250ml左右這個樣子，當然了你也可以喝無糖的酸奶，含有豐富的益生菌對身體也是很有好處的，但如果每天都有快走適量運動鍛鍊的朋友，是不需要擔心喝了牛奶血糖會飆升的。
水果
很多「糖友」非常關心水果的問題，對於患者而言，我們是不建議食用過多的水果的，因為水果中含有大量的糖分，可以選擇用黃瓜或是西紅柿來代替水果，如果很想食用水果的時候，也請選擇一些含糖量低的水果比如說青瓜、柚子、香蕉等等，吃的時間建議也是有兩個：一是隨餐服用，比如說我們在飯後少吃一點水果，這樣也可以把主食減去一兩口來抵消掉附加的熱量，二是兩餐之間進食少量的水果，比如說上午的10點和下午的4點左右可以進食少量的含糖量低的水果。
肉類食物
糖尿病患者對肉類食物的控制也是非常有必要的，很多人覺得肉食好吃，就吃得多這是不可取的，而且過於油膩的肉食有太高的熱量是會導致血糖難以控制的。像牛肉、雞胸肉、蝦肉、魚肉是推薦可以食用的，但也得注意要適量和不要重油重料，一天食用大概一碗左右的量最為合適。
5樓：名醫**網
北京中醫藥大學東直門醫院-內分泌科-主任醫師-景錄先-糖尿病患者吃什麼好
6樓：門三先生
糖尿病是一種慢性疾病，在飲食上糖尿病患者要講究方法。有些食物吃了對糖尿病患者能起到輔助**的作用，但是有些食物不僅沒好處，反而還會加重病情。所以糖尿病患者在飲食上一定要遵循原則，今天就為大家介紹糖尿病人需遵循大六大飲食原則。
1、飲食清淡
「清」是指低脂少油飲食，「淡」是指不甜不鹹飲食，具體的說是不吃甜，少吃
鹽，不吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。這對控制體重、血糖、血壓，血脂和血粘十分有益;
2、少量多餐
對糖尿病病人來說是一種很好的飲食習慣，可穩定血糖水平，避免血糖波動，使血糖既不太高也不過低。具體來說，應做到「一天不少於3餐，一餐主食不多於100克」的進食方法，每天進食主食超過400克者，寧可多吃幾餐，也不要某一頓吃得太多;
3、戒菸、限酒
酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數患者空腹飲酒後引起低血糖反應，所以，為了安全還是不飲酒為佳。
4、控制總熱量
糖尿病病人的飲食控制決不像有些人理解的那樣，僅僅是主食控制，而是還包括對副食、特別是肉類、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，以控制血糖和體重。
5、合理安排各種營養成分
對於糖尿病病人來說，碳水化合物、脂肪和蛋白質都是必要的營養成分，必須合理分配，避免過食或偏食。應在糖尿病醫生和營養師的指導下，按個人的具體情況制定飲食計劃。應以碳水化合物類食物(如：
米、面、地瓜、土豆、山藥等)作為主食，宜多吃些蔬菜、瓜果，根據需要適量進食奶及奶製品、肉類、禽蛋類及堅果類，少吃糖、油脂、動物脂肪。一般來講，在糖尿病患者的飲食中，碳水化合物佔總熱量的55-60%，蛋白質佔15-20%，脂肪佔25%，避免糧食越吃越少，而肉類脂肪越吃越多的傾向。
6、食物的品種應多樣化
宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥、燕麥、豆類和蔬菜等。這類飲食便於保持餐後血糖不至於太高，而且還有降低體重和通便作用。
7樓：匿名使用者
一首先，糖尿病作為一個慢性疾病是不可**的。得了糖尿病的話，會有很多的痛苦。我的姥姥，她就得了糖尿病。
這種病對給人最大的痛苦就是不能隨便的吃。不能像以前一樣，自己想吃什麼就吃什麼，愛吃什麼就多吃些什麼。因為糖尿病人是不能多攝入糖類的。
一旦糖類攝入的過高，他們可能會有生命危險。所以說在日常飲食中一定要注意。同時也讓糖尿病人要注意按時吃降糖藥。
這些是必不可少的，萬一哪天忘吃了，那就是很危險的事情。
首先，糖尿病人在日常生活中。一定要少吃那些澱粉含量太高的食物。因為澱粉最後也會轉化成糖類。
首先澱粉是高分子糖類化合物。它通過人的口腔裡的唾液澱粉酶轉化成麥芽糖。採用胃裡的胃酸分解成葡萄糖。
所以說糖尿病人不應該吃太多的澱粉，含量高的食物。米麵，這些都是澱粉含量很高的食物。所以要儘量少吃主食，多吃一些青菜之類的肉也要少吃。
所以可以選擇讓糖尿病人多吃些青菜。比如白菜，油菜這些。蔬菜裡面的糖類不是特別的高，所以可以吃。
而且蔬菜裡的營養也是很豐富的，可以滿足人體的需求，就不怕病人因為攝取不到更多的營養來滿足自身身體需要，而出現什麼危險的情況。
但是特別注意一件事。糖尿病人也是每天要攝入一定量的糖的。不是因為，他有糖尿病，不能吃糖的話，就不讓他攝入糖類。
因為他每天吃的都是降糖藥，如果一點糖類都不攝入的話，它會發生低血糖的現象。糖尿病人低血糖是一個非常可怕的事情。首先他會渾身發暈，渾身無力。
如果這種狀況得不到改善的話，可能會失去生命。所以說即使是糖尿病人吃的東西一定要適當。
8樓：流年
第一 糖尿病人對於吃東西來說是有很多限制的，即不能多吃又不能不吃，但對於糖尿病人來說是可以吃一些水果的，比如西柚，等一些具有降糖作用的水果，不過也要適量，對於一些含糖量過高的水果還是少吃為妙，同時也要注重飲食的合理搭配，多吃蔬菜，但是也要注意不要使用過多的土豆或是地瓜這類澱粉含量高的蔬菜，因為這也會升高糖尿病人的血糖。
第二 對於一些油炸食品和高脂的事物可以說是對糖尿病的病人禁食的了，因為糖尿病人的血管彈性會發生變化，而這些事物會在糖尿病人的血管上形成斑塊，很容易形成動脈硬化而導致很多其他的疾病，因此糖尿病人也一定要注重飲食的清單。
第四 現在市面上也有很多適合糖尿病人食用的無糖的餅乾和粥類，這些都可以成為糖尿病人除了一日三餐之外的補充能量的食物。而且有些時候糖尿病人也會猶豫血樣控制得過低而到這低血糖，這個時候也可以給他們食用一些糖類來升高他們的血糖。
糖尿病人一定要遵守少吃多餐的規則，除此以外也要定期檢測血糖的濃度，嚴格控制血糖，這有這樣才能減少糖尿病人其他併發症的出現，從而延長糖尿病人的壽命。
9樓：匿名使用者
多吃蔬菜和低糖的水果，儘量避免高糖和高脂肪的食物，平時吃東西以清淡為主，少油少鹽最健康。
我媽媽的糖尿病史已經有十多年了，相對來說我媽在糖尿病人群裡算是很年輕的了，畢竟以前得這個病的大多是老年人，我媽是剛踏入中年就得了，其實還是和她自身的身體有關係。
起初我媽也不知道，只是經常覺得口渴，尿多，而且吃再多也不長肉，後來這種情況一直不見好，去醫院檢查才知道得了糖尿病。以前的醫療水平沒這麼發達，而且那個時候對糖尿病也不是特別理解，只是知道少吃甜的食物，配合藥物，控制好血糖和尿糖就好了。
但是得的時間久了，再加上我媽平時吃飯不是特別忌口，所以，她得糖尿病期間就出現了併發症，我們都知道糖尿病不可怕，可怕的就是併發症，因為她什麼都吃，所以導致血液越來越粘稠，血管被堵了好幾個地方，導致血液迴圈不流暢，引發了心梗，沒辦法，最後做了心臟支架。
後來吸取了教訓，我媽才真的重視起來。現在吃飯以青菜為主，很多時候她都是吃白水煮的，而且很少吃澱粉含量高的食物，平時吃主食也都是一些自己家磨得各種粗糧摻到一起做的發麵饅頭，起初也是吃不習慣，但是吃久了還覺得挺好吃的，水果她也吃，只不過吃的很少，而且都是一些低糖分的。
包括肉，也要適量吃一些的，畢竟身體裡還是需要這些食物的營養，只要不是無節制的吃就沒問題。
雖然飲食方面需要多注意些，但是為了身體好，就算再麻煩也是值得的。
糖尿病患者怎麼飲食，糖尿病患者怎麼飲食？
食物總量與你的指標有關,和目前 方法也有關。一般是按餐前 餐後血糖控制的。原則上，飲食的關鍵是控制總量 攝入熱量限度 品種結構 多樣和生糖係數 情況比複雜，請參看我的以前其他帖子。例如 男同志辦公室工作，吃藥時可以一天吃5量主食，青菜 蛋白質 脂肪控制好。不知道，是否能夠幫助到您！你詢問的病情，如果...
糖尿病患者秋季飲食應注意什麼，糖尿病患者要注意什麼？
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糖尿病患者飲食有哪些注意事項，糖尿病患者要注意什麼？
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，米飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖...