1樓：喜歡與人分享
夏天的時候經常都出現手腳冰涼的現象，就建議大家一定要穿上襪子，很多的人在夏天的時候總是會習慣性的去穿涼鞋。但我們需要注意，在穿涼鞋的時候一定不要長時間的穿。而且我們在家裡面也不能光著腳，一定要穿一些襪子，這樣的話也是能夠改善這種情況的發生。
建議大家在夏天的時候，空調的溫度不要開得太高，否則的話也是會導致自己體內的溼氣過於嚴重，所以就會出現手腳冰涼的情況了。很多的女性在夏天的時候，都會經常的吃一些冰冷的食物。如果說我們經常性的吃一些冰冷的食物，也是會導致自己手腳冰涼的現象越來越嚴重，所以說大家一定要去吃一些較溫熱的食物，這樣的話也是可以有效的幫助解決自己手腳冰涼的現象。
除此之外，大家在夏天的時候，自己在家裡面也是必須要穿襪子的，這樣也是可以讓自己的腳更加的暖和一些，而且也能夠避免腳部受到一定的傷害，出現冰涼的情況。
因為夏天的天氣是比較炎熱的，所以說很多的人經常會是一些比較微妙的食物，也會經常的喝一些，等你。但我們需要注意，經常性的喝一些冷飲的話，也是會導致大家身體當中無法把這些食物給排出去，所以說就會導致體內的寒氣過重，所以就會出現手腳冰涼的情況了。
而且大家會發現很多人手腳冰涼的話，他們會有一個非常常見的現象，就是經常性的會出現手腳冒汗的情況，手腳冒汗，再加上空調都冷風就會導致手腳冰涼，所以大家一定要穿上襪子。
2樓：我會努力好好學
1、首先可以通過專業的中醫師，臨床辨證口服中藥**；2、加強運動，運動可以有效的加強血液迴圈；3、在飲食方面，要多吃些熱性食物，比如生薑、紅棗等，這樣可以有效的促進血液迴圈；4、可以採取中醫的針灸、按摩、拔火罐，或者燻蒸的方式來進行**；5、晚上睡覺前建議泡腳，在40℃左右的熱水中浸泡15-20分鐘，以身體微微出汗為度，這也是緩解手腳冰涼十分有效的方式。
3樓：安妮的心動錄目
應該多穿一些衣服可以穿一些厚襪子，這樣的話就可以獲得一個很好的調理，生活中應該多吃一些熱的東西，多喝熱水，不要吃雪糕，不要喝涼飲料。
4樓：巨集盛
應該注意保暖工作，應該多喝熱水，最好是不要吃雪糕，不要喝飲料，也不應該去經常的喝涼啤酒。最好是吃一些熱的東西，不要吃冰塊。
5樓：停停停我去額
飲食均衡，多吃一些富含蛋白質高和維生素多的食物，多喝熱水，不要穿涼鞋，多運動，多吃一些補血益氣的食物。
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