1樓：匿名使用者
牛肉或羊肉。玉竹煲老鴨是不錯的選擇呢。
腰痠背痛多喝什麼湯好
2樓：映日荷花好風光
是不是太勞累了，如睡眠不足，運動過量，也有可能是辦公室久坐，感覺跟喝什麼湯沒有多大關係哦。
女人身體虛弱，該煲什麼湯喝對身體最好？
3樓：桐姐姐與恩寶寶
烏雞有很好的補氣養血，補虛潤燥的作用，對於女性容易貧血，要常用烏雞煲湯喝，加上一些滋陰補血的藥材，對身體很有補益作用。
4樓：匿名使用者
烏雞 不但對身體好 補 還養顏。
身體虛弱，喝什麼湯最好？
5樓：匿名使用者
身體虛弱適宜喝些滋補的雞湯：靈芝香菇煲土雞湯 另外還要從以下３個方面進行調整：一是要吃好一日三餐，重視飲食營養。
每餐必須吃七分飽至八分飽，不可只吃四分飽或五分飽。每天要吃３００克左右的主食，米、麥、玉米及各種雜糧都要吃；副食則要葷素搭配，力求做到酸鹼平衡，肉、魚、蛋、奶都要吃，尤其要多吃些魚類；綠葉蔬菜要多吃，水果、豆類和奶類製品要經常吃。總之，飲食要全面，要多樣化，以滿足人體對各種營養成分的需要；二是儘量多參加體育鍛煉和體力勞動；三是力求保持愉快樂觀的心情，精神愉悅乃健身之良藥，而憂愁惱怒容易招病損體。
倘若能按以上３點去做，你的健康狀態一定會大為改善。 北京同濟東方醫院。
6樓：健康營養餐張坤
身體虛弱、免疫力差，冬季常喝1款湯，溫中補虛、提高免疫力 ！健康美食 鐵棍山藥 牛肉 桑葚湯。
體虛煲什麼湯好
7樓：匿名使用者
去買甲魚蛋吃，就可以補起來的，每天吃一個，大概吃半年，就可以完全恢復，如果你的經濟條件允許，我可多吃一段時間！完全沒問題！
8樓：匿名使用者
老鴨湯。 滋陰潤燥去火。
身體虛弱喝什麼湯比較好呢
9樓：燒貝殼
豬骨中含有一定量的鈣質，將其砸碎加點醋熬湯，有助於鈣質溶解在湯中，給小兒喝可以預防佝僂病。
骨頭中還含有骨膠原類黏蛋白、彈性硬蛋白，具有抗老化作用。因人衰老的根本原因在於骨髓功能的衰退，而骨髓老化是由於缺乏類黏骯和骨膠原。所以，常食骨頭湯，有助於緩解人體組織的老化，達到壯骨美容的效果。
二、魚湯。魚湯能補充鈣質，也能明顯提高睡眠，特別適合因神經緊張和壓力而難以入睡的腦力勞動者在睡前食用。
魚湯中所含對人體有害的膽固醇僅為畜禽的五分之一乃至三分之一，特別是魚湯含有大量生物活性物質，這類物質可有效地預防失眠及心血管疾病。三、雞湯。
雞肉中的一些氨基酸溶解在湯裡，有利於消化吸收，適合消化功能較弱的人群。雞湯中的脂肪能加快咽喉部及支氣管黏膜的微迴圈，對**支氣管炎和感冒有一定療效。
雞湯是氣血虛弱、產後體弱者的營養佳品，正常人食用能加強營養，增進食慾。四、牛肉湯。
牛肉中含有豐富的維生素b6和水溶性營養物，經過長時間燉煮才能慢慢釋放到湯中，它們能參與胃酸的生成。因此，每天喝一小碗燉好的湯，比吃牛肉更能養胃。
牛肉是高蛋白、低脂肪的食物，其營養極易被少年兒童、老年人、孕婦所消化吸收，是適合全家食用的寶貴食材。五、羊肉湯。
羊肉性熱、味甘，是冬季進補及補陽的佳品。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以**男子五勞七傷及腎虛等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
羊肉湯還有健腦明目的功效，尤其適合老年人和神經衰弱者飲用；它有壯身補血的功效，最宜病癒大補者常食。六、麵湯。
麵湯中溶解有大量卵磷脂，這種物質被人體腸黏膜吸收後，可進一步轉化為乙醯膽鹼，補充大腦神經細胞的傳遞介質，從而強化人腦記憶力，並有助於預防老年性痴呆。七、米湯。
米湯中含有豐富的維生b、澱粉等養分，是消化不良、胃病、腹瀉、失水症患者的理想食療佳品，還有豐潤肌肉、美白肌膚的效果。八、蔬菜湯。
新鮮蔬菜中含有大量的鉀、鈉、鎂和葉綠素，這些物質溶於湯中，飲用後可使體液保持在正常的弱鹼性狀態，能防止血液酸化從而減少疾病發生。
經常適量喝些菜湯，還能促進人體內細胞裡沉積的汙染物和毒素等隨大小便排出體外。
以上就是八種營養有健康的湯，而且材料也是極其常見的，在家裡可以多燉這幾種湯來食用，補身又美味。
10樓：健康營養餐張坤
氣血不足、身體虛弱，4種食材1款湯，補氣養血，血液充足、氣色好！健康美食 鳥蛋 紅棗 桂圓 枸杞湯。
本人腰痠背痛，煲什麼湯喝有益於腰痠背痛的呢？ 謝謝
11樓：羽興佔綢
通常情況下，女人腰痠背痛屬於氣虛或者血虛再者氣血雙虛，補氣血的湯各種各樣，其中烏雞湯最為有效，料材：一公斤烏雞一隻，西洋參十五克，枸杞子十五克，紅棗二十克，甘草十五克，黃芪十克，希望對你有所幫助。
12樓：匿名使用者
淮山燉排骨。
其實養身重在養心，心煩傷腰啊，快樂點，笑一笑十年少！
13樓：網友
腰痠背痛的原因很多，可能是勞累，或是拉傷，骨刺，脊椎異位等等，喝湯帕解決不了問題。補鈣也只能在年青時才見較。最好找正規醫院看看。
14樓：應凡之
你好：篤小几次隆就乜嘢事都毋，明白嗎？
男人身體虛弱,平時要煲什麼湯喝
15樓：長勺一笑生
看是哪種型別的虛，如果是陽虛的可以煲當歸生薑羊肉湯 鹿肉湯。
陰虛的可以煲蟲草老鴨湯 枸杞烏雞湯 甲魚湯氣虛的可以煲人參雞湯 牛肉湯。
血虛的可以煲三紅湯 黃酒阿膠羹。
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