1樓：毖剛蒲
可以吃一點粗糧，蔬菜，蛋白質食物，代餐燃卡女王，保持生活自律，多運動。
2樓：文西西分享
在**期間呢，儘量可以選擇低熱量食品，防止增肥，例如雞胸肉、牛排、沙拉等。
如果實在來不及圖方便的話，可以選擇青春有飯液體餐。
晚餐適合吃什麼主食
3樓：網友
對於**的人來說，易吃蔬菜粗糧，那麼晚餐易吃的雜糧類主食就比較推薦：薏米、純屬燕麥、綠豆、山藥、紅豆、地瓜、蒸南瓜等，這些都屬於含膳食纖維高的食材，**期間一日三餐都吃這些也是沒有問題的。粗糧系列食用後還容易增加人的飽腹感，不會出現易餓的現象，這樣就能降低對其它食物的攝入量，對**的幫助是極大的。
晚飯吃什麼主食
4樓：5千層豆豆
不暴飲暴食，吃什麼都好。
晚餐主食吃什麼比較好
5樓：網友
晚餐的主食吃一些饅頭花捲和米粥之類的。比較容易消化對腸胃也非常的好。
6樓：邛靚
晚餐主食吃什麼比較好？晚餐主食主要以吃一些易消化的食物，這樣減少胃的負擔。
7樓：風之喚
晚餐主食吃什麼比較好，我覺得晚上嘛，吃完飯就要休息了，所以我感覺吃一點兒。粗糧。喝一點兒你中這樣比較好。這樣還可以養生，還不至於肥胖。吃了這些粗糧也感到很舒服。
晚上吃什麼主食比較好
晚上吃什麼主食好？
8樓：水閏愛樹木
晚餐主食攻略：
1如果親是比較瘦的話，那就吃葷的吧，補充營養，做一個土豆肉塊，做起來也比較簡單，又好吃又有營養，另外加一個西紅柿蛋湯。
如果想**的親的話，這邊建議吃點高纖維食物，就 就芹菜香乾肉絲吧。又好吃，而且又不擔心長胖，另外配一份冬瓜蛋湯，可以清腸。
4近期想補鈣的親們，就買一根大同股，放黃豆，來一個黃豆筒骨湯吧 放點千張 玉米段。都是補鈣的好東西，平時多運動曬曬太陽 更好吸收的哦。
胃不好的親們，建議吃白菜豆腐，都是對胃有好處的。易消化。胃不好的人最好是先喝湯再吃飯。
另外還有醬爆豬肝啊（廚藝一般的建議放點洋蔥可以去味），紅燒鯽魚、酸辣土豆絲等等 都是比較好的選擇的哦。
晚餐吃什麼呢，晚餐吃什麼好？
晚餐啊，是我們三餐裡非常重要的一頓。而晚餐吃得對的人，身體會健康一些，壽麵也會長一些。那麼吃晚餐到底有哪些講究呢？像血糖高 血脂高的人，就要注意晚餐的質量，少吃高糖 高脂肪的東西。下面呢我跟大家說一下普通人晚上不要多吃的3樣食物。晚餐吃什麼好？1 大蔥爆炒牛肉 2 涼拌蘿蔔絲 秋冬季節的白蘿蔔上市了...
他們晚餐喜歡吃什麼？英語翻譯，「某人喜歡在晚餐吃什麼東西」的英語翻譯
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你晚餐通常吃什麼？英語翻譯，晚餐的英文怎麼說？
what do you eat in the evening what do you eat in night 晚餐的英文怎麼說？1.supper 英 s p r 美 s p n.晚飯，晚餐 夜點心 晚餐會 例句 some guests like todress forsupper.一些客人喜歡穿禮...