1樓：dean泉
提倡早晚各刷牙一次，每次刷牙時間不少於3分鐘，刷牙的方式推薦選擇巴氏刷牙法，能夠有效去除牙齦及口腔內的菌斑。巴氏刷牙法不僅僅是國內推薦的刷牙方法，也是美國牙科協會推薦的。
2樓：靜心的世界
刷牙時間保持在三分鐘到五分鐘左右，刷牙的方式不要用力過大，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每日最好是三次。
3樓：耶斯莫拉
刷牙的方式不對會很傷牙齒，正確的刷牙方式是：最好把刷牙的時間保持在兩分鐘到三分鐘左右。牙刷的刷毛和牙齒要保持45度，刷牙的力度也不要過大。
4樓：北山一師
正確的刷牙方式就是從上到下上下刷，這樣才能夠把牙刷的很乾淨，而且牙齒也會得到很好的保護，刷後面的大牙的時候，應該清醒的有理向外這樣刷的時候才能讓牙齒刷的很乾淨。
刷牙方式不正確有什麼危害？
5樓：我是一隻皮皮鴨
1、引發牙齦萎縮。
刷牙方式不正確，長時間橫著刷牙，就不能按摩牙齦，還容易損傷牙齒以及牙齦健康，導致牙齦受傷而慢慢萎縮。這樣牙根會暴露出來，吃過酸、過甜、過熱、過冷食物的時候，會出現痠痛感覺。所以要及時把錯誤的刷牙方式糾正過來，要順著牙齒上下刷牙，每次刷牙時間要三分鐘以上。
2、引發牙結石。
刷牙方式不正確就沒有辦法清除乾淨牙齒堆積的軟垢和菌斑，長時間堆積在牙齒上面就會形成牙結石。用刷牙方式不能去除，要到正規醫院做潔牙處理。如果沒有及時**，還會引發牙齒鬆動、牙周炎、牙齦炎等問題。
3、導致楔形缺損。
楔形缺損也就是牙齒出現小缺口，是長時間刷牙方式不正確，對牙齒硬組織造成磨損導致的。楔形缺損沒有很嚴重的時候，會出現牙酸以及過敏症狀，情況嚴重會引發牙髓炎、根尖周炎、牙齒折裂等現象。出現這種問題要及時**，還要掌握正確的刷牙方法，加強口腔衛生清潔。
上面介紹的就是刷牙不當會導致的一些問題，情況還是比較嚴重的，所以要加以重視，把錯誤的刷牙方式及時糾正過來。平時還可以堅持按摩牙齦以及叩齒，可以讓牙齒更加強健，還要定期去醫院做好牙齒檢查，發現問題以後及時處理，這樣能避免問題越來越嚴重。
6樓：互信互助互愛
錯誤的刷牙方式一：刷牙時選擇不合適的牙膏。
很有意思的是，很多朋友認為**越貴的東西，肯定質量就是最好的。這也在一支小小的牙膏上亦是如此，特別是近幾年人們對於進口貨是情有獨鍾，總是認為國外貨很稀奇很好。但是，你可能不知道的是在這些昂貴的進口牙膏當中有些成分根本不適合你。
並且現在我們也知道，市場有很多不同種類的牙膏，比如去除汙漬的，去除口臭的，還有主打牙齦健康的等等。我們每個人的口腔情況是不同的，而且牙齒的質量也是不同的，所以在牙膏選擇方面，並非昂貴的就是好的，也並非便宜的就能夠湊合使用，一定要根據自己口腔的具體情況，選擇合適的牙膏。
錯誤的刷牙方式二：刷牙時採取橫向刷牙方式。
在相關調查資料當中顯示，在生活中有幾乎有將近九成左右的人，刷牙都是採用橫刷的方式。但是這種刷牙的方式對我們的牙齒很不利，因為這種刷牙的方式很容易會導致牙釉質遭受到磨損，並且我們都知道牙齒的縫隙都是豎著的，而橫刷法根本無法完全去除牙齒縫隙中的殘渣廢物。另外相信很多朋友都應該覺得橫刷更省力，更方面，所以往往會用很大的力氣去刷牙；而在這個過程中反而會很容易導致牙齒根部遭受損傷，而生活中不少朋友之所以會出現牙齒敏感問題，其中一個原因就是你刷牙採用橫刷而造成的。
錯誤的刷牙方式三：刷牙時選擇不合適的牙刷。
日常生活中，其實我們每個人的牙齒大小都是有所不同的。如果你在選擇牙刷時，牙刷多大就很容易出問題，因為我們都知道牙齒是比較堅硬的，通常我們會稍微用力；而牙齦是比較脆弱的，通常我們會用力很輕；而過大的牙刷在刷牙齒時，多餘的刷毛就很容易接觸到牙齦，如果是刷牙的力度，那麼很容易會導致牙齦遭受到損傷。而如果你選擇較小的牙刷，又無法全面覆蓋牙齒表面。
另外，我們都知道牙刷有軟毛和硬毛之分，通常我們建議使用軟毛，雖然硬毛牙刷幫我們去除牙齒上的頑固汙漬，但它硬了反而很容易會損傷我們的牙釉質和牙齦。所以我們只要養成正確的刷牙方式和刷牙時間，軟毛足夠能夠保障我們的口腔衛生；如果你有牙齒汙垢，非要用硬毛牙刷，不妨選擇電動牙刷，它能夠通過震動對牙齒清潔的更加徹底，而且也能夠起到硬毛牙刷同樣的作用。
錯誤的刷牙方式四：每次刷牙的時間草草了事。
現在很多朋友都有晚睡和睡懶覺的習慣，當第二天起床稍微起晚一點，就趕緊隨便刷刷牙就完事了，整個過程連1分鐘都沒有。這主要是因為很多人的一些錯誤認知，因為很多朋友認為刷牙就。
7樓：匿名使用者
每天堅持刷牙不僅可以讓我們的口腔保持清潔，預防牙齒疾病的發生，而且也可抑制牙菌斑的發生，但是不當的刷牙方法卻可能會導致以下幾個後果發生：
1、很多的人在刷牙的時候會很用力，其實這種刷牙的方法是不正確的，這樣不僅會對牙齒、牙齦造成傷害，而且也容易引起口腔潰瘍的發生。
2、刷牙的時間過長或者是過短都是不正確的，時間過短起不到清潔的作用，時間過長也會對牙齦造成傷害。
3、口腔與我們呼吸道的距離是很近的，所以刷牙不當也容易引呼吸道疾病，很多牙周炎的患者也是由於刷牙不當所引起的，嚴重的時候也可能會導致心血管疾病的發生。
每天堅持刷牙是很好的習慣，但是刷牙的時候一定要注意方法正確，以免不正確的刷牙方法給身體造成傷害，平時在選擇牙膏的時候也要注意選擇適合自己的。堅持每天刷牙減少牙齦炎疾病的發生， 也有助於降低併發症的發生。
8樓：e1時代
其實說到刷牙這種事情，是我們生活中每天都要做的事情。但是你可別小看了刷牙這件小事，在大量的調查資料當中發現，很多人刷牙的方式根本是不對的。錯誤的刷牙方式不僅可能會損傷我們的牙齒口腔，甚至還可能會對我們的牙齒帶來一定健康風險。
下面這些都是錯誤的刷牙方式，看看你的牙齒到底刷對沒？
上班族的早上總是行色匆匆。鬧鐘響了三四遍才能從被窩裡鑽出來，留個自己洗漱的時間已經不多啦！可是護膚化妝的步驟怎麼能省，所以他們總是在刷牙這件事情上格外的吝嗇時間，往往用蠻力橫向刷牙，這種刷牙方式是絕對錯誤的。
長期暴力橫刷會在牙齒上留下不同程度的橫溝，既楔形缺損。同時這種刷牙方式並不能徹底清潔牙齒，導致細菌殘留而使口腔發生炎症反應，出現牙齒疼痛，牙齒鬆動，牙齦出血等症狀。
究竟怎樣的刷牙方式才是正確的呢？
在學習科學的刷牙方式之前，你要有一個正確的愛護牙齒的意識，願意給自己的口腔和牙齒充足的清潔時間。你願意從明天開始認真刷牙嗎？那我們來看看有哪些科學的方式吧！
1.水平顫抖法。
牙齒和牙齦的接觸部位，往往是我們刷牙時的盲區，在這個部位，我們要採用這種水平顫抖法，來回的揉搓，將藏於此處的，想要僥倖逃脫的食物殘渣等物質清除出去。
2.豎刷法。
我們的牙齒天生具有豎向的紋路，牙齒表面最科學的清潔方式就是豎向清潔，這種清潔方式，可以讓刷毛與凹槽充分接觸，最大面積最高效的將溝溝裡的垃圾掃出來。
3.轉圈法。
這種方式就像一個完美伴侶，丟三落四的你，只有帶上他才不會弄丟東西。轉圈法很好了彌補了前兩種方式的不足，檢查了一遍被遺漏的地方以保證每個部位都被清潔。
刷牙的方式，是從小時候就形成了。有的父母並不知道怎樣才是正確的，他們自己的刷牙方式就是錯的，那麼又怎麼能正確的教導孩子呢？雖然行為模式的改變很難，但是在正確的理論指引下，勉強自己一段時間，也就習慣成自然了。
9樓：匿名使用者
1.冷水刷牙。
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒痠痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物。實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。
建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。
2.橫向刷牙。
調查顯示，超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。這樣刷牙對牙釉質是一種物理磨損，刷牙是為了清除牙齒四周的細菌，而非損傷牙齒本身。
橫向刷牙無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾還可能導致牙齦損傷、牙本質敏感等問題。
建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。
3.刷牙太用力。
刷牙的時候力量太大，可能會傷害牙齒。
醫生建議：200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
4.刷牙時間太短。
清水漱口，可以清除掉90%以上的食物殘渣。而認真刷牙則是為了更好地消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首。
很多人每次刷牙的平均時間為59秒。這個時間，對完全徹底地清理口腔是不夠的。
建議：刷牙不少於2分鐘。先漱口，溼潤有利於牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細緻地豎向刷乾淨，尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。
5.刷牙時間不對。
很多人每天早起刷牙就立刻吃早餐。這樣就導致牙膏裡的有效護齒成分沒有機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子裡。
建議：飯後20分鐘刷牙。起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的。
尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果後，最好在20分鐘後等這些物質對牙齒的影響過去後再刷牙，避免對牙齒表面造成更大的傷害。
10樓：梧桐灰原
你好，根據你的描述，你說的這種情況，如果刷牙方法不正確，牙齒裡的東西不能完全被刷出來，就起不到刷牙的效果了。刷牙要順著牙縫的方向刷，不要橫刷。
錯誤的刷牙方法不僅可能刷不乾淨，還可能會損傷牙齒，如何正確刷牙？
11樓：三月三貓
首先牙刷要拿好，牙齒和牙刷之間應該呈45度角，輕輕地放置在牙齦和牙齒之間，然後旋轉著刷牙，所有牙齒都必須刷到，刷的時候力度要輕柔。牙齒咬合面的刷法比較簡單，只要按我們平時習慣的拉鋸式刷法就行，刷的時候牙刷和牙齒之間呈90度角就可以。將牙刷豎起來，用牙刷前面的刷毛輕刷， 上面的牙齒由上往下刷，下面的牙齒由下往上刷。
很多人都會忽略了舌頭的清潔，其實，在刷完牙後再輕輕地刷舌頭，可以有 效清除食物殘渣，並使細菌減少，對於預防口臭很有幫助。
怎樣刷牙是正確的，正確的刷牙方式是怎樣的？
刷牙是我們每天都要做的事情，但每天刷牙都刷對了嗎？冷水刷牙 橫向刷牙 先刷牙後吃早飯 您是不是也常常如此？今天正夫君就用一張圖來回答下如何正確的刷牙，如下圖 總結一下 每天刷牙兩次，每個牙面都要刷，牙刷斜 45 度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫。每次最少3分鐘。牙周炎 方法，牙周炎首要體現...
正確的刷牙方法是，正確的刷牙方法是什麼
正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 正確的刷牙方法是什麼 一 正確刷牙方法 正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。1 刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10...
刷牙都有哪些方法，刷牙有哪些正確的方法？
你會刷牙嗎，有哪些注意事項呢？牙科醫生告訴我，正確刷牙的方法 刷牙有哪些正確的方法？正確的刷牙方法是什麼呢？星知計劃 採取正確的刷牙方法。在清潔牙齒的外表面時，牙刷應與齒齦線成45度角，輕輕地 短促地上下前後方向刷 然後照以上的方法清潔牙齒的內表面，清潔牙齒的內表面時牙刷與牙齒要垂直 要用同樣的方法...