1樓：方便麵餵飽夢想
睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠，雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。
再如，白天的小憩時間也不宜過長，應該控制在45分鐘以內。這個時間足以幫你恢復精力，如果時間過長，醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。 人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。
正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。
你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。
2樓：浮熙與魚
睡多了也是不好的，會頭暈。
睡太多覺有什麼壞處麼？
3樓：暴走少女
睡太多覺的壞處有導致肥胖，引起頭痛和患「睡美人綜合徵」。
1、肥胖。睡眠時間過長，危害相關的很大一部分原因是運動的減少，就是因為睡眠時間非常久，也就意味著你清醒的時間比較短，往往體力活動也會比較少，因此身體會消耗比較少的熱量，進而可能導致肥胖，而肥胖又可能導致一些其他疾病。
確實有一些研究顯示睡眠過多可能會導致體重指數的增加，另外如果你睡眠時間過長，有可能會增加你患心臟病的風險。
而身體的活動其實對於神經遞質、多巴胺以及5-羥色胺的水平都會有一些聯絡，這些激素水平會影響你的心情。（這也是許多人睡到黃昏，起來後心情會空蕩蕩不太好的原因之一）
2、頭痛。睡眠時間過長也有可能會造成頭痛。當然這裡有些屬於特殊情況，比如你睡起來比較晚，有可能會錯過正常的早餐導致出現了低血糖。或者是平時每天都會在早上喝咖啡，由於錯過了沒有喝咖啡導致的不適。
3、「睡美人綜合徵」
還一種罕見的神經系統疾病可以引起睡眠時間過長，這種疾病叫做克萊恩-萊文綜合症，也被稱作「睡美人綜合徵」。
該病發作時，患者會持續幾天或幾周每天睡15-20個小時，只有上廁所和吃飯時間起床。
不過，這種疾病發病率很低，只有一百萬分之一。
4樓：筱煙
睡太多覺最明顯的一個壞處是會頭暈，會越睡越想睡，感覺怎麼也睡不夠的樣子，整個人精神萎靡不振，做事情會沒有幹勁。長久下去，對一個人的精神面貌是很大的打擊。
5樓：愛看劇的小鴿子
睡太多覺會降低自身的抵抗力，人會變得容易生病。所以人一天的睡眠時間不宜過長，成年人一天睡7-8小時就足夠了。如果真的很困，想要睡覺的話，可以通過運動的方式去除瞌睡的慾望。
6樓：歲月神偷鴨
睡太多覺首先會在睡醒的時候出現頭疼，頭暈眼花的情況，而如果長期這樣下去的話，可能會導致肥胖，也會導致增加患病的風險例如老年痴呆啥的。
7樓：大道之行
睡太多的覺，會導致你變懶，不想活動，不想思考，越睡越懶。你的四肢會不協調，不靈活，久而久之，你的身體就會變得越來越弱，還有就是睡得越久，你的腦袋越暈 ，你越你越容易犯糊塗。
8樓：沐雨莀風
如果你仔細觀察過的話，睡覺比較多的人一般都是有點肥胖的，因為你在吃過之後沒有運動，吸收的營養又不能充分地消耗，就會很容易長胖。其次睡覺多的人一般都不會有多大力氣。
9樓：長中短全是我的
1、你可能會變成胖子。
2、你可能會增加心臟病患病風險。
3、你可能會肌肉痠痛。
4、你可能會記憶力衰退。
自己覺得就是醒來後還想繼續睡，或者起來後昏昏沉沉的。還有就是浪費時間，生前何必久睡，死後自會長眠。
覺睡多了有什麼壞處嗎？
10樓：匿名使用者
不能，多睡覺對身體有害。
睡多了有什麼壞處 睡覺睡太多有什麼壞處
11樓：夏末蔚曳
1、正常人的休息一般是6到8個小時，睡眠太多會有以下危害：第。
一、有可能會導致肥胖的發生。在睡眠的時候，由於運運動的少，消耗的能量也少，有利於脂肪的堆積。
2、第。二、會影響我們的胃部。經過長時間的休息之後，需要補充食物，如果沒有及時的補充，而胃液分泌就會影響到胃的粘膜，出現胃腸的潰瘍。
3、第。三、有可能會影響心臟功能。在休息的時候，心臟也處於休息的狀態，如果休息時間過長，心臟也缺乏有力的收縮運動，就會導致心功能欠佳的情況。
4、第。四、睡眠太久也會導致大腦的供血不足，會產生頭暈腦脹的感覺，進一步容易疲勞。長時間的睡眠會越睡越想睡，會導致新陳代謝下降，引起疲勞和記憶力減退。
睡覺睡太多有壞處嗎
12樓：匿名使用者
分析：您好，正常情況下，一般人需要8個小時左右的睡眠就足夠了。
指導意見：如果您一天睡12個小時，嗜睡，那就提示體內溼邪過盛，痰溼壅盛，矇蔽清竅，就會產生嗜睡的情況，倒頭就睡，甚至難以醒過來。
如果只是覺得自己睡多比較好而刻意地去睡12個小時的話，由於違背了一天之中陰陽之氣的正常升降，因此會出現氣虛的症狀：氣短、乏力、四肢困重、頭暈。
所以，不要睡得太多，如果是嗜睡的情況的話，建議去看看中醫，開些中藥調調，祛除體內痰溼，否則痰溼繼續存在於體內，還有可能會導致別方面的病變。
你好，正常的人一般睡覺時間有8小時就足夠了，這種情況是不是勞累過度產生的睡覺久了，如果是也屬正常。
你好，睡眠時間過長的人，就會變得懶惰、軟弱無力，甚至智力也會隨之下降。
指導意見：睡眠與健康工作和進修的關係甚為慎密親密。 所以當然多睡並欠好，會頭暈，增肥。睡得多了人會昏沉沉的。
有的，會影響你的新陳代謝。有時睡時間長了會頭疼的。
你好； 睡覺過多說明他頭部火大加血稠，所以整天昏昏欲睡，很快會發生心血管病。要吃牛黃清火丸去火，多喝水防血稠（一天6-8杯），少吃牛羊肉等熱性食物及辛辣食物，多吃涼性蔬菜水果。必要時用點可輸液降血脂及血稠，也可用點溶栓劑。
13樓：匿名使用者
你好，過多的睡眠會導致血液迴圈不能到達四肢，消化系統遲滯導致胃酸長時間滯留，會引起胃病，氣虛，肌無力。
建議：合理安排睡眠，養成良好的睡眠習慣，早睡早起，多鍛鍊身體，飲食以清淡為主。
14樓：匿名使用者
有。對你自己的精氣神不是很好。然後並且晚上你會睡不大著，這樣子會導致你失眠，然後就生物鐘混亂。
總之對身體不是很好。建議你可以在早上的點的樣子起床，晚上11點以前睡覺。
這樣子是最好的。晚上睡覺之前再泡個腳，有益身心。
15樓：網友
睡覺過久的危害：
1.睡覺太久，不進食不喝水，容易引起腸胃過度收縮，造成腸胃問題。
2.睡覺太久，會顛倒正常的生物鐘，人的生理構造決定了應該晚上早睡白天少睡，因此，長期每天睡得太多，會擾亂生理機能，導致生體機能抵抗力下降。
16樓：劉小牛
不能睡太多，每天8個小時最適合，晚上10點後～早上8點前～
睡覺睡太多有什麼壞處?
17樓：變啦
1. 每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人要增加70%，睡眠時間是增大中風危險的獨立因素。睡眠時間太長，也有可能誘發糖尿病。
每天的睡眠時間在7-8小時的人，身體最為健康。
2. 我們平時睡覺的臥室中早晨空氣最汙濁，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。而對於長期睡眠時間過長的那些閉門貪睡者，平時運動就少，再加上臥室內汙濁的空氣，就容易經常出現感冒、咳嗽等症狀。
3. 經常睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後會感到腿軟、腰骶不適，周身無力。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於亢奮狀態，而其他神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到終日昏昏沉沉、無精打采，甚至智力下降。
總之不管是什麼東西，過量就不好了。睡眠要掌握好時間，不要貪睡。
18樓：狂許鈔流婉
睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。
1.身體虛弱。人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。
人體息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不。
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。
2.易患呼吸道疾病。臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。
因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢體疲乏無力。經一夜休息後，肌肉和關節會變得松馳，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。
睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4.影響消化功能。懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
5.妨礙神經系統功能。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
資料來自：
覺睡多了會怎樣
19樓：鹽山小夥啊
會無精打采，犯暈。
而且身體機能嚴重衰退。
樹袋熊，考拉就是這樣變的只能呆在樹上。
20樓：匿名使用者
我也很喜歡睡覺。
暫時還沒發現睡覺太多會有什麼危害。
只是每次睡太久以後，人會昏昏沉沉的，而且頭有點痛你現在這種情況是受到生物鐘的影響。
只有逐步改善，強迫自己在應該起床的時間起來不過你現在沒有動力去改變，就這樣也沒什麼，呵呵~~
21樓：匿名使用者
睡得太多了會頭昏、倦怠、智商暫時降低。
22樓：小周高等教育**答疑
儘管睡眠過少的危險眾人皆知，但根據一項新的研究，睡眠過多同樣可能有害無益。 加州大學聖地亞哥分校的研究者發現，與每天睡八小時的人相比，每個工作日睡眠時間達到9-10小時的人似乎有更多入睡和睡眠品質方面的問題，以及其他睡眠障礙。
睡眠障礙包括半夜醒來、晨間早醒、醒來後無法再度入睡以及日常活動時疲倦等等。 此外，與每天八小時睡眠者相比，每晚只睡七小時的人也表示他們入睡更難，早上醒來時更少感覺神清氣爽。
覺睡多了對身體有什麼影響, 覺睡多了有什麼壞處嗎？
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