1樓：抱著你發夢
懷孕的時候是有很多零食都可以吃的，不要一覺得自己懷孕了，就要忌口，其實不是的，有很多東西對於我們並沒有什麼壞處，還可以增加我們的微量元素，吃一些是沒有什麼關係的，只是吃什麼都要適量來吃什麼東西，再好吃多了，也是會對身體不好的，這個時候我們只要保持心情愉快就好了，不要有什麼太大的壓力，總是想什麼能吃什麼，不能吃只能給自己徒增煩惱。?
很多人懷孕的時候總是孕吐，想吃吃不下去，為了孩子還要使勁的往下吃，吃進去就會吐，他們比起總是餓來說要慘多了，所以如果經常餓的話，這是好事情，說明寶寶發育的很好，在零食上說平時喜歡什麼，現在就吃什麼就可以了，想吃什麼就吃什麼，我們人類是有一種本能的身體，裡面缺什麼就會想要吃什麼，所以跟隨自己的內心去吃就可以了。?
這個時候只要保證我們開心，吃什麼都好，只有我們開心了，肚子裡的寶寶才能開心，我們不開心吃什麼大補的東西，寶寶吸收發育都會不好的，因為我們的情緒都是連在一起的，懷孕的時候脾氣不好的話，生出來的寶寶脾氣也會不好，所以只要開心就吃就好了，不要總是管老人們說什麼，老人們都是一些封建的思想，我們是新新人類，新女性時代要有自己的想法。?
我們經常看一些直播，賣零食的直播的時候總是看到一些孕婦們在問懷孕的能不能吃哺乳的？能不能吃備孕的？能不能吃？
其實沒有這麼多必要的，只要吃東西適量，就不會對寶寶產生傷害，我們憋著一個脾氣去吃那些不願意吃的東西，對寶寶才是有傷害的，像什麼平時愛吃的薯條，瓜子果凍軟糖，這些東西都是可以吃的，只要保證一個量不太多就可以了，沒有必要太矯情的去專門問醫生。
2樓：羅雲紛飛
準媽媽可以吃一些堅果，這樣不僅可以補充能量，也可以給身體營養。另外還可以吃一些水果，比如蘋果，獼猴桃，橙子之類的，這樣孩子生出來後也漂亮。
3樓：佐佐佑佑
準媽媽懷孕後總是很餓，平時可以吃一些堅果類的零食，比如開心果、松子等。或者是蘇打餅乾、小麵包、蘋果等，餓的時候可以吃一些。
4樓：白白胖胖一粒米
可以吃那些烘焙的小蛋糕，小餅乾用來解饞再好不過，還有堅果等類，比如說核桃，開心果，夏威夷果，這些不僅口感芳香，還可以幫助胎兒強健骨骼發育哦。
5樓：綰綰哦
葡萄乾：含鐵量高，利水消腫補氣血，不過要控制肥胖，和妊娠糖尿病的孕媽進食。板栗：蛋白質和多種維生素含量豐富，能夠消除孕期疲勞感。
6樓：情感**系小企鵝老師
準媽媽平時可以多吃一些堅果，比如核桃仁，開心果，碧根果，花生，紅棗，也可以吃一些水果，這些對於身體都是非常好的。
7樓：傾心的小北老師
準媽媽們可以多吃一些水果蔬菜，多吃一些乾果，這些的話都是有利於媽媽們補充營養。另外儘可能的吃一點粗糧。
孕婦很容易飢餓，可以吃什麼相對健康的零食呢？
8樓：戶冰鑲
對孕婦來說具有防餓作用的零食有很多，主要包括核桃、葡萄乾、無花果、腰果、板栗、豆腐乾、全麥麵包、雜糧餅乾、新鮮蔬菜水果等，由於零食中含有較為豐富的營養物質，適量的食用可以起到為孕婦增加營養攝入的作用。
9樓：qiu曉陽
平時可以準備一些花生，核桃，瓜子，小蛋糕，麵包，麥片，牛奶，營養又健康，豆製品也是不錯的選擇，適合孕婦食用。希望可以幫到你。
10樓：職場養老小精靈
孕婦如果容易飢餓，可以吃一些容易消化的零食，例如紫薯，麵包，餅乾等，儘量選擇含糖量少的，以免影響內分泌。
孕婦晚上餓了，可以吃什麼零食？
11樓：喜歡與人分享
孕媽媽在夜晚如果是餓了的話，我們也是可以選擇適當的去吃一些有營養的食物。在這裡，建議大家可以適當的去喝一些酸奶，或者是去吃一些全麥麵包。我們也是可以選擇去購買一些現烤麵包，放在家裡面，如果說餓了的話，我們也是可以選擇去吃一些。
大家可以選擇讓孕媽媽去吃一些比較有營養的零食，比如說像一些現烤麵包一般。像一些連鎖品牌店裡面賣的現烤麵包一般使用的都是比較好的產品，這樣的話也是可以讓媽媽吃的更加的健康一些。而平時我們也是可以選擇去進行製作一些餛飩，在夜晚的時候，如果餓了的話，也是可以去煮一些餛飩來吃，這樣的話也是有助於我們的身體健康，能夠讓我們的身體感到更加的舒適一些。
在這個時候，也是建議大家最好是不要吃太多的垃圾食品，比如說像一些成分特別不健康的餅乾，或者是像一些麵包，這些食物就不要去吃了。如果說我們想要吃一些麵包的話，一定要在店裡面去購買現烤麵包，這樣的話，裡面沒有任何的新增劑，也是能夠讓大家吃的更加的健康一些。還有像一些辣條等零食也是不能吃的，這樣的話也會對自己的身體造成一定的影響。
大家如果是想要讓自己吃的更加健康一些的話，那麼我們就要去注意選擇更加新鮮的食物，這樣的話，也是能夠讓自己感覺到身體更加的舒適一些，而且也是能夠有效的避免孩子的身體出現一定的問題。大家也可以選擇在夜晚的時候吃一些堅果，或者是喝一些奶粉，這樣的話也是有助於自己的身體健康，而且也是能夠讓自己吃得更加的舒適一些。
12樓：匿名使用者
懷過寶寶的女性，應該都有過晚上剛剛吃飯沒有多久，肚子又開始鬧"空城計"的情況，要立即吃些東西才可以。但是晚上的飲食選擇十分重要，不是任何食物都可以吃。油膩的食物不宜吃，以免導致消化不良。
那麼，孕婦晚上吃什麼零食？
1、孕婦晚上可以吃海苔，因為海苔中有煙酸，還有許多的礦物質與微量元素，人體的酸鹼平衡能得到調節，最為重要的一點就是熱量比較低，這是非常不錯的孕婦零食，可以補充身體所需的營養。
2、全麥麵包也是不錯的選擇，經常食用，可以補充人體需要的各類營養元素，同時還能補充膳食纖維，能減脂預防便秘，晚上餓了吃全麥的麵包一片，再加上一杯溫熱的牛奶，能充飢，還可以幫助睡眠。
3、板栗，板栗中有豐富的碳水化合物，有很好的健脾養胃的作用，孕婦可以吃點板栗，有強壯身體的作用，還能幫助骨盆發育，能夠減輕孕期疲勞。
孕婦晚上餓了，除了可以吃以上這些食物外，準備一些雞蛋，餓了吃比較好。吃雞蛋能起到鎮靜安神的作用，同時還有緩解煩躁的功效，還能安胎養胎。
13樓：玩樂星
1、晚上孕婦朋友們肚子餓了可以吃海苔，海苔是含有煙酸，另外也還有很多礦物質以及微量元素，能夠調節人體的酸鹼平衡，最重要的是海苔的熱量非常低，對於準媽媽來說是非常不錯的零食，也能夠為人體補充營養。
2、全麥麵包，全麥麵包是能夠為人體補充各種豐富的營養，另外還能夠補充膳食纖維，有效的減脂便秘等症狀，晚上肚子餓不妨吃一片全麥麵包，然後再喝一杯溫熱的牛奶，不僅能夠緩解肚子餓的現象，能夠為人體營養。
3、板栗，板栗含有很多碳水化合物的，也具有健脾養胃的效果，用媽媽可以多吃點板栗，能夠強壯身體，而且還特別有助於骨盆的發育，有效的減輕孕期疲勞的現象。
4、女性朋友們在晚上可以喝點粥，最好是可以喝點玉米麵粥，或者是蓮子粥，不僅能夠補充營養，另外還能夠緩解飢餓的身上，並不會對消化功能帶來影響。
5、孕婦朋友們在餓的時候吃雞蛋，能夠起到非常好的調理效能作用，還算可以吃雞蛋，吃雞蛋是能夠起到鎮靜安神的效果，還能夠緩解煩躁關的現象，也能夠起到安胎養胎的效果，最好是選擇蒸煮等烹調的方法。
14樓：吱吱吱吱心
孕婦可以吃火腿腸，小蛋糕，餅乾，乳酪棒，酸奶，紅棗，這些零食都非常適合孕婦在晚上吃，可以給孕婦補充能量，又可以避免孕婦長胖。
15樓：斯蒂芬斯
孕婦晚上餓了可以吃一些全麥麵包餅乾，或者可以喝一杯牛奶，可以吃一點水果，晚上千萬不要吃油膩的食物，也不可以吃生冷的食物。
16樓：阿星的時光機
第一，喝蛋白粉，第二，吃一些饅頭，第三，吃一些牛肉，第四，喝一些奶粉，第五，吃一些蛋黃派或者餅乾。
在孕期的時候非常想吃零食，有什麼零食是孕婦可以吃的？
17樓：巨集盛巨集盛
這些零食就是，果脯，肉脯，果乾，草莓幹，檸檬幹，柚子糖，核桃，碧根果，這些零食孕婦都可以吃，誰對孕婦的身體都有非常好的好處。
18樓：不爽的爽朗菌
無花果乾，桂圓乾，牛肉乾，吐司麵包，堅果，核桃，桑葚幹。這些零食都是孕婦可以吃的，對身體是有一些好處的，也不會對胎兒的發育造成影響。
19樓：創作者
可以吃果乾，堅果，杏仁，核桃，大棗，開心果，葡萄乾，這些零食孕婦都可以吃，可以起到通腸潤便的作用。
在孕期的時候非常想吃零食，有什麼零食是孕婦可以吃的？為什麼？
20樓：雲貓君
很多零食孕婦都可以吃，像是葡萄乾，大棗，酸奶，牛奶，小堅果。這些都有利於補充孕婦的營養。
21樓：王祿
比如說全麥餅乾，酸奶，牛肉乾，果脯，杏仁，乾果。這些食物是有營養的，並且可以補充微量元素，對孕婦很有好處。
22樓：生活能手小嘎又
可以吃一些蔬菜乾，味道是非常不錯的，可以補充許多營養，對身體是有好處的。
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