1樓：網友
1，不要相信那些做廣告的，搞不好**不好病，還耽誤了病情。
2，建議馬上去醫院做個頸椎的ct，看看是不是頸椎有問題，只有明確**，才能對症**，別耽誤了，以免加重病情，快去吧。
3，建議靜養一個星期在看看，別搞劇烈運動。但是應該適當的活動下。
4，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液迴圈，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝你男友早日恢復 。
2樓：百年神貼諮詢
你好；這是頸椎病得症狀，引起頸椎病得原因往往跟自己平時得工作是有關係得，長期伏案工作，長時間用電腦都會引起此病得發生，一般得頸椎病都會有頭暈眼花，四肢麻木，脖子痠痛僵硬得症狀，目前**此病總體分手術**，非手術**兩大類，但是手術是不提倡的因為頸部是神經線密集區，一旦觸碰了神經根後果是很嚴重的，術後的**率是很高的，至於**選對合適方法是很關鍵的建議是保守**，保守**也分多種，按摩牽引針灸，但是按摩牽引不到位還會加重病情，最理想的方法是中醫外敷藥，中醫講究穴位，根據病症貼敷，通過馬孔內體吸收藥物，開竅透骨，通經走路，開啟動脈神經的功效，對**有積極的作用，如有幫助可以隨時諮詢祝早日**。
3樓：匿名使用者
多運動是必須的。
不要長時間保持一個姿勢，
常年伏案工作，頸椎很痛，如何緩解？
4樓：蘭池居士
頭痛 頭暈 頸椎疼痛怎麼**？ 大部分都是頸椎2關節錯位導致的，我告訴你復位方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力直到疼痛 等所有的症狀立即消失為止。
推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。
做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎**是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚；摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。
壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病···我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。
但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣，而這是造成頸椎病**的根本原因。例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會**的。所以平裡日多注意保持正確姿式。
關與頸椎幾你分不清沒關係，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
注意事項：1，復位時頸椎肌肉一定要放鬆。2，復位時錯位的頸椎關節按壓推移時會比較疼痛，但在可以忍受的範圍內。
這也是你患頸椎病必然付出的代價。3，復位時用大拇指按壓在疼痛點上要一直按壓住要一直推壓一次復位好，不可以和蜻蜓點水一樣的一下一下的按壓復位，防止**出現水腫和疼痛。4，復位效果百分之百！
一般30分鐘都可以復位**好。
5樓：南甸勐底
這個可以定期到醫院做理療，或者是堅持做頸椎操，也可以每天睡覺前，用熱毛巾敷一下頸椎，或者是做時間長了，就起來活動一下頸椎，這個不可能有什麼特效藥，只有長期堅持鍛鍊改善一下。
6樓：星塵閱健康
可找中醫進行按摩、針灸。中醫按摩可以幫助長期緊繃的肌肉放鬆，針灸則可以起到疏經通絡的作用，二者配合可有效緩解疼痛。
7樓：匿名使用者
每工作一段時間，就休息一下，平常注意頸部保暖，做做頸椎操。
8樓：匿名使用者
可以去醫院看看，頸椎很重要的。
長時間伏案工作對頸椎會有什麼影響？
9樓：網友
社會的發展越來越快，大家對生活的追求也越來越高，我們都希望自己能夠通過努力和奮鬥來達到自己的人生目標，或者是給家人更好的生活條件。但是我們常常會在工作時長時間的伏案工作，那麼長時間伏案工作對頸椎會有什麼影響？我們的頸椎十分脆弱，長時間的伏案工作會對我們的頸椎健康帶來大的危害。
10樓：陽光明媚老師
可能會引起頸椎的骨質增生也就是骨刺，肌肉勞損。如果再嚴重一點，可能會造成對血管和骨髓神經有一定的影響的。
11樓：歡歡的文庫
頸椎容易疼，還容易造成頭昏。可以保持良好的工作狀態，勞逸結合，不要過度勞累。
12樓：樂觀的
長時間的伏案工作會對我們的頸椎帶來巨大的負擔，從而給頸部帶來壓迫，常年保持這樣的狀態，頸椎就會彎曲變形。
所以在長時間伏案工作後就可以休息一會，又或者舒展一下筋骨來達到保護頸椎的目的。
13樓：彤馨影劇
因為長期保持伏案的動作，會讓頸部肌肉始終處於拉伸的狀態。就會導致頸椎病加重。
14樓：帳號已登出
長時間伏案工作會使頸椎承受到的壓力過大，容易導致肩周炎和腰間盤突出。
長期伏案工作的人怎樣預防頸椎病
15樓：毓迎真
預防頸椎病的幾種簡單方法： 姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1、雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。 2、左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。 3、前後點頭頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。
4、旋肩舒頸雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。 5、頸項爭力兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。 6、搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7、頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。 8、翹首望月頭用力左旋、並儘量後仰，眼看左上方5秒鐘，復原後，再旋向右，看右上方5秒鐘。 9、雙手託天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。
10、放眼觀景手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。 專家建議，可以再預防沒有效果的時候，採用 頸椎康 進行****，不手術，不危害，無傷害。
長期伏案工作者如何保護頸椎？有啥平時可以做的動作嗎
16樓：蓋氏正骨推拿
以下這組練習簡單易學，可以讓你頃刻緩解肩頸部的緊張感，趕緊學起來吧！
1、肩膀放鬆，將頭慢慢轉向一側，停留在最遠的位置，保持10～20秒，交換另一側方向。
2、頭微微往下，讓下巴內扣(注意不要做成低頭的動作)，靠近鎖骨，直至感到頸後側的拉伸。保持10～20秒。
如果感覺不明顯，可以讓手指末端彎曲在頭後側稍稍施壓，注意切勿猛然用力。
3、坐直，沉肩，頭部慢慢後仰，下巴想像有一根繩子拉住向上抬高，直至感到頸部前側的伸展(注意頸部前側的伸展，不要做成抬頭)。
如果頸部感到不適的話，可以將雙手緊貼放在頸部後側，並向前稍稍施壓，以保持頸椎後側的固定，雙手讓頸部後側留有一定的空間，避免頸椎直接向後彎曲。保持10～20秒。
4、站立或坐姿。吸氣，同時聳起肩膀，儘量讓肩膀去靠近耳朵。在呼氣時，慢慢下沉肩膀，盡力讓肩膀遠離耳朵，並體會肩膀的放鬆。可以重複數次。
5、繞肩可以連線以上的提肩和聳肩交替練習。配合呼吸，先由後繞向前，吸氣時，由後繞到肩膀聳起的最高點，呼氣時，繼續向前繞回到肩膀沉下的最低點。
重複4～6次後，反方向繞行。吸氣時，由前繞到肩膀聳起的最高點，呼氣時，繼續向後繞回到肩膀沉下的最低點。重複4～6次，在最後一次，要儘量試著拉長肩膀和耳朵的距離。
是不是感覺輕鬆多了？
最後提醒各位電腦族，在練習這組動作的基礎上，應該養成每30-40分鐘就離開電腦休息一下的習慣，不能一天到晚對著電腦一動不動！如果您容易沉浸在工作或學習的專注中，請定時鐘或者手機裡的定時鬧鐘，每隔40-60分鐘提醒您起來活動一次吧！
長期坐在電腦旁工作者怎樣防輻射呢
保持 清潔是解決怎樣防電腦輻射的有效途徑。另外針對怎樣防電腦輻射可以補充專門防止電腦輻射的如目前口碑比較好的 康途網 的 喜瑞天然螺旋藻膠囊 可以很好的幫你解決怎樣防電腦輻射的問題。長期坐在電腦前，怎樣防輻射？仙人掌可以防輻射。防治電腦輻射的建議 1 注意電腦擺放的位置和室內通風 不要讓電腦的背面朝...
社群工作者是什麼，什麼是社群工作者？
社群工作者，是指經過一定選拔程式被各街鎮社群工作者服務站錄用的，並在以自然居住小區為基本服務區域，為居住在小區內的各類人群提供各類公共服務 協同治理 與其他公益服務的專職工作人員。社群工作者隸屬於國家民政局，是國家為推動城市化發展 維護社會穩定而設立的崗位，以自然居住小區為服務單位的工作人員。是活躍...
社群工作者考試有作文嗎,考社群工作者什麼是公文寫作
社群工作人員 考試bai科目 社群工作du人員招考參zhi照事業單位dao人員考試範圍回,筆試包括行測 綜合知答識及作文,還有面試考試。市人大代表 市委社會工委書記宋貴倫昨日透露,今年開始,每年將出資 購買 至少200個公益性的社群工作崗位,招聘高校本專科畢業生,以緩解大學生就業壓力。據透露,本市將...