1樓：乾萊資訊諮詢
愛的能力是指和他人建立親密關係的能力，具備了愛的能力會引導一個人去真正地愛他人，也真正地愛自己，能真正體驗到愛給人帶來的快樂和幸福。
學會傾聽。如果沒有人教你成為一個好的傾聽者，這不是你的錯，但如果你。
想培養健康的人際關係，傾聽是一項重要的技能。
有效的傾聽需要專注。我們應該努力不讓自己被手機、隨時湧出。
的想法或其他問題分心，全神貫注於說話者。我們傾聽應該理解內容。
以及所講內容的含義和情感。
2、表現出關心和理解。
通過肢體語言、口頭肯定來表達我們的興趣和關心，發揮好奇心。
的作用，但是注意關心和理解一定是第一位的。另一個證明你聽到的。
準確。3、練習同理心。
天生善解人意的人，能夠真正感受到他人的情緒，可能具有優勢，因為他們可以毫不費力地與說話者的情緒聯絡起來。然而，移情的傾。
聽者也必須小心避免將他人的情緒與自己的情緒混淆。檢查以確保您。
正確地閱讀了他們的感受。
4、給予肯定和支援。
肯定他們的觀點和感受，即使你不同意敘述或不分享他們的感受，也有助於進一步建立信任。如果您想提供支援，請具體說明您可以如。
5、不加評判地分享你的個人觀點。
2樓：毓飲月
提高溝通能力的方法：1、善於傾聽。在跟他人溝通的過程中，想要讓溝通進展得更順利的話，唯一的辦法就是善於傾聽。
我們只有在認真聆聽別人的心聲時，才能夠與人產生共鳴，才能更好的用話語來吸引對方的注意力，才能慢慢的達成我們的目的。2、區別對待。每一位溝通物件，其學識、人品以及性情等，都是千差萬別的，我們在跟對方溝通的時候要注意針對不同的人群，選擇不一樣的溝通方式，這樣我們的溝通才能得以順暢的進行，我們的溝通才能跟有效。
3、把握方向。溝通是有目的，也有方向的，如果我們在溝通的時候找不到方向，也不記得原本的目的，那麼很容易導致溝通變得毫無意義。所以，在跟對方溝通的時候記得我們的初心，記得我們努力在走的方向，這樣才不會讓溝通離開原本的軌跡。
4、方式恰當。在跟人溝通的時候，我們可以選擇的溝通工具有無數種，比如說手機、微信或者**、郵件等，在針對不同的人群時，應該選擇最恰當的方式，或者集中方式一起結合進行溝通，這樣就能令溝通的效果實現最大化。5、掌握技巧。
在跟人溝通的時候，我們說話的方式，我們聆聽的姿態，我們交流的手勢，我們沒有直接言說的那種暗地裡的交流，其實也都屬於溝通的範疇，我們需要掌握這些溝通的種種技巧，才能夠讓溝通變得更暢通無阻。6、膽大心細。為何說跟人溝通的時候，還需要你膽大心細呢？
這是因為膽大，是為了讓你臉皮厚，心細則是為了讓你抓住細節，更好的把握對方的一些變化，這樣更利於你在溝通的時候及時調整策略，以便隨時掌握主導權。
3樓：呆萌小怪獸
首先要放下面子，調整與人平等的心態最重要。每個人一開始都會對對方有戒備心理的，有的人看上去和藹可親，第一眼感覺就很好，自己的心態也就放鬆不具有太多戒備心了，因為彼此的心理都可以將對方容納進來，這時候溝通起來就會覺得雙方很聊得來，也挺隨意。有的人看上去不那麼好接觸的這時自身就會產生牴觸情緒，內心難以接受對方，所以感覺溝通有點困難。
你可以試想就算對方也和自己一樣是一個普通人，他們的上頭也有上司也有法律還有國家，他們也跟自己一樣要吃飯睡覺上廁所，都是普通人有什麼好區分和敬畏的呢？把心態調整好了溝通也沒這麼困難的。
另外，還有共同話題也是很關鍵的哦~有些人可能不太擅長溝通的膩可以試試為你們找一個共同話題，或者嘗試著站在他的角度來思考為什麼他與你之間有著隔閡，如果實在不行的話就任由他去吧，不是每個人都必須要按照自己對對方的方式來回應自己的，註定是過客的終究還是過客。
最後，關於溝通的話我一直記得以前一位老師對我說的：付出不一定有回報，但是不付出就一定沒有回報。你真心對10個人好，不一定10個人都會反過來對你一樣好，但至少還會有1個人對你是相對其他人不同的！
溝通能力強求不來，也沒有什麼太大的技巧，主要就是心態的問題，心態端正了，就可以很自然地跟別人談天說地，久而久之接觸的人多了這些經歷也就自然而然地成為你的談資了。所以，不要灰心，不要放棄，相信自己一切都會好的！
4樓：仙女可愛到炸
首先，我們先了解下什麼是溝通？
溝通」是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和感情的通暢。
這句話有點長，我們分析拆解一下這句話，這個關於溝通的概述中提到了以下3個關鍵點：
溝通場景：人與人，人與群體，也就意味著有你和一個人溝通的場景（對心愛的人表白、1v1面試、晉升面談），當然也有你對著一群人溝通的場景（畢業答辯、主持會議、公開演講等）；
溝通內容：思想，即你個人的思考和想法；感情，即你個人的感受。
溝通目的：思想達成一致（也就是達成共識），感情通暢（同時還需要不生氣的達成共識）；
所以綜上，溝通不只是簡單的聊天/對話，是帶有明確的目的，沒有達到思想一致、感情通暢這兩個目的的溝通稱不上是有效溝通。
二、5個基本溝通原則。
1. 自尊。
自尊，是個人基於自我尊重，並希望能得到他人尊重的情感體驗。
在溝通過程中，我們要告訴對方，他們的觀點和建議是重要、有影響力的。
通過對溝通物件自信的建立，讓對方感受到自己的付出能夠被欣賞、重視和尊重。
什麼時候需要運用『自尊』原則？
希望向對方表達重視，或有事相求的時候。
如何運用『自尊』基本原則？
核心：內容具體，態度真誠。
大方的說出對方的姓名/尊稱，（表明自己的重視態度，讓雙方的關係更親密）；
肯定對方的努力，認可對方的觀點，最好要具體到細節；
善於發現對方的優點，態度真誠的加以讚揚，讓對方感受到尊重，而非阿諛奉承。
自尊』原則的話術舉例：，你在 做的很棒。我認為 特別有效，因為 」
2. 同理心。
當溝通出現摩擦，需要舒緩溝通多方的情緒時，利用同理心原則是比較有效的溝通方式。
什麼時候需要運用『同理心』原則？
當對方對我們提出的需求產生抱怨、表達出反感、為難的時候；如何運用『同理心』原則？
核心：闡述事實和感受。
耐心傾聽對方的遭遇，一定程度上給予總結和反饋，讓對方知道我們在聆聽；
儘量準確的說出對方的內心感受，化解負面情緒；
5樓：blackpink_羅捷
1、瞭解人和人性。
人首先是對自己感興趣，而不是對其他事物感興趣，換句話說，一個人關注自己勝過關注別人或別的事物一萬倍。
2、巧妙的與別人交談。
與別人交談時他們最感興趣的話題——是他們自己。儘量使用這些詞——「您」或「您的」，而不是「我」「我自己」「我的」。
記住：要學會引導別人談論他們自己。
3、理智發言。
一定要明白和清楚你所說的內容。（如果你不知道自己要說什麼，就根本不必站起來，更不要開口。）
該說的話說完後，就馬上坐下。（沒有人會因為人講得少而批評你，廢話講的多的人，人人都討厭他，千萬記住，見好就收。）
說話時，請注視著聽眾。談論一些聽眾感興趣的話題。不要試圖演講。（自然的說話就可以了，保持自己的本色，這恰好也是你要發言的原因。）
4、令別人覺得重要。
肯定那些等待見你的人們。（「對不起，讓你久等了。」）
5、贊同別人。
學會贊同和認可。（培養成一個自然而然贊同別人和認可別人的人。）
當你贊同別人時，一定要說出來。（有力的點頭並說「是的」，「對」或注視著對方眼睛說：「我同意你的看法」「你的觀點很好」。）
當你不贊同別人時，請萬萬不可告訴他們，除非萬不得已。當你犯錯誤時，要敢於承認。避免與人爭論。
耶穌也基本不與人爭論。沒有人能從爭論中獲勝也沒人能從爭論中得到朋友。）正確的處理衝突。
6樓：橘落淮南常成枳
1、學會和別人進行確認。
每個人理解能力不同，表達也不同，那麼在溝通的過程中，會產生資訊的誤差，所以當我們聽到別人說的事情時候，需要再做一個確認工作。
確認就是用你的話，在重複一下對方的意思，您說的是這個意思嗎？
2、學會用肢體語言溝通。
很多人覺得溝通就是語言上的，但語言溝通只佔溝通的30%，大部分的溝通還是肢體語言的溝通。那麼我們要管理好自己的肢體語言。特別是眼神、表情、身體等各種語言。
3、學會換位思考。
溝通是否到位，取決於你理解別人有多深，那麼我們還需要學會換位思考，多站在對方角度去體驗感受。那麼就會能夠知道對方在想什麼。
4、最好的溝通是提前做好。
一個人學會溝通的最高境界，是在很多事情沒發生前，已經解決了問題，也是完成了對方或者是團隊心中所想。 別人沒說，你用行動已經達成。這就考驗個人的閱歷、學識、能力等。
5、溝通的核心在於聽。
很多人覺得溝通就是要喋喋不休的說話，要說，但是真正溝通的核心是聽，而且是認真聽，只有聽明白，聽清楚了，才能和別人進行良好的溝通。
7樓：清溪看世界
溝通表達，首先是要人感覺到你的真誠，可以多看一些訪談性質或者諮詢性質的節目，可以從節目中看到高手們是如何進行溝通的，以及有哪些好的溝通技巧是可以學習的。
多與人交談，在朋友裡或者社交圈子裡，多交流增加說話機會，也是一種多練習多出錯的機會。而且多說話有傾聽者，可以很大程度上提高你的語言表達能力。
提高溝通表達能力還要提高自己的自信，提高自己的表達能力，提高自己的幽默感。讓自己能夠說出自己所想，說到別人所期。這方面你可以通過多與人交流、溝通以及登臺演講、在人多的場合發表自己的看法等方式加以鍛鍊。
適當的提高自己的幽默感，會讓你的溝通表達更具有可聽性和說服力。
8樓：匿名使用者
1、傾聽，發現自已在溝通表達上有缺陷時，可先選擇傾聽，聽對方對一件事情的表達敘述，聽對方的總結方式，可借鑑學習，檢查對比與自己說話方式的不同之處，再進行改進。
2、多看多學，尋找一些有關溝通類的書籍，一件事情的表述方式有非常多種，而除了在生活中的一些學習，書本上的一些例子也是非常有用的。
3、多說，有一定的學習再運用到與人現實溝通上，一時錯誤沒關係，重點是可從錯誤中發現錯誤，發掘優良的方式。
4、一件事情的發生結束總會圍繞一箇中心點，而抓住了事件的中心點在對此事的表達上就會明朗許多，相對的事情也會更好解決。
5、語速，對於任何事情都不要著急，儘量的控制自己的語速，語速過快不易讓對方聽清楚你表達的內容，而語速過慢容易讓人失去耐心。
如何加強溝通能力，如何提高溝通能力和表達能力？
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到一個好溝通的技巧 溝通不在話多話少,關鍵在於,你說的對方是不是感興趣,感興趣,他就會說很多,他說的你感不感興趣,感就多,反之話就少,找到這個平衡點,增加你對對方話的感興趣度,這方法是我以前在部隊內，班長教我的，哪時我的普通話，真的很普通，班長就罰...
如何提高自己的溝通能力如何讓與人溝通
很多人都說自己溝通能力不行，其實並不是，只是你沒有學到一個好溝通的技巧 這個在溝通之前那一定 要想好幾個說話的內容 一定要把重點說出來。1 真誠 2 平等 平常心 3 換位思考 4 不懂就問 這四點是有效溝通的法寶，希望可以幫到你 其次，很多培訓機構有 有效溝通 這一課題，以下是 深圳平衡智慧管理學...
怎麼可以提高溝通能力呢，怎樣提高溝通能力
一 有效溝通的基本步驟 1 做好溝通前的準備工作 2 確認對方的需求 3 正確闡述自己的觀點 4 恰當的處理雙方的異議 5 達成一致協議 6 雙方共同實施 二 提高溝通能力的技巧 1 組織清晰 簡潔的語言 2 注意非語言暗示 3 注意傾聽 4 反饋 三 做好溝通前的準備 1 確立明確而詳細的溝通目標...