1樓：網友
我認為你從兩個方面。
一、洗髮水的選擇。（油脂的那種）二、食物的選擇。（長吃瓜子）
頭皮乾燥起皮怎麼辦？
2樓：匿名使用者
生活中好多人對於頭皮屑都格外的厭煩，頭屑飄落在肩膀或者頭髮上給人一種不好的社交形象，而且有時頭皮也會格外瘙癢，那麼該怎麼辦好呢？
1、頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體**上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。
精神緊張焦慮：有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大，節奏過快有關。
2、睡眠不足：充足的睡眠可以促進**正常的新陳代謝，要儘量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。
3、辛辣飲食，菸酒無度：辛辣飲食，菸酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。
4、身體不適：身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。
5、過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此過度洗髮，這是錯誤的。過度洗髮可導致頭髮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。
3樓：百科知識小幫手
平時一定要注重**的保溼。
因為你的頭皮乾燥起皮，這個是你的頭皮缺水導致的，所以平時用洗髮水的時候一定要選擇保溼型別的。
4樓：網友
頭皮乾燥起皮常見的原因有脂溢性皮炎，這種脂溢性皮炎的**不是很明確，但是認為與糠秕孢子菌的定植有關，所以在**脂溢性皮炎的時候，建議大家可以使用像含有酮康唑、二硫化硒這一類的洗髮劑，每週洗1-2次即可。第二類引起頭皮乾燥起皮的常見原因是銀屑病，銀屑病可以發生在軀幹、四肢，有的患者僅僅發生在頭皮，銀屑病的頭皮的皮疹表現為區域性的紅斑，其發呈束狀，可以出現大量的頭皮屑，這種頭皮部的銀屑病引起的乾燥起皮，可以外用卡泊三醇搽劑這一類的藥物。
5樓：百時雪
這個如果頭皮乾燥起皮，可能跟你用的這個洗髮也是有關係的。就是說這個在洗髮的時候應該選擇那種比較柔順，而且有一定保溼效果的，這樣的洗髮露比較好。
6樓：調皮的詩詩
幹發皮的方法/步驟注意對頭髮的日常護理；頭髮乾枯缺水的話，要多用局油護髮液，給頭髮多補水和營養，使用營養豐富的局油護理型洗髮液，還可適當用頭髮做下香波護理，局油護髮液，內含區域性油素成分的護髮產品，可為頭髮補充水分和營養。要注意每天的防曬。
預防日曬對頭髮的傷害，特別是日曬或海水浸泡過的頭髮，更要徹底滋潤受損的頭髮，否則會造成頭皮乾裂。注意大量飲水。
秋季天氣較乾燥，體表水分揮發較大，易造成**乾燥，因此在日常生活中應多喝水，保持體內充足的水分；
四、養成良好睡眠習慣。
足夠的睡眠習慣可以維持人體正常的新陳代謝，一般睡眠不足也會引起頭皮乾裂。保持良好的飲食習慣。
毛髮成分以角蛋白為主，含有多種胺基酸和數十種微量元素。如果鐵和蛋白質的缺乏頭髮就會發黃並分叉。缺乏植物油、維生素a、蛋白質和碘，頭髮會變幹，失去光澤，並容易脫落。
缺乏維他命b群會導致脂漏性皮炎和脫髮，因此應多攝入蛋白質(如：肉、肝、蛋製品、豆製品、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食品)和深色蔬菜等食品。電吹風要少用。
吹風溫度過高會引起頭髮組織損傷，頭髮損傷後會引起頭皮乾澀缺水。不可燙染髮。
燙髮劑中的鹼性成分及燙髮劑的氧化作用，可使頭髮表層的鱗片受到損害。令頭髮內部結構處於無保護狀態，會使頭髮水分和營養成分流失，對頭髮、頭皮和毛囊造成傷害，使頭髮中的角質蛋白或多或少發生變性，使頭髮易變黃，變脆，失去光澤，失去彈性。
7樓：柏爾竹
如果說頭皮經常乾燥的話，那是一件非常痛苦的事情，因為頭皮乾燥，就容易產生頭皮屑，這樣隨時就可以讓人看見你的頭髮，上面有很多白色的頭皮屑，是非常令人厭惡的，那麼，我們平時應該多洗頭，並且選擇適合自己的去屑的洗髮水，因為如果長時間不洗頭的話，也會容易導致頭皮受損，產生很多的頭皮屑，並且在洗髮的時候千萬不直接強洗髮水，直接抹在頭皮上，要在手上先打出泡沫，然後再進行清洗頭髮，這樣才不會導致頭皮受傷，清洗完頭髮以後要用乾毛巾反覆擠壓頭髮上面的水分，不要用毛巾去搓，這樣也會容易傷到頭皮，並且擦乾以後還要及時的用吹風機吹乾頭髮，在吹頭髮的時候要記住，只需要把頭髮吹乾，不要去吹頭皮，如果吹頭皮的話，就很容易導致頭皮受傷，等到頭髮乾的差不多的時候就可以使用一些滋潤頭髮的精油，因為這種護髮精油是專門針對頭皮乾燥，容易起頭皮屑的使用，這種頭皮滋潤精油，裡面含有豐富的滋養成分，可以讓你的頭皮受到非常好的滋潤，可以讓裡面的細胞快速的恢復生機，這樣就可以很好的解決頭皮乾燥的問題，如果說有頭皮乾燥的朋友可以按照上述的方法去試一試，時間久了，就可以讓你擺脫頭皮，乾燥起頭皮屑的問題。
8樓：天天潛水
首先可以考慮一下您的髮質問題，髮質主要分為乾性髮質，油性發質，和中性發質，如果您是乾性的髮質就會發生乾枯這樣的問題，要做好日常護理就好了，可以選擇一些滋潤護理的洗髮露。
其次針對頭皮屑多的問題就要做好個人的護理工作就好，勤洗一下頭髮就可以了，最好也可以在早上的時候就通過用理療梳梳一下頭皮會減緩這些症狀。
在選擇洗髮水的時候最好選用一下中藥滋補類的洗髮水。洗完以後最好試用一下護髮素，加強對髮質的滋養，只能慢慢的調理就好，不可能短期解決的。
9樓：匿名使用者
頭皮脫屑是一件非常痛苦的事情，隨便用手摳一下頭皮，就會掉下一堆白色皮屑，令人感到厭惡。那麼，有什麼好方法可以解決頭皮的乾燥起皮呢？
第一、 勤洗頭，適當使用去屑洗髮水。
頭皮屑比較多的朋友，要多清洗頭髮，這樣才可以及時清理掉頭皮。當然了，有些朋友的頭皮屑並不是因為天氣乾燥，而是因為太久沒洗頭所導致的水油紊亂，如此看來，不管是什麼原因所引起的頭皮乾燥起皮，都應該勤洗頭呀。
第二、 洗完頭髮後要立即吹乾頭皮。
清洗完畢後，用幹發巾反覆擠壓頭髮上的水分，不要用毛巾去搓頭髮，這樣一來，也會傷害到頭皮。還要及時用風筒吹乾頭皮以防止它丟失水分。一般來說，我們只需要吹乾頭皮部的頭髮即可，其它部分的頭髮可不予理會。
第三、 待頭髮幹後使用頭皮滋潤精油。
等到頭皮部的頭髮乾的差不多的時候，我們就可以使用滋潤精油了。滋潤精油與普通的護髮精油不同，它專門針對乾燥起皮的頭皮，一般的頭皮滋潤精油都含有豐富的滋養成分，以讓頭皮部的細胞快速恢復生機。
頭皮乾燥起皮，其實很容易解決，但如果長期得不到解決，就會導致頭皮屑的問題，希望朋友們可以從上述的建議中，找到適合自己的方法，早點擺脫頭皮問題。
頭皮發乾怎麼辦
10樓：匿名使用者
哪就洗保溼的洗頭水啊。
頭皮乾燥怎麼辦
11樓：菡有豔
頭皮乾燥的問題，如何解決？
頭皮很油，頭髮很乾怎麼辦？？？？？
12樓：哈哈
問題綜述：也有一些人頭髮根部比較油膩，而髮梢部分乾燥，甚至開叉，那麼你的頭髮是混合性髮質。頭皮油但頭髮幹，是一種靠近頭皮1釐米左右以內的發很多油，越往髮梢越乾燥甚至開叉的混合狀態。
成因分析：處於行經期的婦女和青春期的少年多為混合型頭髮，此時頭髮處於最佳狀態，而體內的激素水平又不穩定，於是出現多油和乾燥並存的現象。此外，過度燙髮或染髮，又護理不當，也會造成髮絲乾燥但頭皮仍油膩的髮質。
應對措施：對於混合性髮質來說，由於髮根比較油膩，而髮梢又比較乾燥，所以要特別注意髮根部和頭部**的清潔，這樣的髮質最好準備兩套洗髮水，如果有落髮、頭皮屑，或是頭皮油脂分泌過多、頭髮容易塌陷等問題，那麼就應該以頭皮作選擇，使用油性洗髮水或油性頭皮專用的精油、按摩油等產品。但是如果頭皮問題不嚴重，即使有出油現象，頭髮還是蓬鬆厚卷，尤其是剛進行完染燙髮過程，就必須偏重頭髮的性質，選擇乾性洗髮水，並加強護髮、潤絲產品。
產品推薦：phyto發朵荷荷芭洗髮水 溫和洗淨，不破壞頭髮水分與氧分平衡。
卡詩滋養1號洗髮乳 溫和清潔頭皮的同時能夠滋潤頭髮。
13樓：賣血的蚊子
用康王。 照著說明用。 2周就ok. 我是過來人。 要滇虹的。
頭皮乾燥脫皮怎麼辦，寶寶頭皮乾燥脫皮怎麼辦？
乾燥，很多朋友說，我 非常幹，有鱗屑 脫屑，這個怎麼辦，是 非常乾燥的話，首先，我們就要叫它不幹，對不對，不幹的方法有很多，那麼區域性，外部潤膚霜，潤膚露，那麼這是最明顯 最直接的辦法，那麼配合多吃新鮮的瓜果蔬菜，這個也是很好的，那麼避免熱水燙，搓背，搓澡，使勁搓，那麼這個會加重 乾燥。進入秋天了，...
頭皮很油，頭髮很乾怎麼辦，頭皮油。頭髮幹怎麼辦
用康王.照著說明用.2周就ok.我是過來人.要滇虹的.頭皮油。頭髮幹怎麼辦 1 正確的洗頭方式。要選擇適合自己的洗髮水，並且在洗頭的時候要選擇溫水，水不能過燙或者過冷。一般和體溫接近的水溫就可以。2 飲食要注意。在平時的飲食上要注意少吃油膩辛辣的食物，油膩辛辣食物容易讓頭髮分泌更多的油脂，所以這些食...
頭皮太多怎麼辦，頭皮太多怎麼辦
頭皮屑過多應該怎麼改善？方法一 用溫水來洗頭過於涼的水不僅洗不乾淨頭髮，還會造成頭暈 頭痛。反之，過熱的水則會刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。所以洗頭髮應用溫水洗最為舒適和健康。方法二 要正確使用護髮素，護髮素只需塗抹在髮梢即可，如果過多的接觸頭皮，那麼是會造成頭皮的負擔，從而產生頭皮屑。方法三 晚...