1樓：人品和善良很重要
如果平時有堅持運動，飲食作息規律這些，按道理來說是不會那麼快衰老的，但是年紀大是硬傷啊，年齡增長就是一個危險的點，平時也要注意保健，可以吃一些廣藥牌靈芝孢子油來抗氧化、強身健體߅提高自身免疫力，扶正固本。
2樓：旭
平時多鍛鍊，保持一個年輕的好心態，也學要會養生，像樓上說的吃一些靈芝孢子油是挺好的，不過**高一點，如果捨得的話可以試一試。
女性怎樣保養自己的**才會讓自己顯得年輕呢？
3樓：邊情十
大家在平時都會有各種各樣的護膚小妙招，除了用一些護膚品之外，還有一些飲食或者是生活習慣也非常的重要，每天堅持，就能讓**慢慢變好變細膩。
1、就是要多喝水，我們每天必須要喝夠8杯水，對於補充水分來說，不僅是單單的補充體內的水分，更重要的是能夠補充肌膚所需要的水分，肌膚不缺水才會讓我們的肌膚變得非常水潤有光澤。
2、就是要注意防曬，防曬是非常重要的，它不僅能夠防止曬黑，同時還能減少**衰老的速度，因為紫外線對我們的**傷害真的非常大，如果沒有好好防曬的話，也會加快**衰老的速度，所以大家在平時一定要認真對待防曬。
3、就是要堅持敷**。**其實是能夠很好的為我們肌膚補充水分的，如果大家隔幾天敷一次**的話，會發現我們的肌膚狀態會變得越來越好，越來越水潤，但是敷**也不能天天敷，如果天天敷的話是會破壞**屏障的就不好了。
第4個就是少吃甜品，對於甜品來說很多女孩子都很喜歡吃，但是大家都知道，如果攝入糖分過多的話，會讓我們的**產生抗糖化，這樣的話新陳代謝也會變慢，**也會失去彈性，失去光澤，所以說在飲食上大家也是要多多注意一下。
4樓：仁芷文
其實女士們是很幸苦的，每個月都要受到生理期的困擾，說到經期是很痛苦的事情，會讓人心情煩躁、身體不適等，**也會發生一些變化，女性生理期**護理是不要忽視的，那麼，女性生理期**怎麼護理呢？接下來讓我們一起來了解一下吧。
女性生理期**怎麼護理呢？
生理變化：明明是乾性或中性**的你，突然變成了討厭的油性**。
頭髮也和**一樣，容易出油，甚至出現很多的頭屑。
肌膚變得粗糙無光。額頭和臉頰冒出了幾顆小痘痘。
這是因為，女性在經期前一兩天，由於體內激素的變化，不論是**還是頭髮，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，頭油較重，容易長粉刺。
家庭**護理方法：
減少護膚程式：這時的護膚程式和護膚品要減少一些，由平時的滋養型改成清爽型。
平衡油水分泌：月經前期使用的潔膚用品最好有去油的作用，在油脂較多的t字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。
加強防曬力度：由於皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。
這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此從事戶外活動時很容易產生皺紋和斑點，即使在秋冬季也要注意防曬，再選擇以含果酸、核酸、維生素c等具美白效果的產品來保養肌膚。
重視維生素c和維生素b：維生素c不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能平撫皺紋，甚至可降低導致麥拉寧色素增加原因之一的過氧化脂質。
另外，維生素b可改善**粗糙、面皰的生成。
高營養的清淡飲食更適合你：月經來潮前一週，飲食宜清淡，易消化，富營養。
多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素，增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持排洩通暢，減少盆腔充血。
月經來潮前，有些女性經常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。應忌過鹹食品。
因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就會減少出現上述症狀。
中年女性要想**保持年輕狀態，在生活中應該堅持怎麼保養呢？
5樓：創作者
首先應該多吃一些富含維c的食物，可以多吃一些綠葉蔬菜，多喝一些檸檬水，多吃一些豬蹄排骨湯，要多做鍛鍊，每天要卸妝在洗完臉之後應該敷一個補水的**，也要定期去美容院做拉皮這樣才能讓**保持一個最佳的年輕狀態。
6樓：巨集盛巨集盛
可以經常去美容院進行按摩，可以使用一些保溼霜，也可以敷**，還可以使用一些比較好的水乳進行護膚，這樣可以保持比較年輕的狀態。
7樓：灰灰慧闖天涯
在生活中應該要堅持保養好**，可以去美容院保養，也可以直接買一些比較昂貴的護膚品，並且每天都必須要塗抹水乳。
8樓：金牛愛仕達
在平時的時候一定要注意運動，也應該注意防護，這樣才能夠對身體有著更好的條件，而且也能夠讓身體更加的健康。
9樓：金牛
可以用敷**的方法，塗護膚品的方法，塗水乳的方法，塗精華的方法和塗蘆薈膠的方法來做保養。
40歲後的女人，保養做好3點，**緊緻顯年輕，遠離「中年感」
10樓：小可
歲月是女人最大的「天敵」，每個女人都逃不過歲月的拷打，因為歲月會無情地奪取女人嬌俏的容顏，隨著時間的悄悄流逝，人的顏值就會下降的越快，稍不注意，就很容易讓女人變醜。女性想要自己的容顏保持時間長一點，那就要在保養工作上花時間和精力，這樣才能延緩自己的衰老速度，讓自己保持年輕的狀態。
女性一旦過了40歲以後，外在形象就很容易暴露自己的年齡。因為對於大多數以家庭為重的女性來講，過了40歲以後，在家庭上花費的時間和精力會很多，很多女性往往很難抽出時間來打扮自己，忽視了自己的外在形象，自帶散發「中年感」。如何更好的保養自己？
不管多少歲，做好以下幾點，依然能夠魅力十足的站在生活上，活出精彩。
當女性的身體步入中年以後，身體的新陳代謝能力會逐漸的走下坡路，身體內的垃圾和毒素的更替速度就會變慢，這個時候，身體的黑色素就很容易在人的**表層堆積，造成臉部出現色斑，**的光滑度和美白程度就會下降，看起來很影響人的美觀。
尤其是對於上了40歲以後的女性來講，除了要做好基礎的補水之外，美白和淡斑的護膚品也不能少，長時間堅持**的保養，不僅能夠改善**膚色，還能夠保持**的彈性，讓**保持年輕的狀態，顏值在不知不覺中悄悄提升。
眼霜的使用要趁早，因為人的眼部**是人的臉部**最脆弱的部位，眼周**非常薄，上了20歲以後，人的眼周**就需要開始保養，這樣才能夠降低**因缺水而長皺紋的幾率。
同時，眼睛是很容易暴露人的年齡的一個部位，所以，上了40歲以後的女性，一定要養成堅持用眼霜的習慣，眼霜中的營養物質能夠延緩眼周**的衰老，堅持用能夠減少**衰老的速度。尤其是晚上睡覺之前，堅持用眼霜，對於淡化眼部細紋有很大的幫助。
夏天天氣非常炎熱，女生出門前都會給**抹上防曬霜。如果不打防曬，人的**容易曬黑的同時，也會導致**膠原蛋白流失，膠原蛋白流失是最容易讓人顯老的重要因素之一。上了40歲以後的女性，身體內的代謝功能大不如以前了，也會降低**的抗氧化能力，所以，不管哪一個季節，**的防曬工作一定是不能少的。
防曬工作也是女性護膚過程中非常重要的一個環節。
女性上了40歲以後，想要保持好自己年輕的容顏，對**的保養工作一定是不能少的，其次，還要保持良好的作息習慣和生活狀態，護膚是從外表上面保養，當然，內部的保養工作也是不可少的，只有兩者相結合起來，這樣才能擁有一個良好的精神狀態。
中年女性如何保養** 9大妙招助保養
11樓：暮靜雨
中年女性如何保養**？
1、洗臉。2、防曬。
3、養成良好的飲食習慣。
4、運動。5、睡眠充足。
6、保溼抗皺。
7、高滋潤保養品。
8、潔卸妝別過度。
9、讓你的**喝足水。
女人過了20歲之後該如何保養面板
在不同年齡都會遇到不同的肌膚問題，20歲時，從來不會想著要抗皺，但時間是不會等你的，所以保養還要趁早，瞭解不同年齡的保養祕訣，才能保持紅顏不老。的最佳時期 20歲 20歲的人應該如何正確保養 呢？首先20歲是人一生當中 的最佳時期，此時 細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個時候 的水...
女人卵巢如何保養，女人的卵巢該怎麼保養？
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？女人保養卵巢，20多歲就要開始注意了。生活要規律 不熬夜 不抽菸喝酒，飲食要規律健康，多吃些豆製品 魚蝦 可補充點葉酸和維生素，適當的運動和好心情也很重要，也可用坤泰膠囊滋養下。保...
40歲的女人該如何保養，40歲的女人應該如何保養
40歲的女人應該如何保養 女性一旦到了中年，肌膚的膠原蛋白會大量流失，肌膚狀況越來越差，皺紋色斑等肌膚問題不斷顯現。這讓很多女性都極為苦惱，但是如果在平時做好保養的話，年輕幾歲肯定沒有問題，那女人到了40歲了要怎麼保養呢！一起看看日常的保養方法有哪些吧！洗臉 女性一旦到了中年，下的真皮組織就會失去彈...