1樓：勾音
1 雞翅吃了會胖嗎。
適量吃並不會。
雞翅又叫做雞翼，是連線雞體至雞翅的第一關節處，肉質較多，因此深受人們喜愛，而在一般情況下，適量的吃雞翅並不會長胖，還能補充膠原蛋白、鉀、磷、鈣等營養成分，提高人體免疫力，但是吃多了是會出現長胖情況的，因為每100克雞翅中含有194大卡的熱量，屬於中偏高熱量食材。
2 一天吃幾個雞翅不會胖。
一般不建議超過3個。
對於**人群來說需要控制食物熱量的攝入，而雞翅雖然富含蛋白質、礦物質等營養成分，但是其熱量較高，一般一天吃雞翅的數量不超過3個，若是身體消化功能比較欠佳的，可食1-2個，但是不宜多吃，不但會增加長胖的風險，而且雞翅中蛋白質、膽固醇含量居高，食用過多會增加腸胃負擔，出現便秘、腹脹等消化不良情況。
3 **期間可以吃雞翅嗎。
可以適量食用。
雖然每100克雞翅中含有194大卡熱量，但是每100克雞翅中克的蛋白質，而且其脂肪含量在肉類中比較低，對於**期間的人來說，是可以適量食用的，能夠補充養分，促進骨骼發育，對****還是有一定幫助的，但是不宜過量，以免起到反效果，另外不宜吃油炸雞翅。
4 雞翅怎麼做不會胖。
蜜汁雞翅。材料：雞翅、耗油、蒜泥、醬末、生抽、蜂蜜、食用鹽適量。
做法：1、首先將新鮮雞翅清洗乾淨血水，用刀將雞翅兩邊劃開，控幹水分備用。
2、然後在雞翅中加入耗油、蒜泥、醬末、生抽、鹽、蜂蜜一起抓勻，醃製15-20分鐘。
3、緊接著在電飯煲中用刷子刷一層薄油，整齊的將雞翅碼放，蒸15-20分鐘。
4、最後將雞翅撈出，撒上適量的芝麻碎即可食用。
2樓：老雁頭
雞翅屬於一種高熱量的食物，雞翅中的營養價值也比較豐富，鈣離子、鐵離子比較多，能夠改善缺鐵性貧血，但是不適合**人群食用。
雞翅怎麼弄著吃才不會胖
3樓：牛一種態度
其實如果想要吃雞翅不發胖的話，那就要在雞翅的做法上下有很大的功夫，尤其是避免一些高耗油雞翅的做法，避免雞翅吃的太過於油膩，還有就是其實中所含有的脂肪含量非常高，如果是隻吃肉的話，是不會引起發胖的，但是如果想要吃雞翅中沒有太多油脂的話，最好不要吃雞皮，雞皮中所含有的油脂是非常多的，就來跟大家介紹幾種雞翅的做法，這樣吃雞翅不會引起發胖的現象。
再跟大家介紹一道蜜汁雞翅的做法，這種做法是不需要耗用食用油的，所以說也就不會引起發胖的現象，並且也不會攝入太高的熱量，首先我們買回來新鮮雞翅後用刀子把雞翅兩邊劃幾道口子，這樣可以方便雞翅入味兒，然後我們將雞翅放入一個碗中，可以適量的加入一些調味劑，加入耗油，蒜泥，醬末，生抽，還有一些蜂蜜等，最後再加入適量的食用鹽，然後我們攪拌均勻之後，可以在裡面醃製20分鐘左右時間，然後我們將醃製好的雞翅放入電飯鍋之中，為了達到非常好的口感，我們將雞皮的位置朝下放，這樣碗裡剩餘的湯汁可以倒入鍋內進行蒸煮，我們按下電飯煮鍋模式就可以了。
4樓：郗蘆
雞翅裡含有較少的脂肪，如果只吃肉的話，是不會胖的，因為，雞肉是在**是最好的營養，既不用擔心發胖，也可以吃肉！
不過，雞皮裡還有較多的油脂，建議想吃雞翅又不胖的話，先去掉雞皮再吃。
5樓：大華是諶穎華用
吃雞翅不用油炸就不會胖，最好是水煮著吃，蘸點生抽醬油非常好吃，因為雞翅全是瘦肉，沒有脂肪，所以不會發胖。
吃雞會長胖嗎？
6樓：車上的魚魚
吃雞肉會不會長胖？如果不是經常吃雞肉的話，一般不會長胖，吃雞肉的脂肪會比較低，沒有豬肉啊，牛肉羊肉那麼多，所以呢，偶爾吃一下雞肉呢，是不會長胖的，但是雞肉的營養價值也挺高，也挺補的，所以也不適合每天都吃雞肉，想要**的人，還是每天要多吃一些蔬菜和水果，要營養均衡，多吃一些雜糧。
7樓：桐歌來了
吃雞肉會長胖嗎。
1、如果只吃雞肉一般不會長胖，但雞皮含有比較高的脂肪，吃得多了，相對來說，還是比較容易長胖的。
2、不同的雞，熱量是不一樣的；同一只雞不同部位的雞肉脂肪量和熱量也是不一樣的。如果想**，可以避開那些熱量高的雞和雞肉部位。既補充了營養，又達到了**的效果。
3、一般雞胸肉是比較好的**部位。它的脂肪熱量和卡路里都很低，甚至比雞腿肉都低。**期間，可以多吃雞胸肉。
4、一般去掉雞皮的雞肉，脂肪量都很低，因為脂肪都集中在雞皮中，如果想**，吃雞肉時，可以去掉雞皮再吃。
5、而雞腿肉中含鐵量很高，味道口感也更加爽滑。
6、黃皮雞相對於淺色皮雞，它所含的脂肪含量更低。更適合**。
7、按照上面的方法正確地吃雞肉一般是不會長胖的，但市場上很多雞肉是打了激素的，不僅吃了會胖，還對身體有害。孕婦吃了太多含有激素的雞，會導致回奶、甚至過度肥胖；未成年人還會導致性早熟。建議少吃。
如果能買到土雞的話，建議吃土雞，土雞更加健康，激素很少，營養也更加豐富。
8、還有，吃平時烹飪的雞肉一般很少長胖，但那些經過高溫油炸的雞肉除外，吃多了還是很容易長胖的。
8樓：職場導師小糖
經常吃雞肉，只要適量就不會發胖，而且還可以**。**者在**期間需要合理節制飲食，不過節制飲食並不等於不可吃肉食。一些肉食並不像人們印象中含有大量的脂肪，合適部位的雞肉也是如此。
吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到**的效果。
9樓：思念浪漫的歌
在**期間的時候，如果想要吃肉類的話，其實是可以吃雞肉的，而且雞肉在肉類裡面比起來，它的熱量並不算太高，並且一百克的牛肉裡面熱量為三百一十千卡，豬肉是三百零七千卡，羊肉一百七十六千卡，而且雞肉裡面的熱量只有一百三十四千卡，所以它是屬於熱量最低的，在**期間，想吃肉的時候是可以吃雞肉的，但是吃的太多了，也有可能會長胖。
10樓：匿名使用者
不會。長胖與吃雞本身無直接關係。
長胖的最簡單原因：就是碳水化合物攝入過量，脂肪類尤其是反式脂肪酸攝入過多，糖類攝入過多，再加上缺乏基本的身體運動，導身體超重體脂率過高，日積月累就會長胖，影響健康。
避免長胖的最簡單方法：就是管住嘴邁開腿。也就是持續堅持各類營養的攝入平衡，加強身體運動和鍛鍊，自然就達到**的目的。
11樓：讓時間去旅行
吃雞是不容易長胖的，雞肉熱量只有有134千卡，十分適合愛美的**者食用。但必須注意的是，吃雞肉不是在任何情況下都能**，必須注意以下幾點：1、用高溫油炸的雞肉熱量極高，不僅不能**，還會增肥。
2、雞胸肉是全雞中熱量和脂肪含量最低的。3、雞肉必須剝皮，去除可見的脂肪塊，才能成為真正的**食品。
12樓：匿名使用者
吃雞是不會長胖的，雞肉是主要以瘦肉為主，蛋白質含量比較高，脂肪含量非常的少，吃雞肉是非常健康的，是不會變胖的，但是現在的雞肉有些打有激素，促進生長，所以也要少吃。
13樓：一葉小船
適當吃雞肉是不會長胖，一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且，雞肉屬於高蛋白、低脂肪的肉類，**期間是比較適宜食用的，**者在**期間還可選擇將雞肉和其他食材做成雞肉**餐。
14樓：知亦天傲
吃雞肉不會長胖。雞肉含有豐富的蛋白質，鈣鐵鎂鉀鈉及b族維生素，維生素a，氨基酸等營養成分。脂肪含量相較於其它肉類比較低。
吃雞肉對人體的益處：
降低人體膽固醇的含量，降血壓，保護血管，預防心血管疾病。
提高人體免疫力，促進發育，增強人體抗病能力。
對營養不良，體虛寒冷，月經不調，貧血虛弱等有**作用。
15樓：靜靜生活記錄
你好，適量食用雞肉並不會導致發胖，但如果過量食用，則對控制體重不利。雞含有豐富的蛋白質。同時還非常利於消化。
同時，他也富含維他命c和維生素e。因此對人體是非常有益的，可以很好的提高人體的免疫力，增強體質。並不是肥胖的原因。
因此，雞肉可以適量食用。
16樓：晴媛
你好，適量的吃雞肉是不會桃子發胖的，但是如果過量使用雞肉的話，不利於體重的控制。雞肉具有豐富的蛋白質，而且也非常有利於消化，他還富有豐富的維生素c和維生素e，所以對人的身體是非常好的，能夠很好的提高人的免疫力，增強體力，不會透支發胖，所以可以適量吃一些雞肉。
17樓：冼飛蘭
吃雞肉是最不容易長胖的。雞肉的熱量很小，是**，**者的首選。但是必須注意不能吃油炸的雞肉，最好是吃去皮的雞胸肉。一要剝皮才能去除脂肪塊，沒有脂肪吃了才不會長胖了。
18樓：匿名使用者
會，雞肉裡面的熱量並不算太多，但是卻不能夠多吃，多吃也會長胖，一塊雞肉可食用部分大約有23克，其熱量是39大卡。而且，雞肉屬於高蛋白、低脂肪的肉類，**期間是比較適宜食用的。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
19樓：匿名使用者
雞肉在肉類的熱量中並不算高，100克的牛肉熱量為三百一十千卡，豬肉三百千卡，雞肉只有一百三十四千卡，而且雞胸肉的脂肪和卡路里含量更低，往往會比雞腿肉的很多，所以雞肉一般很少出現長胖。
一塊雞肉食用部分大概23克，熱量也就40大卡，而且雞肉屬於高蛋白低脂肪的肉類，**期間食用一般不易長胖，但是市場上有些肌肉是使用了很多激素，使它過於肥大，這樣的情況下會引起増胖，一般不要食用過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。
20樓：匿名使用者
吃雞一般不會長胖 。雞肉的熱量也不高 ，脂肪也不高 ，質量的吃些雞肉對身體是有好處的 ，而且不易發胖 。
21樓：幻風翼舞
不會長胖的，因為雞肉脂肪熱量含量低、每百克雞肉熱量在140大卡左右。雞肉富含優質蛋白質、碳水化合物、和多種礦物質對身體非常有益處。
22樓：離別黎別
如果經常吃雞的話，很容易出現肥胖的情況，它裡面還有多種脂肪還有各類各樣的元素。
長期吃這種的話，對於身體而言，會造成比較大的負擔。時間一長的話，身體就會出現非常肥胖的現象。後期容易出現高血壓高血脂，所以很多時候需要適當的進行控制飲食。
23樓：彤彤
肯定會胖的。但是你可以儘量每天少吃，保持食材多樣化，這樣會更有利於營養均衡。除此之外還可以在喝雞湯，魚湯等等不同的湯裡輪換，既不油膩又保證營養。一般主食還是要以清淡為主。
24樓：匿名使用者
雞肉屬於低脂肪的食物，一般來說不會長胖。雞湯的脂肪含量多，大量飲用會引起脂肪堆積，長胖一般是運動少食用高熱量食的食物，及身體代謝出現紊亂等多種因素。
25樓：孫女
吃雞會長胖的，因為現在的，雞都喂的是飼料，喂飼料為長的胖兩個月就長大了，人們所以吃了雞肉就會發胖。
26樓：璇璇丸
吃雞如果是吃雞胸雞腿這種地方的肉，不吃雞皮不是油炸方式的製品是不會胖的，而且還是很好的蛋白質**。但是如果吃雞皮或者炸雞，會增加脂肪攝入，會胖的。
27樓：青古蒼穹
吃雞會長胖嗎？如果雞肉吃多了的話，身體也會長胖的，現在雞都是飼養的，基本上也有飼料什麼的，特別是那些個肉雞，三個月出欄的，基本都個資料催的，所以人吃多了，對身體不好之外，還容易長胖。
吃炸雞翅會胖嘛？炸雞翅熱量是多少啊
會的 炸雞翅畢竟是油炸食物 吃多了肯定會發胖的。雞翅的熱量 以100克可食部分計 是194大卡 811千焦 100g所含熱量需要健美操57.9分鐘消耗完。1 按人們常吃的雞翅大小計算，1個雞翅一般是2兩多，因此，如果吃下1個雞翅，產生的能量很容易超過3兩米飯。而許多餐廳裡雞翅都是按對兒賣的，人們很少...
吃米線會不會發胖，減肥期間吃米線會胖嗎
合理飲食，吃米線是不會發胖的。米線的營養價值不高，建議通過均衡飲食，配合適量運動來達到 的目的。因為米線的熱量不高，為92大卡 100克，期間，只要做到營養均衡，保持均衡能量的攝入，是完全不會發胖的，1 科學安排一日三餐吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，還為了保證身體的正常發育和健康。在正常生理情況下...
吃芝麻醬會胖嗎，晚上吃麻醬會不會長胖？？？
不會的，常吃芝麻醬有好處據統計，芝麻醬每100克含鐵58毫克，比豬肝含量高出1倍，比雞蛋黃的鐵含量高出7倍。如果每天吃一湯匙芝麻醬 約10克 可攝入鐵毫克，對防治缺鐵性貧血有一定作用。芝麻醬的鈣含量也非常理想。每100克芝麻醬含鈣量達850毫克，僅次於蝦米和蝦皮。常吃芝麻醬，對老年人預防缺鈣大有裨益...